Kumaha carana nyiapkeun rujak Inggris?

Ayeuna ngabejaan carana nyiapkeun rujak Inggris. Ieu piring basajan anu diwangun ku pangan séhat. Salad Inggris kalawan seledri, resep ti mana urang ngabejaan ayeuna, bisa dilayanan salaku piring sisi ka daging, atawa salaku piring misah.

Resep Palasik pikeun

Nyieun salad ieu, urang peryogi:

• 1 sdm. séndok tina mustard;
• 160 g mayonnaise;
• 260 g seledri;
• greens;
• 160 gram suung (preferably suung);
• 360 g hayam;
• 2 bonténg (asin atawa pickled);
• Freshly taneuh cabé.

Prosés Nyiapkeun apu

1. Kahiji, nyandak hayam, tumis atawa grill pan. Hadé pisan pikeun tujuan ieu ngagunakeun Gurame. Daging grilled kudu dibagi kana serat, lajeng potong buah.

2. Lajeng nyandak nu seledri, mesek sarta ngilu atawa rendang teken.

3. Cut Nyak Dhien anu cucumbers lengthwise kana suku lajeng kana keureut.

4. Dina dapur Inggris biasana dipaké suung. Aranjeunna jeung anjeun bakal ditambahkeun kana salad. Kulub suung, potong keureut.

5. Campur mustard, mayonnaise na finely dicincang peterseli.

6. Inggris Salad ampir siap. Eta tetep nyampur di mangkok kabéh bahan, usum jeung sambel maranéhna, usum jeung cabé. Sanggeus nu kudu mindahkeun piring dina mangkok.

Éta sakabéh, piring anjeun siap, maneh bisa ngawula ka tabél. piring nu sampurna pikeun piknik, a dinner kulawarga atanapi pihak.

resep salad dietary

Dina Salad Inggris kabéh bahan sampurna digabungkeun. Lamun ngarobah hal, éta moal bisa jadi ngeunah. Tapi piring pisan bergizi, jadi ayeuna urang gé nunjukkeun maneh kumaha eta bisa saeutik "betah".

Jieun teu utamana hese, ngan kudu ngaganti hayam goreng, turki, steamed. Beda rasa téh boro aspék noticeable na positif beurat: a koléstérol saeutik, gajih, kalori low, loba elemen renik jeung protéin gampang assimilable.

Aya komponén séjén nu bisa diganti ku hal sejenna - éta mayonnaise. Tangtu, saos ieu ngeunah pisan, anjeun malah bisa nelepon eta mangpaat, upami dijieun di imah tina bahan alami, tapi ngandung loba kalori sarta uyah na cuka. Anjeun tiasa ngaganti mayonnaise of-gajih low saos krim haseum. Pikeun persiapan na anu diperlukeun:

• 1 sdm. séndok tina mustard;
• uyah;
• 150 g krim (10% gajih);
• cabé.

Kabéh bahan pikeun campuran asin, ngeclak hiji jeruk nipis saeutik. Éta sakabéh, ayeuna anjeun tiasa ngeusian éta Salad Inggris. Taya béda deui di masak moal, éta téh perlu ngalakukeun sakabéh resep biasa, tapi ku bubuka tina pangaluyuan luhur-disebutkeun.

Tungtungna, nu leutik

Ayeuna nu nyaho kumaha carana masak Salad leres Inggris kalawan hayam. Ngabejaan urang jeung anjeun resep diet. Na eta kudu dicatet yén pilihan kadua tétéla teu kurang ngeunah ti aslina. Teu kawas hiji - kalori. Salad kalawan krim haseum 3 kali "gampang". pilihan nu ka pilih masak - mutuskeun. Upama urang nitenan inohong anjeun, lajeng, tangtosna, nyiapkeun piring dietary. Keur kaperluan sejen, pilihan dicita - éta salad tradisional.