Endog puyuh: Mangpaat

endog puyuh téh mangrupa produk dietary, anu bisa didahar pikeun everybody, kaasup jelema anu alérgi kana endog hayam, sakumaha ogé barudak jeung manula.

Produk ieu nyumbang ka ngembangkeun intelektual barudak. Kituna, dokter nyarankeun ka ngawengku eta dina diet tina barudak diseased na stunted. Sajaba ti éta, endog puyuh pangaruh positif kana fungsi réproduktif. Protéin, asam folat sarta lemak cageur ngabantu ngajaga normal tukang awéwé hormonal. Hal ieu ogé dianjurkeun dahar 2-3 endog per poé di sakuliah kakandungan. Ku jalan kitu, produk nu aya gunana pikeun lalaki, sabab dipercaya yén pangaruh endog puyuh ngaleuwihan Viagra.

Rak hirup produk ngahontal 60 poé. Jeung daging maranéhanana bisa didahar sakabéhna di formulir wae: ti atah keur pickled. Hal ieu dipikawanoh yén benefit paling aranjeunna bawa ka atah, lamun maranéhna dahar satengah jam saméméh hidangan kalayan jus atanapi cai. Geus salawasna geus yén endog atah puyuh bisa didahar tanpa sieun, sabab manuk ieu teu meunang gering jeung enteritidis salmonella, sanggup ngabalukarkeun karacunan pangan (karacunan). Sanajan kitu, informasi geus mucunghul di taun panganyarna yén puyuh, kitu ogé séjén manuk domestik, bisa ogé nyekel nya. Kituna, pikeun nyingkahan resiko mungkin leuwih hade make endog dina formulir panas-dirawat.

The endog puyuh leuwih mangpaat? Kolesterol teu di antarana, nu mangpaatkeun signifikan sejen. Éta bisa dipaké sanajan "cores", nu dilarang dahar pangan lianna beunghar kolesterol. Éta ngandung loba komponén sacara biologis aktip sarta vitamin B anu ngaronjatkeun fungsi tina sistim saraf. pamakéan biasa produk mantuan pikeun ngagentos pikeun neuroses, kasakit psychosomatics komo asma. Fosfor, kalium sarta beusi boga pangaruh positif kana memori. Pamakéan endog ngaronjatkeun fungsi jantung.

Beurat endog puyuh rata-rata 10-12 g, dina 100 gram produk - 168 kcal, kira 13 gram protéin jeung 12 - lemak. Kituna, aranjeunna mangpaat lamun aya ngaronjat aktivitas fisik, sarta salaku komponén diets yén Tujuan pikeun ngurangan beurat.

Gizi mamatahan ka barudak ti hiji nepi ka tilu taun keur masihan moal leuwih ti dua endog sapoé, tilu nepi ka sapuluh - euweuh leuwih ti tilu, rumaja nepi ka 18 taun - 4 lembar. Dewasa bisa dahar 5-6 endog sapoé.

Mangpaat henteu ngan ngalakukeun endog puyuh, batok aranjeunna, teuing, éta mangrupakeun produk berharga. Éta ngeunaan 5% ngawengku kalsium karbonat, sarta ogé ngandung tambaga, beusi, mangan, fluorine, molybdenum, walirang, fosfor, séng, silikon sarta elemen renik lianna. Dahar pangan cangkang dipake pikeun kuku regas, sénsitip, kabebeng, insomnia, hives, asma na pendarahan gusi. Biasana cangkang dina babandingan 1: 1 ieu dicampur jeung jeruk nipis sarta make salaku préparasi kalsium alam.

tuang endog puyuh kedah sacara sistematis pikeun ngahontal éfék kuratif keur 3-4 bulan. Numutkeun statistik, nu perbaikan kaséhatan manusa, nalangsara ti asma bronchial, lumangsung sanggeus konsumsi 120 endog. Mulangkeun kaséhatan kuku, bulu, ngaronjatkeun kulit jeung otot kedah janten 220 endog, ngaronjatkeun fungsi seksual - ngeunaan 130 lembar.