Kumaha jero cai pancuran urut?

perlakuan cai anu pohara populér di duanana jalma sehat sarta gering. Teu iwal, sarta hydromassage. Peta diarahkeun jet cai bisa ningkatkeun haté, ngurangan tiredness, bersantai otot tense. Salah sahiji jenis pang populerna prosedur sapertos anu di jero cai pancuran-urut. Ilaharna, urut ieu dilumangsungkeun ku selang liwat mana cai pressurized ngompa. tekanan dipikahoyong bisa ngurangan atawa ngaronjat.

Dina mawa kaluar ieu jenis urut jalma kudu dina posisi rawan, sabab eta ngaronjatkeun rélaxasi otot. The jet cai bisa diarahkeun langsung ka awak sarta ngaliwatan lapisan cai dina jarak nu tangtu ti dinya. Tukang urut kedah mastikeun yén arah jet cai salawasna coincided jeung arah arus limfa.

Jero cai urut mandi biasana dilaksanakeun dina hawa nyaman pikeun cai baé - tentang 37 derajat. Sabar dina awal prosedur kahiji kedah neuleumkeun dina cai haneut sarta bersantai pikeun 2-3 menit. Ieu ngan sanggeus awak bakal dipake, bisa ngamimitian hiji di jero cai pancuran-urut. Harita jelema anu dialirkeun prosedur ieu, nyebutkeun yen nu mimiti dampak jet nu sigana hiji jalma mahiwal. Sering sabar nya tense, nyobian tetep awak dina caina dina level nu tangtu sarta dina posisi sibuk. Tapi sia remembering nu salila sési tina jero cai urut baé kedah bersantai saloba mungkin. tegangan otot henteu kondusif ka best of massing maranéhanana sarta malah bisa ngurangan pangaruh positif tina prosedur ka tungtung.

Lamun di jero cai pancuran urut dilumangsungkeun dina mandi biasa, sabar tiasa tetep leungeun-Na di hareupeun manehna jeung dipake ku maranehna pikeun nyaluyukeun posisi awak dina mandi.

Dina tipe ieu lembaga médis hydromassage anu dipigawé maké desain husus. Di handap mandi stretched bolong ayunan atanapi dibereskeun-3-4 booster. Hal ieu ngamungkinkeun anjeun tetep awak diurut dina posisi nu tangtu di jero dipikahoyong. Dina sababaraha kasus, mandi ieu disimpen ranjang trundle, bohong dina nu sabar tiasa bersantai saloba mungkin.

Jero cai pancuran-urut, contraindications nu henteu jadi sababaraha, bisa hasil dilumangsungkeun bebas di imah. Sateuacan eta, tangtosna, Anjeun kudu menta nasehat ku dokter anjeun pikeun mastikeun nu gaduh di momen euweuh worsening kasakit, teu aya perdarahan, radang jeung inféksi kulit, euweuh tumor, ischemia jeung hipertensi parna. Di imah, sakabeh awakna bisa diurut ku selang fleksibel, pancuran, ngaronjatna tekanan tina jet ka maksimum jeung immersed dina mandi cai haneut.

Kitu ogé dina terapi manual, salila hydromassage misalna hiji méakkeun téhnik stroking, squeezing, rubbing na kneading.

Nalika stroking pancuran nozzle geus dihapus ti wewengkon diurut jarak kacukupan. Stream cai rada némpél kulit, sarta ku kituna dampak na teu jadi sengit.

Di squeezing kudu ngadeukeutan ka awak jeung sadaya waktu pikeun ngamajukeun hiji handap-up.

Nalika kneading arah jet kudu variatif. Ujung selang bisa mingpin dina jarak ti gerakan zigzag kulit, sirkular sarta spiral.

Trituration jet cai diarahkeun perpendicularly kana gabungan diurut.

Dijieun ku sagala aturan jero cai pancuran-urut - sarana sampurna rélaxasi dina beban beurat méntal sarta fisik konstan. jenis ieu urut ngaronjatkeun aliran getih ka sagala rupa organ, éta ngaktifkeun métabolisme nu, relaxes nada saraf jeung otot, ngurangan excitability tina individu jeung nyumbang ka recovery gancang kakuatan-Na.