Kumaha teu meunang flu? Preventif Kedokteran. Nu makéna flu

The kali slushy - sarta di gugur jeung mimiti musim semi, sarta dina ngalembereh usum - punctually Populasi ngudag rupa inféksi viral. Tugas utama baé anu teu hayang méakkeun loba duit dina perlakuan, jeung pikeun nampa otoritas cawad pikeun henteuna ti pagawean, sanajan pikeun ngabalukarkeun alus, éta sual sabaraha teu meunang flu atanapi SARS. Utamana heula, sabab, anjeun nyaho, flu mindeng témbong komplikasi serius anu ngahasilkeun sahenteuna perlakuan jangka panjang. Hartina, tambahan pangobatan infusion tunai sarta résiko kaleungitan pakasaban maranéhanana alatan hiji henteuna panjang teuing.

gejala influenza

Hiji kudu teu ngan terang kumaha carana teu meunang flu, tapi ogé bisa mikawanoh gejala éta. Hanjakal, sanajan dokter profésional henteu salawasna ngabejaan ti pangalaman éta kasakit bahaya ti kirang parna. Dina kalolobaan kasus, saprak awal flu ku muriang, sarta ku euweuh hartosna low-grade na luhureun 38. Ampir indispensable mangrupakeun lieur na myalgia - otot nyeri. Jelema mindeng nujul ka kaayaan kieu jeung frase "nyeri tulang." Hiji gejala tambahan mangrupa henteuna batuk na tiis, sanajan dina sababaraha kasus maranéhna bisa hadir geus jadi konsekuensi kaayaan influenza. Bisi wae, sanajan lamun henteu pasti di diagnosis nu (jeung anjeun percanten eta, sarta teu kaci sabab teu boga latihan médis), geura mimitian nyokot obat antiviral - aranjeunna greatly mempermudah kursus panyakit di mangsa nu bakal datang tur nyieun leuwih gampang pikeun pengobatan nya.

Kasalametan behavioral

Ku sababaraha cara, pencegahan aktivitas influenza gumantung sagemblengna kana anjeun. Aya lampah basajan, patuh anu bakal ngaleutikan résiko inféksi:

1. Pencegahan hipotermia. irung beku sami nyata kaleungitan tanah ngajaga ngalawan airborne "aggressors". Vasospasm , teuing, teu ningkatkeun daya tahan awak sarta alatan kamampuhna pikeun nolak invasi patogén. Urang kudu jeung bungkus up. Sweating na sharply ostynuv anjeun muka lega Gerbang rupa inféksi.
2. Pastikeun haneut suku. Sajumlah badag tuntung saraf dikandung dina suku, tanggung kaasup pikeun kondisi mukosa nasal. Sumuhun, na séjén "charms", digambar ku suku beku (misalna masalah ginjal), anjeun écés teu kedah.
3. engapan nasal. Firstly, hawa ngaliwatan irung, cukup ogé warmed. Bréh, jauh tina organisme ngabahayakeun diayakeun na "cilia". Katilu, sadaya sorts radang tenggorokan bisa entail jeung flu, sabab awak anu ngaruksak.
4. Tactile caution: ulah coba mun ngocok leungeun, kissing, noel leungeun-Na ka beungeutna.
5. Minimization keur di tempat umum. Tur éta henteu ngan dina panolakan kunjungan ti paméran, pagelaran jeung saterusna. D., Tapi maké beus, beus trolley na jero taneuh, dimana kamungkinan encountering hiji jalma gering geus kacida luhurna. Lamun leumpang ngan sababaraha titik - hal anu hadé leumpang. Leumpang pisan mangpaat, komo deui jadi pikeun jalma anu keur prihatin jeung sual sabaraha ulah flu.

Ukuran pelindung betah tur jam gawé

Naon utamana insists SaNPiN: pencegahan influenza kedah ngawengku fasilitas nu biasa jeung ngolah dimana lila téh jalma atawa sakelompok jalma. Kacida pentingna dina hormat ieu, beberesih baseuh, jeung sakuduna teu neglected di imah, sarta eta kudu dilakukeun sakumaha mindeng jadi mungkin. Kukituna dikumbah jauh jeung neutralize virus disimpen dina surfaces. ventilasi konstan ogé sacara signifikan ngurangan résiko inféksi, sanajan dina alus prosedur kitu kudu dilaksanakeun teu ku jam, sarta sanggeus unggal beresin tina salah sahiji jalma hadir. Tapi, sakumaha sigana teu mungkin ngalakukeun hal eta sahenteuna tilu kali per poé.

