Kumaha carana néangan ngora ti 7 métode dibuktikeun tina elmu

Hanjakal, elmu masih teu datang nepi ka cara miraculous nyegah sepuh kulit. waktos tandem terrific jeung gravitasi antukna bakal ngalakukeun pagawean kotor na. Leuwih taun, urang ngawitan tingali duanana nyanghareupan adan subuh sagging kulit, wrinkles dipiguraan hated. Malah selebriti jeung kemungkinan finansial countless maranéhanana henteu salawasna masalah ieu.

Jeung can elmu boga warta alus keur kami. Tétéla nu nepi ka 40 persen tina parobahan fisik teu disababkeun ku faktor genetik. sepuh kulitna bisa dicegah lamun nuturkeun aturan basajan.

Ngajaga kulit tina panonpoé

Lamun hayang kasampak ngora, ulah aya sinar panonpoé langsung kana awak. Najan kanyataan yén radiasi sinar ultraviolét méré urang a tan emas, panonpoé geus ngarugikeun sabenerna gede ti mangpaatna. Fans soak nepi ka pantai earn melanoma resiko. Sajaba ti éta, sinar ultraviolet tembus jero kana kulit, ngaruksak kolagén, protéin anu langsung aub dina regenerasi. Mun anjeun mindeng kaluar di panonpoé muka, pas kulit Anjeun baris jadi garing, teu nyawaan jeung wrinkled. Dina merangan masalah ieu teu kudu ngandelkeun solely on sunscreen. Neangan ngiuhan dina soré panas, sarta di greatest mungkin nutupan pakéan awak anjeun.

Piceun leumpang dina solarium nu

sinar ultraviolet jieunan anu malah leuwih bahaya batan nyata. Ceuk para ahli, lampu tanning mangrupakeun salah sahiji masalah ngarah nu ngangsonan penampilan wrinkles. Urang bisa aman ngaganti ngaran prosedur populér ieu dina "ranjang keur sepuh" sabab lampu nyaeta 12 kali leuwih kuat batan sinar panonpoé alam.

Nyerah roko

Lamun perlu alesan alus kaluar roko nyaho yen roko nyumbang ka penampilan wrinkles prématur. Nikotin dikandung dina bako, constricts pembuluh darah. Ieu dina gilirannana nyegah inflow oksigén jeung zat gizi lianna keur kulit. Loba sanyawa kimia dina haseup bako langsung karuksakan tina kolagén jeung elastin, nu ngarojong struktur kulit. Sajaba ti éta, prosés roko ngabalukarkeun wrinkles raray ciri di wewengkon nasolabial.

dahar cageur

Dina raraga miara nonoman sarta keindahan, marios diet Anjeun. Pastikeun yén menu sapopoé téh cukup bungbuahan sarta sayuran. Coba ulah pangan olahan, manisan jeung pangan nu ngandung lemak jenuh. Inget yen unggal cheeseburger kalawan dampak Bacon on penampilan anjeun. A diet tinggi gula disampurnakeun ngabalukarkeun wrinkles jeung kulit sagging. Di sisi séjén, mangrupa diet sehat jeung nyatu pangan tutuwuhan jeung lemak damang (kapanggih dina alpukat, lauk beureum, kacang jeung siki) nyadiakeun sél awak sakabeh gizi mangpaat sarta antioksidan. Ogé, dina salah sahiji ulikan, ilmuwan kapanggih kaluar nu diet tinggi di karotenoid nyadiakeun kulit a glow emas, comparable ka tan alam.

Paké krim dina dasar poean

Moisturizers teu bisa mupus tina wrinkles raray anjeun, tapi bakal nyieun ramo Anjeun neuteup ngora. Krim nu nganggo dina dasar poean, smoothes garis rupa jeung brightens pintonan.

Coba produk anti sepuh

Retinoids anu dianggap komponén utama anu nyegah sepuh kulit. Dina awalna, zat ieu anu dipaké pikeun ngubaran jerawat, tapi kana waktu, dermatologists noticed pangaruh gaib séjén. Salaku tétéla, ubar ku retinoids ngurangan wrinkles sarta bintik umur. Sanyawa ieu turunan vitamin A, nu ngarangsang produksi kolagén, tapi ogé ngaluarkeun redness na peeling.

saré cukup

Sababaraha studi ilmiah geus diajarkeun korelasi antara kurangna saré jeung kulit sepuh. Hasilna, élmuwan geus kapanggih yén kurangna sare teu ukur ngabalukarkeun bunderan poék handapeun panon, tapi sacara umum aya detrimental ka penampilan anjeun. kulit oge salah sahiji sistem awak. Teu meunang di balikan deui ditangtoskeun, sél na moal bisa efektif Cope jeung tatu sarta iritasi.