Zhdanov: tetempoan restorasi. Metode recovery ti Professor Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov dipikawanoh salaku promoter of sobriety sarta guru metoda non-médis meunang leupas tina kabiasaan goréng. dimungkinkeun dina, sajaba konsumsi alkohol jeung bako, Vladimir G. ngagolongkeun sarta watek maké kacamata. Numutkeun Professor Zhdanov, restorasi visi dina myopia, hyperopia, astigmatism, strabismus, tahap awal glaucoma jeung lensa opacity gumantung solely on kahayang urang pikeun berpungsi dina problemoyTeoriya: Helmholtz jeung Kandaga

Balikkeun impairment visual ieu dimungkinkeun ku ophthalmologist Amérika William H. Kandaga.

Ieu anjeunna anu munggaran Drew perhatian masarakat médis dina inconsistency tina fakta praktis sarta Téori resmi Helmholtz, dimekarkeun metoda na sorangan sarta narima hasil positif heula sanggeus sesi kalayan penderita sarta lajeng ku barudak di sakola.

kasalahan réfraktif associates Kandaga kalawan stress atanapi weakening tina genep otot extraocular teu kalawan lensa na ciliary otot.

Maksudna téori Kandaga migunakeun di kelas na Zhdanov. Pamulihan of Vladimir G. ngalaman leungeun mimiti nalika di Cherepovets éta kursus Igor Nikolayevich Afonin. Pozdov I. N. Afonin sarta B. agul dileupaskeun buku "Kumaha geulis dunya ieu katingal" tina metoda Shichko-Kandaga.

Complementing téhnik ieu, VG Zhdanov dinten disebarkeun deui di sabudeureun dunya ngalakonan ceramah sarta kelas na nu disambungkeun kana kasus loba kolega jeung guru. Vladimir G. terus stresses yén téknik-Na - lain médis, tapi pendidikan. Tujuan latihan - ngajar jalma visi kabiasaan jeung latihan katuhu, aimed di restorasi na.

Naha éta ubar resmi henteu latihan nu Métode Kandaga

Numutkeun ceramah na Professor Zhdanov, restorasi kadokteran modern unprofitable. earnings perusahaan ti diobral tina gelas, lenses kontak, produk jaga, bedah panon, nu patali réfraktif impairment visual sarta kawas dina urutan 50 miliar dollar. Kadua Alesan - nu stagnation kadokteran domestik. Utama jalan W. Kandaga diterbitkeun dina 1912-1921 taun, sarta dina sakola médis ngeunaan téori Helmholtz masih dianggap hijina leres, sareng dina dadasar na aya latihan ophthalmologists hareup.

Jeung alesan panungtungan yén métode Shichko-Kandaga of recovery henteu dipikanyaho bunderan lega tur diasupkeun niatna kana praktek pengobatan kasakit panon - hoream biasa. Pikeun meunangkeun hasil positif, nu peryogi unggal dintenna pikeun kalibet jeung ngadidik watek visi séhat.

Metoda Shichko

Gennady Andreyevich Shichko cicing di Leningrad sarta dimekarkeun metoda na tina psikoanalisa deui dina poé nalika eta ieu dianggap kecap kotor. Hasilna, lampu nu mucunghul metoda dezalkogolizmii gartonomicheskoy. Shichko mimiti ngalaksanakeun kelas pikeun mantuan jalma meunang leupas tina alkohol, nikotin jeung gumantungna narkoba. Sabudeureun lalaki anu luar biasa ieu ngawangun hiji jenis klub, dubbed "Optimalist". Kiwari, gerakan geus jadi nyebar. Tilu nurut emas ga Shichko jadi moto klub. Aranjeunna maca saperti kieu:

1. Hasten ulah alus.
2. Ngagaduhan sorangan - nulungan batur.
3. Mun teu kuring, teras saha?

Loba téhnik psikologi metoda Shichko migunakeun di kelas na VG Zhdanov. Malikkeun visi janten efek samping tina parobahan dina dangong pikeun dirina jeung keur dunya.

Visi pibahyaeun lemah sareng ngarugikeun disababkeun nunjuk

Dina runtuyan ceramah "Meiji of view metoda Zhdanov" nyebutkeun yen eyesight goréng nyaéta bahaya ka kaséhatan kusabab alesan katut.

• Nalika myopia panon boga bentuk elongated. rétina sahandapeun tegangan, jeung gede darajat myopia, anu gede likelihood detachment retinal salila latihan. Ku sabab kitu, barudak jeung myopia teu butuh di olahraga, sarta awéwé kalayan acuity visual -7 teu tiasa masihan kalahiran alami.
• Upami Anjeun gaduh otot eyesight panon goréng téh tense sarta suplai getih kirang. sirkulasi getih sadaya struktur panon, ku kituna mecenghulna loba panyakit, utamana glaucoma na katarak.

Nunjuk ngarugikeun naon mun panon.

• Panon lamun maké gelas ampir teu bagerak, pikeun jalma anu mertimbangkeun subjek kabukti sirah na. Otot ngaleuleuskeun kalayan sagala konsékuansi na.
• panon kasalahan réfraktif fickle, utamana di barudak. Aranjeunna ngarobah sapopoe, kalayan kacapean, sikep mental, nu matuh nu jalma Sigana, jeung saterusna. Putting on gelas, urang nyabut panon ka balik ka kaayaan optimal. Salaku hasil tina impairment visual progresses tur sabar merlukeun lénsa ku diopters badag.

Latihan pikeun panon

Numutkeun Professor Zhdanov, restorasi visi mungkin dina sagala umur. Dina conto hasil akademisi FG sudut tajongan anu tilu minggu leupas tina hyperopia sanggeus 50 taun maké kacamata. Pamulihan sahiji metoda Zhdanov teu ukur hiji latihan, tapi oge miara poéan éta panon, sanajan saatos recovery.