kasehatan dasar

Salila epidemics kadokteran preventif ngajak nu rutin ngumbah leungeun Anjeun saatos keur "di masarakat". Objections nu flu kasebut dikirimkeun ngaliwatan hawa, tinimbang tactile, moal teuing bener: Pilih virus dina hawa settle on sadayana surfaces. Dina sababaraha hal, di banisters na handrails. Noel tempat sapertos ieu, lajeng - mun jalma nu Anjeun quietly nyieun awak patogén mumusuhan Anjeun. Lamun teu bisa ngumbah leungeun maranéhna cukup remen, mawa wipes antiseptik beueus jeung dipake ku maranehna sanggeus sékrési sagala ruang publik - tina transpor keur supermarket.

pencegahan ditangtoskeun tina influenza di dewasa sarta barudak, sarta ngawengku sering ngumbah of underclothes hal. The virus dina wkwk tiasa rada lila pikeun mulasara infectivity sanggeus pencét dina dirina.

Dina ayana tiis umum, éta desirable ngagunakeun handkerchiefs disposable. Teu perlu mawa dina koloni saku anjeun baktéri jeung sukarela balik ka awak anjeun.

pencegahan ubar

Aya obat tangtu yén ubar preventif advises ngagunakeun di satengahing hiji wabah. Salah sahiji cara anu pangalusna pikeun nyegah infeksi dianggap ngumbah irung sanggeus unggal "tumbukan" kalayan loba jelema. Pikeun ieu cocog leyuran saline normal, sarta cai asin haneut. Sanajan kitu, aya dua halangan:

• teu salawasna boga kasempetan keur ngalaksanakeun prosedur misalna hiji (sanajan teu sadaya jelema wani ngumbah irung dina tengah poé);
• lamun boga tiis, manipulasi ieu tiasa ngabahayakeun.

Kituna cuci kudu diurus di isuk jeung sore. Jeung kitu salila poé ngajaga diri tina serangan virus, perlu pikeun mieun lisah teh passages nasal of salep oxolinic - nya nyieun cukup panghalang dipercaya pikeun baktéri jeung virus. Anjeun oge bisa ngamimitian nyokot immunostimulants di wabah na preventif dosis narkoba antiviral (lamun idin kaséhatan, sarta ngan sanggeus konsultasi jeung dokter Anjeun).

Ulah poho ngeunaan topeng pelindung. Upami Anjeun gaduh sababaraha waktu kudu méakkeun diantara angka nu gede ngarupakeun jalma make eta tanpa ragu sagala. Kaséhatan téh beuki mahal. Tur upami di kantor anjeun diasupkeun "mode topeng" - ulah megatkeun eta alesan estetika. Sabar anjeun bakal béda parah pasti.

Dining di kali influenza

Dina tempo "kumaha teu meunang flu," nyaeta dina sengketa tangtu timbul ngeunaan suplai. Hal ieu dipercaya yén dina waktu wabah ka jadi kipas tina vegetarian. Sarta dina taun panganyarna, nempo ieu gaining beuki loba fans. Sanajan kitu, ubar preventif profésional categorically disagrees. Sabalikna, manehna advises dina flu sepanjang waktos nyerah kabeh sorts diets jeung dahar a hearty tur pinuh. Salila bulan usum awak jeung kitu spends jumlah tremendous kakuatan nolak kaayaan ngarugikeun. Nyabut anjeunna ngeunaan hiji "bakar" full-fledged - hartina ngali hirupna. Hijina hal anu konvergen jeung "straights" jeung "alternativschiki" sabab mangrupa kudu abandon atawa sahenteuna keur ngawatesan di konsumsi alkohol nanaon. Alkohol lowers kapasitas imun awak.

ukuran tambahan

The influenza agén preventif bisa inscribed sarta humidifier pikeun hawa. Sengau mukosa niatna weakens drying na. A pemanasan radiator sentral ngajalankeun hawa desiccate pisan noticeable.

Ieu ogé bisa ngawengku adjustment of accu panas, upami disadiakeun di imah Anjeun. iklim panas teuing di apartemen aya dina konflik jeung luar tiis. Ti misalna hiji serelek seukeut ngan bisa nyekel hiji tiis; sagigireun, bari, deui, mangaruhan mucosal sahingga, pangabisa anjeun nolak epidemics influenza.

