"Belojar": sistem tina latihan, ulasan

Dina taun anyar, popularitas teh miboga kompleks Slavia kuna "Belojar". Sistim nu geus cocok ka dulur paduli kelamin atawa umur. Ieu ngawengku gerak biasa nu boga dampak positif kana fungsi organ internal, tulang tonggong jeung kaayaan méntal.

Sajarah lumangsungna sistem

Pangadeg sistem "Beloyar" nyaeta Stanislav Zhukov. Profésional psikolog, therapist, chiropractor na phytotherapeutist di Old Slavonic spesialis urut, anjeunna pernah ceased kasampak sanggeus kaséhatan maranéhanana sarta terus ningkat. Salaku hasil tina ngalaksanakeun lila dikumpulkeun dasar gerak alam pakait sareng psikologi. komplek ieu ngaranna "Belojar". Sistim nu geus salajengna dimekarkeun berkat pangadeg sarta associates Na. Zhukov teu ukur advocated éta, tapi ogé, dumasar pangalaman sarta pangaweruh dimekarkeun, diulik pendaptaran légal.

latihan mimitina kabetot dina Militér Médis Akademi. Engké dina pangajaran pasien, mulangkeun alatan tangtu tulang tonggong ieu, peneliti manggihan yén awak mangaruhan kelenjar thymus. Nu teu manteng otot jeung atrophy kalawan umur. Sagala latihan manjang, kaasup leungeun paling umum manjang sanggeus sare waktu beurang, éfék mangpaat dina awak. lampah sapertos ngakibatkeun getih pikeun mindahkeun ngaliwatan awak dina laju gancang. Salaku hasil tanaga mangaruhan sakabeh saraf, otot anu stretched na awak relaxes, calms handap, aya kakuatan, kinerja sarta daya tahan.

Sistim Slavia "Belojar" ngabalukarkeun kaayaan normal pikiran ngaliwatan manipulasi alam awak urang. Di dieu gerakan ieu inextricably dikaitkeun jeung ide. Palanggaran hubungan ieu ngabalukarkeun gangguan saraf kuat, kecanduan narkoba, alkohol, prostitusi, sadomasochism na t. D.

The étimologi ngaran "Belojar"

The étimologi ngaran "Belojar" diturunkeun tina dua akar - "bodas" jeung "Yar". "Bel" mintonkeun sistim tatasurya, daya ketuhanan pangluhurna, sarta "Yar" - Énergi na. Ieu ngawengku sadaya mahluk hirup pangeusina. Slavs "Beloyarov" dipercaya Gusti April. Anjeunna awoke sagala kahirupan sanggeus periode dormancy usum tiis. prosés ieu téh kompléks dibandingkeun pendiri awak lokasina lila tanpa gerak jeung manipulasi maké awakening alam. Catching up dina sistem, hiji jalma:

• liberating;
• It uses sagala kanyaho sarta keterampilan;
• Ieu awakens awak anjeun.

Pangaruh tulang tonggong pikeun karya awak

Fokus kana manjang, teu ngan otot, tapi ogé laksana tulang tonggong "Belojar". Sistim mantuan ngadegkeun fungsi na, sabab kaséhatan manusa gumantung kana kaayaan anak. alesan teh nya eta tulang tonggong teh korsi tina tulang tukang. kerangka ieu, nu ngalir informatif thread jalan di ieu atawa badan éta.

Mun aya pelanggaran, teras aranjeunna muncul dina awak kasakit tangtu: burut, scoliosis, protrusion, impaired sikep. Ieu alatan kanyataan yén akar anu dipencet, sarta pangiriman informasi slows atanapi titik sakabehna. Salaku konsekuensi - nu gizi kaganggu sahiji jaringan, nu jadi marga pikeun kasakit organ internal.

aréa konci, nurutkeun doktrin "Beloyar" téh dasar. Hal ieu mindeng luka salila pangiriman, nabrak, ancur, ragrag na kacilakaan. Ogé, aya nu instability tina vertebrae dina beuheung, nu mindeng méré hiji kagagalan malah gede alatan sikep impaired. Mun dina titik ieu mangrupakeun pembuluh dipencet, uteuk geus pinuh enriched kalawan oksigén. Ku kituna aya hiji sirah lieur, dystonia, luhur atawa low tekanan getih.

