Probiotics na prebiotics: Émbaran dasar

Istilah "probiotics" anyar geus miboga popularitas badag. Ngeunaan probiotics bisa kadéngé di iklan dina televisi, sarta manggihan loba informasi dina Internet, komo ningali dina bungkusan produk. Probiotics nu dianggap hiji mékanisme éféktif pikeun merangan ku dysbacteriosis na masalah pencernaan lianna. artikel ieu bakal nalungtik naon probiotics na prebiotics, kumaha aranjeunna beroperasi na handapeun naon kasakit aranjeunna dianjurkeun.

Peujit - nyaeta salah sahiji awak jawab nagara kaséhatan urang. Peujit ngandung angka nu gede ngarupakeun mikroorganisme tina operasi ditangtoskeun jeung mulus di antarana gumantung kana sistim imun sakabéh awak manusa. Tapi alatan diet goréng, kaayaan stres sering, kurangna aktivitas fisik sarta aya sagala rupa gagal sarta gangguan. Nagara ieu aya di kaayaan ieu, awak urang jadi kudu beuki efektif bantuan.

Probiotics aya mikroorganisme hirup disebutna, hususna, lactobacilli atanapi bifidobacteria - anu sipatna bagian tina microflora peujit normal. Prebiotics dianggap partikel dahareun indigestible, aranjeunna merangsang tumuwuhna anu aub dina baranahan mikroorganisme mangpaatna.

Olahan kalawan probiotics ngandung di komposisi maranéhanana prinsip aktip, dina hal ieu - mikroorganisme anu pisan mangpaatna pikeun peujit, sabab nu disebut baktéri simbiotik.

Olahan-prebiotics ngandung oligosakarida, énzim jeung asam, sarta ngabawah prosés aktivasina tina microflora peujit.

Kombinasi Nya prebiotics na probiotics ngabentuk synbiotics.

Naha urang kedah probiotics na prebiotics?

Probiotics na prebiotics anu dianjurkeun dina kaayaan ieu:

• pas keur pengobatan terapi jeung antibiotik, antibakteri sarta agén antimikrobial;
• dianjurkeun sakumaha perlakuan pangropéa sanggeus kasakit parna;
• éféktif dina kaayaan stres;
• Ieu bisa dipaké ngalawan hiji kasang tukang diet ketat;
• boga pangaruh positif dina kasakit saluran cerna.

Probiotics na prebiotics boga rentang cukup lega tina tujuan:

• Aranjeunna éféktif dina gelut ngalawan parasit. Probiotics baktéri-kandel condong ngereh tembok peujit, aya asam ngahasilkeun husus nu teu tiasa sabar rupa patogén inféksi peujit.
• Ngamajukeun prosés nyerna dahareun. Probiotics na Prebiotics merangsang peristalsis peujit, nu ngabogaan dampak positif kana prosés nyerna dahareun. Salaku hasil tina prosés buruk, fermentasi jadi kurang dibaca atawa malah ngaleungit.
• Mantuan cleanse awak. Prebiotics na probiotics miboga kamampuh pikeun nyerep racun, ieu kaasup logam beurat jeung carcinogens.
• Nyata nguatkeun sistim imun jeung merangsang mikroorganisme mangpaat, probiotics nguatkeun pertahanan imun awak, nulungan nu nolak inféksi viral, herpes, sarta ogé pohara efektif pikeun alergi sarta panyakit otoimun.