Vaksinasi: pro jeung kontra

Sanajan kitu, éta ubar resmi percaya yén sadaya ukuran ieu - ngan satengah-ukuran. Hijina pilihan giat di alamat isu "kumaha teu meunang flu" mangrupakeun vaksinasi ngalawan eta. Diantara jalma leumpang objections tangtu vaksinasi. Paling weighty di antarana - mutasi gancang tina virus jeung mecenghulna galur anyar. Dina kadua diantara alesan - bahaya vaksin ka organisme. Tapi dina kanyataanana, ubar aman ngembangkeun leuwih satengah abad ka tukang. Sumuhun, maranéhna teu boga sagala pilihan pikeun kontra flu, tapi eta cukup éféktif ngalawan opat paling umum na "ferocious" galur. Jeung pangaruh sésana ngaleuleuskeun appreciably, sahingga kasakit gampang jeung ampir guaranteeing henteuna komplikasi. vaksinasi preventif sahingga baris ngamankeun tandur ampir saratus persen. Kana kategori jelema anu kedah ulah aya deui, bisa attributed ukur keur jalma anu di momen geus boga sababaraha masalah kaséhatan, kayaning tiis atanapi tos nembe tadi panyakit.

Anu teu abandon vaksinasi

jalma sehat sawawa, tangtosna, tiasa capricious. Sanajan kitu, kategori paling rentan populasi ieu teu dianjurkeun. Ieu di antarana:

• Murid méakkeun loba waktos diantara angka nu gede ngarupakeun jalma;
• kids, mimitian ti heubeul genep bulan na nepi ka lima taun - aranjeunna mibanda daya tahan pikeun influenza anu masih rada low;
• manula 65 sarta heubeul anu gaduh kekebalan low lantaran umur maranéhanana. Malah lamun vaksinasi éta moal nyegah panyakit, éta nyata bakal ngurangan severity na;
• Ladies "dina posisi". Aranjeunna diwanohkeun vaksin dina kaayaan inactivated, jadi yén résiko keur fétus téh minimal - kontras jeung konsékuansi anu bisa lumangsung bisi panyakit;
• guru, dokter, drivers, ngical paralatan - kabeh jelema nu, dina profésional a boga pikeun ngahubung sareng jalma béda;
• Jalma jeung sering: ieu nunjukkeun yen sistim imun, sarta ngarah teu di tingkat hiji ambéh maranéhanana nyekel flu boga kasempetan hébat.

Ulah poho yén vaksin hijina mangaruhan incidence of influenza. Ti tipe séjén inféksi saluran pernapasan akut jeung inféksi viral saluran pernapasan akut eta teu sieun.

Yén advises jalma: pencegahan

pitulung alus dina pencegahan meureun ubar rahayat pikeun flu. Ngan maranéhna ngalakukeun, tangtosna, teu perlu kitu, tur teu malire - teuing. Paling éféktif jeung kabuktian kieu:

1. Hiji suku di hiji kilogram madu disambungkeun jeung jus tina lidah. Infused di tiis 10 poé, inuman bulan puasa: sawawa dina tabel, barudak - hiji séndok.
2. The dicampur jumlahna sarua apricots, madu, walnuts jeung lemon. tamba ieu infused 5 dinten na make eta isuk-isuk na sateuacan waktu sare dina sendok hiji.
3. Dina 3 liter cai pindang keur 20 menit saparapat kilogram rosehip garing. Minum Jumlah sagala tea gantina.

resep bodas

Paling dipercaya sepanjang waktos ieu dianggap papak ti flu. Resep ku anjeunna - rupa hébat. Di dieu aya sababaraha:

1. Cuk 3-4 cengkéh bawang bodas, ieu dicampurkeun dina sagelas jus wortel tawar, sarta lima poé keur satengah jam saméméh tepung a dihakan satengah cangkir narkoba.
2. 10 lemons dihapus tulang (mesek kénca); jeruk finely rub. 10 huluna bodas parsed kana bagéan sarta asak. Duanana beurat anu ngagabung, diluted kalayan 3 liter cai infused. Inuman nu ubar dua kali sapoé (dina hiji burih kosong!) Pikeun sendok ageung.

Ngagabungkeun remedies rahayat ngalawan influenza jeung saran ti ubar resmi, nya éta rada mungkin salamet usum influenza tanpa guncangan jeung ruksakna kaséhatan.