Balik deui ti vertebrae tujuan nu moal méncog micu tulang tonggong proaktif. Normalizes prosés alamiah na. Hiji lalaki keur recovering duanana fisik sarta psikologis.

Sakabéh sistem penyembuhan "Belojar" dibagi kana tilu hambalan utama: terapi, plastik sarta tempur.

fase terapi

Fase kahiji sistem diréduksi jadi pamakéan latihan basajan, cures kasakit tulang tonggong jeung sistem musculoskeletal sakabéh. Di tingkat ieu, aya rekonstruksi tina Cakram intervertebral, scoliosis kaluar tina severity sagala, ngiles tanpa renik burut, neuralgia, osteochondrosis. Ngeureunkeun pikahariwangeun sprains kronis, fractures datar, rupa tatu. Bounce deui nyeri gabungan sarta loba panyakit séjénna.

Gumantung kana darajat ngalalaworakeun sarta ngaronjatkeun kaayaan organisme lumangsung lamun sabar rutin nyokot tina 2 ka 24 bulan. Numutkeun sababaraha observasi, urang ngagaduhan relief signifikan:

• asma;
• réaksi alérgi;
• ailments cardiovascular;
• gumantungna kana narkoba, bako atawa alkohol;
• diabetes;
• nyangsang ngembangkeun sosial sarta méntal.

Gerak alam tina sistem nyadiakeun beban minimum dina otot sarta ngabogaan dampak fisik badag. Bisi ieu recovery ti sistim saraf pusat nu restores fungsi kontrol viscera impaired. Aya dampak simultaneous langsung kana sagala Grup otot. Ngaleyurkeun knots na keram ngaleungit. Ninggalkeun loba kompléx jeung masalah psikologis, lantaran kasakit - nyaéta leungitna kontrol ngaliwatan karya organ internal. Karya dikelompokeun tina sistim saraf pusat ngancurkeun loba kasakit tingkat subconscious.

Dina awal komplek grid prosés destructive disimpen dina sistim saraf di tingkat deepest of subconscious nu. Kagiatan ieu ngidinan jalma keur nangkep gerakan maranéhanana sarta jadi jawab sakabeh manipulasi maju. Dina tahap ieu, aya kasadaran hubungan ngabalukarkeun-pangaruh. Ieu ogé lumaku pikeun addicts anu sadar dina tingkat ieu buka "megatkeun-up" dina leuwih sering dipake tinimbang dosis narkoba sejen.

hambalan palastik

Senam pikeun sistem "Belojar" ulubiung ngahimpun nu latihan tina sipat béda. perhatian husus dibikeun ka palastik nu, éta naha tahap ieu disebutna plasticity. Utamana perhatian ati diarahkeun kana transisi pasti sarta slow. Lalaki learns pikeun ngabentuk gol na ngahontal éta, paduli lingkungan. Diwangun timer kapercayaan tur reliance. Sakabéh parobahan ieu nyokot tempat teu ukur dina tingkat fisik, tapi ogé dina psikologi, di tingkat méntal. jalma dina aktipitas jadi leuwih difokuskeun, kalem, prudent, jawab na percaya diri.

Pikeun ngembangkeun sakabeh téhnik sahiji lengkah kadua mana ti dua bulan ka sataun.

Dina waktu nu sarua, ahli nyarankeun latihan pikeun ngalengkepan jenis béda urut atawa timer urut. Paling katun rezultativen, stroke jeung pinareup.

ngembangkeun sistem tingkat ngempur

Sistim gerak alam "Belojar" dina panggung katilu ieu diinterpretasi sakumaha baju seragam tempur. Najan kanyataan yén dina Slavia Babad henteu nyebut beladiri, komplek wellness sadaya gerakan nu palastik nyaritakeun formulir tarung. Ieu alatan kanyataan yén di tingkat panungtungan pangaweruh "Belojar" sistem mangrupa pamahaman tepat karya sadaya sistem otot sarta tulang, nyieun manipulasi sampurna, kawas tarung.

