Ngabahayakeun atawa mantuan inuman isotonic? Masak Resep Imah

produk misalna anu dimaksudkeun pikeun jalma anu maénkeun olahraga atawa mingpin hiji gaya hirup sehat sarta aktif. inuman Isotonic anu ngurusan salila latihan kasaimbangan optimal karugian cairan sarta éléktrolit nyumbang kana santunan. Dijual di kaayaanana di toko husus. Tormented ku pertanyaan: "Of naon isotonic jeung naha kedah kami mayar aranjeunna duit gede?" Saatos inuman isotonic kalawan leungeun-Na sorangan, urang bisa ngahasilkeun moal goréng. Hayu urang tingali jeung nangtukeun.

Naon inuman inuman isotonic. shortcomings

Tugas utama - nyadiakeun jumlah cukup cairan awak. Manehna teh dihakan mangsa latihan kalawan sweating dina jumlah badag. Ogé, awak bareng jeung lajeng leungiteun microelements (kalsium, potasium, klorida, natrium, fosfor, magnesium) jeung masalah mineral. Dina basa sejen, eta kaganggu kasaimbangan éléktrolit. Produk dibeuli di toko, teu salawasna minuhan kaperluan organisme. Dina sababaraha pangamis isotonic hadir (e.g., saccharin) jeung colorants. Aranjeunna karsinogenik. Dina hal ieu, inuman isotonic bisa dampak négatif dina karya burih. Aya ogé dina pamakéan maranéhanana sarta réaksi alérgi. Dina urutan ulah konsékuansi pikaresepeun nyarankeun Anjeun nyieun inuman isotonic di imah. Meunang laér leuwih murah jeung leuwih hade tinimbang toko meuli.

inuman Isotonic: resep

pilihan 1

Bahan konci:

• madu;
• sari buah (0,5 liter);
• Cai (0,5 liter);
• uyah laut (1 séndok).

Metoda persiapan

jeruk nipis (anjeun tiasa nyandak sagala séjén tina pilihan anjeun) anu dicampurkeun jeung cai dina botol a. Tuang uyah, tambahkeun madu (lamun henteu, anjeun bisa make gula). Ngocok buli tuntas. Inuman!

pilihan 2

Bahan konci:

• cai (tilu liter);
• bubuk glukosa (50 g);
• magnésium sulfat (1,5 ml);
• natrium hidrogén karbonat (dua gram);
• Gula (20 TSP);
• kalium klorida (10 ml).

Metoda persiapan

Tuang kana wadahna cai sarta nambahan glukosa, magnésium sulfat (25%), natrium hidrogén karbonat, gula (20 TSP) jeung kalium klorida (4%). Ngocok botol dugi kabéh bahan nu leyur. inuman geus siap!

pilihan 3

Bahan konci:

• tilu kantong tea;
• Cai (500 ml);
• asam askorbat.

Metoda persiapan

Tuang cai nu ngagolak leuwih tas tea (ieu pangalusna pikeun nyandak hideung nu). Simkuring keukeuh sapuluh menit. Tuang daun tea dina botol a. Diluted kalawan cai tiis. Digolongkeun saré asam askorbat (nyandak dua puluh Pél, naksir aranjeunna). Lajeng ngocok botol dugi disolusi lengkep komponén. Pulas-kedap panutup. Nempatkeun botol di freezer pikeun tilu puluh menit.

pilihan 4

Bahan konci:

• curd (80 gram);
• Susu (100 ml);
• Yogurt (100 gram);
• berries beku.

Metoda persiapan

Di pabrik inuman ieu mangrupa pangalusna ngagunakeun produk susu-gajih low. Ku kituna, nyandak Blénder a. Campur Pondok kéju, yogurt sarta susu. Nambahkeun kana campuran Berry (e.g., blueberries). Sadaya aduk alus. Siap-to-inuman inuman.

pilihan 5

Bahan konci:

• ½ alpukat;
• Daun mint;
• Yogurt (35 ml);
• uyah;
• ½ bonténg;
• susu (35 ml);
• és;
• cabe.

Metoda persiapan

Nempatkeun dina alpukat Blénder jeung bonténg. Naksir. Tambahkeun susu, yogurt, uyah jeung mint. Sakali deui kami Ngahurungkeun Blénder nu. Jeung di ahir campuran pikeun nambahkeun és. Sateuacan nginum, Tos a ciwit tina cabe.

Nyiapkeun inuman home isotonic, maké rupa-rupa bahan.