Obesitas Alimentary (exogenous obesitas konstitusional): Alesan utama

obesitas primér atawa alimentary, mangrupakeun konsekuensi tina kanyataan yén hiji jalma anu abusing atawa kadaharan, atawa sakumaha belah saeutik. Éta ogé lumaku pikeun anu nyangkokkeun sabagian manusa nu boga pakasaban sedentary. Dina kaayaan aturan ieu, gajih anu ingested, kitu ogé karbohidrat teu pinuh garapan. Gantina, aranjeunna disimpen di jaringan subcutaneous, settling sabudeureun organ.

Ngabalukarkeun kadua kasakit bisa jadi konsekuensi kasakit sejenna pakait sareng éndokrin sarta sistim saraf pusat, kitu ogé gangguan psikologi.

Wangunan gajih dina jumlah badag di awak manusa nyaéta obese. Wanoh hadir, kasakit nu dianggap wabah non-tepa. Kakuatan paling jalma loba nyimpang ti saimbang, tapi kadaharan sorangan henteu diwangun ku produk séhat. diet maranéhanana diwangun utamana tina lemak sarta karbohidrat.

jenis

Lamun urang ngobrol ngeunaan obesitas alimentary, éta kudu dicatet yén éta dibagi kana tilu jenis, ngarujuk ka lokasi tempat nu deposit gajih. jenis dipikawanoh:

1. Android. Anjeunna paling umum di lalaki. Di dieu, akumulasi gajih ngumpul di beuteung kelek. Spésiés ieu acan subtype - beuteung, naon hartina - nu gajih ayana ngan dina épidermis dina beuteung lingku organ internal.
2. penampilan Gynoid. Éta alamiah di bikangna leuwih badag. Gajih disimpen dina hips na abdomén handap.
3. pintonan dicampur. Dina hal ieu, anu deposit gajih anu lokasina di sakabéh bagian awak.

sabab éksternal

obesitas Alimentary bisa lumangsung dina pangaruh faktor éksternal sarta internal.
Nu jadi sabab éksternal ngawengku:

• Minum jumlah badag dahareun. Kusabab ieu, kasakit mangaruhan duanana dewasa sarta barudak.
• Refleks tuang loba. Anjeunna kaala kana waktu. Mun aya kaayaan stres, keur loba jalma nenangkeun nu peryogi hal bergizi dahar. Sababaraha sumping ti gawe, bersantai, lalajo program favorit anjeun dina televisi jeung dina waktos anu sareng meakeun junk dahareun.
• Tradisi nasional. Dina hal ieu, sababaraha urang mah ngan saukur ngarobah jalan hirup, tapi oge diet sapopoé, nu teu salawasna alus keur awak.
• Hiji gaya hirup sedentary. Loba teuing henteu utamana aktif. Sanggeus poe jalma gawé rék ngan ngagolér na sare. Sajaba ti éta, dina jangka waktu nu urang, loba gawe malah sedentary. Lajeng aktivitas nu diréduksi jadi ampir enol.

di pamatuhana sorangan

aya alesan internal:

• Turunan. Nalika kulawarga batur nya rawan kasakit, anu generasi nu bakal datang bakal di resiko.
• Laju métabolisme lemak, nu gumantung kana cara nyusunna jaringan adiposa.
• puseur operasi aktif lokasina di hipotalamus, nu mangrupakeun jawab nagara satiety atawa lapar.

Ieu cukang lantaran utama obesitas.

derajat

Spesialis geus ngaidentifikasi 4 extent panyakit:

• Tahap kahiji - nu deposit lemak sangkan nepi 39 persen tina beurat normal jalma hiji;
• kadua - ka 49 persen;
• katilu - kaleuwihan beurat éta 99 persen;
• Kaopat - wangun paling parah, dimana kaleuwihan gajih - leuwih ti saratus persen.

