Gas indit, sarta beuteung puchit ... Naon sésana henteu masalah!

Uncomfortable, éta! Ieu jelas yén hiji prosés alam, sarta ti point of view tina fisiologi teu éra dina ieu, tapi coba meunang leupas tina isin teh - tapi naon aya, coba teu kaduruk ku éra lamun masarakat awam tina gas peujit welling kaluar, kalawan sora jeung bau! Sabab mustahil bisa terus fokus kana prosés nyokot tempat di jero, incredibly hésé terus tahan deui, di sagigireun, jeung burih puchit jadi pikaresepeun tur nyeri. Naon anu kudu dipigawé, kumaha carana neangan leupas tina bloating?

Kahiji sakabeh, ulah masihan ka asa, sarta nyoba ngarti tur manggihan nyababkeun ngaronjat produksi gas. Ku jalan kitu, lamun luhur? Ieu sih a prosés alam, sarta rata pikeun awéwé, contona, gas indit ngeunaan welas kali sapoé. Kadangkala kacida ngalir pisan quietly, tapi sakapeung, tangtosna, lumangsung embarrassments. Tapi malah lamun ngalakukeun eta mindeng kajadian, jeung anjeun manggihan hésé ngandung gas, teu hartosna nu keur gering ku hal. Ieu mungkin nu ngan kudu nengetan naon jeung kumaha anjeun dahar.

Ku kituna, anjeun geus noticed nu sanggeus dinner, anjeun mindeng puchit burih. Naon anu kudu dipigawé dina hal ieu? Tingali - lamun henteu teuing lean on kacang, engkol, jagong amis? Jeung memang sagala bungbuahan sarta sayuran nyata ngaronjat flatulence. Tangtu, pikeun masihan aranjeunna mah teu perlu - ngarugikeun ka awak bakal leuwih ti alus. Masak kacang neuleu: tuntas soak aranjeunna, hadé peuting na ku sendok atawa dua cuka, lajeng a kulub alus. Salila tepung (euweuh urusan naon dahar di waktu nu sami) taliti nyapek dahareun, teu rurusuhan jeung ulah ngobrol - sahingga anjeun bakal ulah ragrag kana bowels tina hawa sarta gas bakal dihasilkeun loba kurang. Jeung Tujuan sarua, Piceun nu inuman carbonated. Kopi, coklat, komo tea ogé bisa ngangsonan flatulence, irritating peujit badag, jadi ngawatesan asupan maranéhanana.

Ayeuna dahar leres, tapi anjeun masih mindeng puchit burih. Naon anu kudu dipigawé hareup? Candak keur leumpang! Sumuhun, langsung saatos hidangan anu teu diuk turun na ulah ngagolér na nyandak keur leumpang pondok atawa ngan leumpang ti kamar ka kamar. Éta kadaharan pohara alus dina peujit jeung mindahkeun beurat, teu zastaivayas. Sarta sacara umum, gerakan - éta hirup, kaasup hirup tanpa flatulence. Olahraga sarta latihan mantuan awak mun secrete hormon nu merangsang aktivitas peujit.

Lamun masih geus subsided, anjeun tiasa sacara harfiah "shrug awan" ti mana puchit burih. Naon anu kudu dipigawé? Stroke abdomén dina arah jarum jam, muterkeun suku pedal imajinér, narik dina na bersantai otot beuteung sababaraha kali. Sakabeh jalma nu mantuan burih Anjeun accelerates gas, ngaronjatkeun peristalsis.

Kami geus ngahaja teu keuna sateuacan waktos topik pharmacological nu teu nyieun gambaran palsu nu masalah téh gampang pikeun ngajawab sagala pangobatan. Eta geus ditumpukeun sababaraha associative iklan "beuteung ngabareuhan. Naon anu kudu dipigawé? Candak "Mezim" (atawa "smectite" atanapi sabagian adsorbent lianna)! ". Tapi iman kaleuleuwihan dina karacunan nu moal mawa naon alus, sarta anjeun dipikaresep, "bakal diuk turun" dina eta, ti ka meunang leupas tina masalah. Tangtu, pikeun meunang leupas tina ngarareunah of bloating atawa kaayaan ngerakeun pikeun pencegahan patali komunikasi jeung jalma, sanajan butuh waktu karbon diaktipkeun normal - solusi justifiable tur ditarima. Tapi aya dina sagala hal, teu cageur. Mikir anjeun gaduh masalah sareng saluran cerna - jadi nanaon jeung panarimaan ka gastroenterologist, sarta henteu di apoték a. Ieu jawaban surest kana sual naon nu kudu, upami burih anu terus puchit - rundingan jeung ahli a kungsi hurts.

Sarta pamustunganana - resep ubar tradisional. Anjeunna henteu jadi basajan, tapi éféktif. Upami Anjeun gaduh on leungeun bakal buah fennel, daun mint jeung akar valerian, set ieu bakal datangna di gunana dina hiji waktu mun anjeun puchit burih. Naon anu kudu dipigawé kalayan hadiah ieu alam? Dina babandingan sarua rendang (ngeunaan séndok a), tuang sagelas cai nu ngagolak, teras hayu nangtung pikeun satengah jam. Inuman cangkir katilu tilu kali sapoé - dina gas jeung anjeun teu tiasa salempang!