Dina sistem ieu, unggal tarian ieu pakait sareng beladiri. Aya sagala gerakan jeung maksud katangtu, lemes jeung prudent. Teu iwal jeung tari Rusia. Anjeunna dianggap "Beloyarov" Birokrat, éta bentuk paling sampurna gerak alam.

Dina tahap ahir latihan ngabentuk hiji worldview integral, anu ngamungkinkeun pikeun ngajawab tugas paling insurmountable.

Sistim penyembuhan "Belojar": latihan

Sakabéh susunan latihan ngaronjatkeun sistem teu bisa digambarkeun, tapi pikeun presentasi dieu sababaraha di antarana:

• Meunang dina sagala fours tur pinuh ngandelkeun leungeun-Na. Taz mulus ngalir maju dugi suku panjang tur watak teu jeung anggahotana moal bakal ngabentuk hiji sudut 90 ° C. Salila latihan lontar jeung keuneung teu kudu angkat lanté.
• posisi tadi nu diadopsi dina sagala fours kedah nyandak kana keuneung ti beungeut jeung tempat tuur anjeun ku kituna thighs anjeun anu sajajar jeung leungeun.
• Tempatna dina beuteung anjeun. Suku jeung leungeun ngalegaan tina tulang tonggong. Meunang kapal. Tahan dina posisi ieu sahenteuna sapuluh detik.
• Ngagolér dina balik-Na. Kirim surélék pingping kana dada anjeun sarta nangkeup aranjeunna. Numpang mungkin deui mudik.
• Bohong on deui anjeun ngangkat suku anjeun ka sudut katuhu na, tanpa ngangkat anjeun balik handap, coba narik aranjeunna nepi saloba mungkin.

Kabéh latihan anu dipigawé, dipandu ku parasaan maranéhanana, tanpa ngarareunah. Kana waktu, laksana durasi nambahan.

kasaksian

Sistim recovery "Belojar" sabagian dipake keur jalma kalawan:

• kumat atanapi nyeri deui pengkuh, lumbar na tulang tonggong cervical;
• sujud, berkepanjangan tegangan saraf sarta kacapean konstan;
• depresi;
• sare kaganggu jeung bangun;
• sendi hemeng;
• kasakit organ internal;
• inactivity fisik.

Geus sanggeus perlakuan mimitina ngarasa naékna unprecedented Angkatan ngembangkeun hiji sikep bener, ilangna gejala loba panyakit tur clamps.

Contraindications kana latihan

Sanajan kaunggulan atra, eta oge ngabogaan sababaraha contraindications kompléks "Belojar". Sistim nu geus teu cocok keur jalma dina periode gering akut, dina ayana tatu serius, dimana nu dijalankeunnana latihan bisa ngakibatkeun ngaluarkeun getih. Henteu perlu tehnik kuratif Slavia jeung gangguan psikologi.

"Belojar" sistem: ulasan

Jalma keur ku metoda Zhukov pikeun penyembuhan, ningkatkeun tanaga jeung vitalitas. Sababaraha hasil ngajawab masalah sareng sendi na tulang tonggong. balikkeun séjén awak sanggeus gering panjang. Masih batur hoyong janten sehat sarta éndah. Exercising on hiji "Belojar" némpél dulur anu diusahakeun eta.

Jalma ngagungkeun kesederhanaan nu latihan na noticed kalayan reuwas nu leuwih lengkep di antarana bisa menyakiti jeung otot. Aya geus hiji naékna rongkah tina vitalitas jeung énergi. Gancang ninggalkeun nyeri dina scoliosis, dina tempat parah bruised jeung urut fractures. Ngeureunkeun whining deui, nyeri deui nurunkeun, sarta moal ganggu suku-Na, sanajan saatos sapoé sibuk. Loba individu bewara ngaronjat stamina, sare hadé, meunang leupas tina kabiasaan goréng.

Taya eupan balik négatip. Aya kalana aya jalma skeptis anu pikir Sistim ieu cerai sejen duit, pernah diusahakeun eta dina teu bade nungkulan.