Urang ngitung indéks

beurat kaleuwihan diitung tanpa bantuan ahli, sorangan. Hal ieu dilakukeun saperti kieu:

1. Dicokot dua ukuran - jangkungna sarta beurat.
2. Laju tumuwuh ditarjamahkeun jadi méter. inohong anu dihasilkeun dikalikeun ku sarupa.
3. Beurat dibagi ku jumlah anu dihasilkeun.
4. hasilna nyaeta siap - eta tetep ukur keur pariksa naha atanapi henteu eta fits kana norma beurat.

indeks massa ngadeg

Kaleuwihan beurat boga standar na ditarima sacara umum. Maranéhanana béda dina indikator sapertos:

• Lamun hasil diitung nyaéta antara 18,5 jeung 24,9, ieu ngandung harti yén beurat prosedur na teu ngancem kaayaan kaséhatan;
• lamun hasil tina 25 nepi ka 29,9 - kaleuwihan beurat hadir; perhatian husus kudu dibayar lamun indikator 27 salaku résiko tina obesitas naek;
• ti 30 nepi ka 34,5 - kudu ngamimitian salempang, éta obesitas alimentary sahiji gelar kahiji;
• kalawan hasil tina 35 ka 39,9 watekna darajat kadua, eta geus diolah;
• luhur 40 - gelar katilu; dina hal ieu, urang boga teuas kalawan beurat nya, sarta leuwih nu ditambahkeun kana ieu sareng panyakit sekundér;
• indéks gede ti 50 nunjukkeun darajat kaopat obesitas, mangka dibiruyungan loba Abnormalitas serius séjén dina awak urang.

teu kudu ragu neangan saran ti dokter di robah slightest dina beurat. Anjeunna bakal tiasa ngajelaskeun naon nu obesitas alimentary, sarta naon bisa jadi konsekuensi na.

kasakit nu patali

Kaleuwihan beurat bisa nyumbang kana ngembangkeun kasakit sistem misalna dina awak, kayaning:

• engapan;
• cardiovascular;
• pencernaan;
• éndokrin.

Mun dampak negatif bisa ditempo dina mecenghulna tur ngembangkeun sistem cardiovascular:

• aterosklerosis;
• Kasakit hypertensive;
• infarction myocardial;
• urat Varicose.

deposit gajih, nu lokasina di wewengkon beuteung, ngarobah posisi diafragma. Sarta ieu, kahareupna anu fraught kalawan disfungsi sahiji sistem pulmonal. The élastisitas tina bayah geus nyata ngurangan, hasilna ngembangkeun gagalna pulmonal dimimitian.

Ngeunaan satengah tina jalma anu obese, aya gastritis a. Sajaba ti éta, aktip ngembangkeun sagala rupa panyakit ati, pankréas na hampru kandung kemih.

saran

Dina combating obesitas alimentary maké diet jeung olahraga. Diet kedah ngembangkeun spesialis tailored ka organisme individual. Sajaba ti éta, anjeun kudu taat ka tungtunan ieu:

• nuturkeun aturan hiji diet sehat;
• teu dahar kadaharan dina magrib jeung peuting;
• dina interval antara pamakéan dahareun sangkan snacks, pastikeun terang, teu muka teuing burih;
• porsi mangsa tepung kudu leutik;
• tetep minum rezim;
• tos rengse abandon produk ngabahayakeun;
• périodik nedunan cleansing awak, ngagunakeun métode ukur aman.

Aktivitas jeung Olahraga

Dina merangan obesitas, teu bisa ngalakukeun tanpa exertion fisik, jadi poho ngeunaan hiji gaya hirup sedentary. Latihan ieu oge loyog mun tiap jalma individual. Physiotherapy ngabantuan ka:

• leuwih gancang pikeun ngurangan beurat;
• nguatkeun otot;
• ningkatkeun sistem cardiac;
• ngurangan risiko loba kasakit;
• surak nepi.

Obesitas exogenous-konstitusional. saran perlakuan

Teu kawas gizi, obesitas konstitusional exogenous ieu dibédakeun henteu ngan keur sebaran na dina awak, tapi oge lilana pangwangunan. Pajoang jeung manehna oge bit béda. perlakuan ubar teu dipake, saprak éta nyadiakeun wungkul éfék samentara.

Dina hal ieu, perlakuan anu di handapeun pengawasan waspada tina nutritionist a. Salah sahiji saran penting dina metoda ieu nyaeta:

• low-kalori diet;
• kuantitas minimum dina diet karbohidrat jeung lemak;
• pamakéan wajib bungbuahan sarta sayuran seger;
• administrasi kronis diangkat dokter tina suplemén biologis jeung vitamin.

Ogé, ulah inuman sapoé salila leuwih ti 5 gram uyah. Ieu téh boga mangpaat pikeun ngatur poé puasa. Kali saminggu bakal cukup. Sajaba ti éta, dina merangan obesitas merlukeun sikep méntal katuhu, sabab diet jeung latihan kabiasaan anu fundamentally ngarobah gambar hirup sabar urang.