Achilles urat jeung masalah pakait sareng eta

Achilles urat teh urat panggedena disebut, nu ukur aya dina awak manusa. Eta ngahubungkeun tulang keuneung jeung otot nu leg handap. Tanpa dinya, bari leumpang urang moal bisa pinuh nyorong kaluar tina taneuh kalayan kaki ramo Anjeun. Ogé, anu urat Achilles oge urat paling awét sarta kandel dina awak urang.

Lamun leumpang, komo deui jadi lamun ngajalankeun dinya beban ditumpukeun pisan anu sababaraha kali leuwih luhur ti tekanan beban tina awak manusa. Achilles urat panjangna bisa nepi ka lima belas séntiméter. Eta ngaranna eta keur ngahargaan ka pahlawan ngelehkeun tina mitologi Yunani, tapi dina diri ngelehkeun tur invulnerable henteu. Kalawan eta, loba jalma ti jaman ka jaman aya masalah tangtu nu mindeng tiasa pisan pikaresepeun.

Sugan panyakit paling umum ngeunaan urat nu teu saukur tendinopathy nu. Ieu ngawengku tendonitis na tendioz. Dina kasus nu pertama urang ngobrol ngeunaan hiji radang tendons, sarta dina kadua lawon mikroskopis na, nu biasana muncul sanggeus overexertion.

Ogé patali jeung Achilles urat tina panyakit enteng sapertos pikaresepeun sakumaha gap lengkep atanapi parsial na. Ieu teu fenomena langka. beubeulahan parsial biasana henteu ngalibetkeun sagala gejala, putus lengkep aya nyeri, sarta suku jeung suku jadi kurang mobile.

Achilles urat teu tiasa janten cukang lantaranana kanggo perhatian pikeun lila, sanajan ruksak parah, tapi sooner atanapi engké gejala bakal kaluar. Ieu ampir sok lumangsung ujug-ujug na pisan disangka.

Sabab na gejala karuksakan mungkin

atlit pisan sering, masalah sareng maranehna nu kapangaruhan anu dina prosés latihan anu terus overtaxed anjeunna. Achilles urat miboga paling ti jalan gancang, jumping sarta titik dadakan salila gerak gancang. Ieu biasana dimimitian ku mikro-mana gancang tumuwuh jadi hal nu leuwih lengkep. tatu ieu jarang lumangsung nalika hiji atlet anu kalibet dina hiji jeung jadwal anu sarua unggal dintenna - nu urat Achilles ieu nalangsara di momen lamun robah bagan ngawitan lumangsung. Sami manglaku ka rahayat biasa lamun aranjeunna dumadakan mimiti maénkeun olahraga. Ulah poho yen sanajan nu jogging dawam kanggo awak unprepared urang pisan stres. Achilles urat beubeulahan na troubles lianna kalayan eta bisa lumangsung alatan sapatu uncomfortable salaku olahraga sarta sapopoé.

Diomongkeun gejala, éta mimitina perlu sadaya ngomong yén ruksakna urat Achilles ngabalukarkeun nyeri sarta ngarareunah. ngarareunah ieu yén aréa ruksak tina heuras awakna, tur leumpang janten pajeujeut. Kadang-kadang nyeri bisa lumangsung ukur nalika pindah, sarta sakapeung bisa ganggu sarta di momen nalika kaka aya dina kaayaan sésana lengkep. Sugan penampilan puffiness.

Achilles urat: perlakuan

Kana beungeut gejala mimiti ruksakna eta disarankeun geuwat ngeureunkeun sagala latihan, utamana maranéhanana nu kumaha bae disambungkeun jeung banner a. Pikeun nenangkeun nyeri Disarankeun make rupa-rupa panawar nyeri. Mun nu urat Achilles ngalaman salila latihan (atawa dina kaayaan sejenna), hiji kedah urgent maksakeun dina aréa ruksak ku és. Dina kasus parna, dokter dilarapkeun gips atanapi bandages husus.

Dina urutan ulah masalah eta, mangka dianjurkeun teu ngamimitian exercising tanpa haneut-up, ngagem ukur sapatu nyaman tur ngajalankeun kalawan caution maksimum. Lamun henteu hiji atlet, tapi hoyong nganyatakeun diri di nanaon nu olahraga, anjeun teu ngalatih diri sarta meunang pitulung ka jalma anu bener understands cara ngalatih tanpa ngabalukarkeun cilaka.

Lulucon jeung urat Achilles teu perlu, saprak malah karuksakan slightest mun eta bisa merlukeun perlakuan jangka panjang.