Kamanusaan sarta Studi panon pikeun Zhdanov

Miara panon séhat diréduksi jadi tilu aturan.

1. Capé - sésana! Mun kacapean panon ngeureunkeun sarta ngalakukeun palming salila kira 5 menit.
2. Saban poé, tilu kali sapoé méméh hidangan nedunan senam pikeun otot panon.
3. Pernah ngagem gelas atanapi lenses. Nunjuk - a panon shackle. Kacamata nganggo ngan dina kasus ékstrim. Inget yen lampu dahareun keur aparat visual.

Pikeun ngaronjatkeun visi

Salaku nyatakeun ku Zhdanov, restorasi visi anu dumasar kana dua téhnik: rélaxasi jeung nguatkeun otot panon. Aya ogé latihan nu ngidinan panon, "sated" kalawan lampu.

• Palming. Sacara harfiah ditarjamahkeun kana basa Inggris salaku "oladonivanie". Tutup panon palem Anjeun supados eyelids bisa mindahkeun kalawan bébas underneath. Korma sorangan meuntas di wewengkon toe sarta ngabentuk hiji inverted «V». Naha palming di awal jeung akhir unggal sidang, kitu ogé nu kacapean panon. Waktos anu taya, tapi nu panjang, nu hadé. Minimum - 5 menit.
• Senam pikeun panon. 8-10 kali pikeun mindahkeun panon dina arah: luhur jeung ka handap, ka kénca jeung ka katuhu, ngagambar kuadrat, hiji bunderan jeung dalapan dina dua arah. Saatos senam gampang ngacieupan, relieving tegangan.
• Kabukti. Dilaksanakeun ku jandéla atawa kalayan lilin. Nangtung kalawan suku anjeun taktak-lebar eta. Tingali di hareup maneh sakumaha lamun kana jarak. Rotates ka katuhu jeung kénca, gently, gently ngangkat éta keuneung ti lantai. Hal ieu nyatet yén lilin atanapi kotak pas ku anjeun. Panon nu santai, panon lempeng payun. Naha 30-50 kali.
• Latihan kalayan lilin: kabukti ukur sirah sarta sakabeh awakna, sakumaha ditétélakeun di luhur. Salaku catetan Zhdanov, ceramah di restorasi visi nunjukkeun pamutahiran persepsi visual di nu poek sareng lilin sanggeus latihan.
• Solarize: perlakuan panonpoé. Nangtung dina panonpoe (anjeun teu tiasa ngalakukeun latihan sore nalika panonpoe teuing caang), nutup panon anjeun sarta turutan twists na robah warna ka warna 20-30 kali. Lajeng nutup salah sahiji korma panon, nu sejenna kabuka jeung kasampak handap. Jadi ngajalankeun 20-30 kabukti, teras panon kuring, teras dibuka duanana panon. The pulas panganyarna anu dipigawé, staring lempeng payun, nya raray con panonpoé. Dina ieu gancang ngacieupan korma katutup salah panon. Salaku panon perlu dipaké pikeun panonpoé nedunan duanana panon. Aya teu kudu ngarareunah wae, deui éta hadé pikeun ngalakonan latihan di subuh atanapi di Panonpoé Tilelep. Dina henteuna mata solarization panonpoé bisa dijieun dina lilin atanapi lampu.
• Recollection salaku bantuan visi: bari palming resurrect sababaraha memori pikaresepeun. Éta ogé mangpaat pikeun ningali warna hideung, contona, buludru hideung.
• fiksasi Tengah. A panon normal nilik jelas ukur titik di puseur widang visual. panon damang nyoba ningali sakabeh widang nyaeta sarua jelas, ti dieu aya tegangan. Pikeun bersantai panon, nedunan latihan dina realisasi tina fiksasi sentral. Gawekeun Daptar pariksa ka. Dina glance kahiji dibereskeun dina témbok, teras ditarik, bersantai blinking. Deui dibereskeun gaze, geus dina tabel, lajeng deui ditarik. Handap catetan dina jalur, lajeng dina kecap lajeng di hurup individual, lajeng dina sagala bagian surat éta. Unggal waktos nyobian pikeun niténan yén fiksasi titik tetempoan téh hadé ditingali ti wewengkon sabudeureun eta.

Numutkeun Vladimir Zhdanov, restorasi visi bisa digancangan ku maké "bajak" kacamata. Candak gelas biasa, piceun kaca sarta diwangun pelindung "layar leutik" dina salah sahiji mata. Dina gelas ieu tiasa, contona, ningali televisi, keur 10-15 menit unggal panon.

pamutahiran umum

Teknik ngalibatkeun recovery ti recovery sakabéh Zhdanov ngeunaan organisme. Dina ceramah-Na, Vladimir G. draws perhatian ka aspék handap.

• Nyandak leupas tina alkohol jeung bako gumantungna.
• Purifikasi tina organisme ku posisi ortodoks kalaparan minuhan lengkep (nurutkeun métode Porfiriya Ivanova).
• Pananjung karapihan pikiran. perhatian husus keur mayar ka tujuh dosa deadly jeung virtues atikan, sabalikna maranehna.

Lamun maké kacamata, metoda recovery Zhdanov bakal ngabantu meunang leupas tina éta salawasna. Mun anjeun ngalaman masalah sareng panon, latihan basajan, saperti nangtukeun kaluar dina kuliah munggaran bakal ngidinan Anjeun pikeun ngarasakeun kaayaan ieu urusan ka umur heubeul asak.