Leptin (hormon) diwanohkeun - naon eta hartosna? Leptin - a jenuh hormon: fungsi sarta peran na

Sabudeureun 2011 World Health Organization, peneliti geus dimimitian pikeun nengetan bahaya potensi obesitas. Saprak waktu éta, éta geus dimimitian pikeun acquire langkung fitur tina wabah, sarta obesitas geus jadi poko keur malah barudak. Ngan sababaraha taun saméméhna, élmuwan kungsi kapanggih leptin - hormon anu tanggung jawab dina rasa satiety tur bisa dipaké dina pengobatan ieu panyakit.

A éfék samping panalungtikan parabiosis

Sajarah kapanggihna ieu hormon numbu kalawan hasil panalungtikan tina élmuwan Amérika Hervey, éta kabetot dina prosés parabiosis. prosés ieu téh biologis dina vitro splicing dua sarta kadangkala tilu sato. Dina waktu nu sarua maranéhna ngadegkeun hiji sistim sirkulasi umum tur limfa. Panalungtikan ngeunaan jenis ieu nya perlu guna diajar interaksi antara hormon na jaringan spliced.

élmuwan ieu kabetot dina pedaran teleb sadaya fungsi hipotalamus. Salaku mindeng kajadian dina elmu, antara hal dina kursus panalungtikan satiety hormon leptin na kapanggih. Geus ku 1998, masalah ieu diterbitkeun kira 600 artikel.

Naon anu fungsi leptin dina awak?

Ditarjamahkeun tina basa Yunani ngaranna hartina "ramping, lemah". Sanajan kitu, kecap panungtungan ti eta teu bisa disebut. Barina ogé, peran na dina awak pisan tinggi. Leptin - hormon nu milik hiji kategori husus zat disebut adipokines. Teu kawas hormon lianna, aranjeunna dihasilkeun teu organ sistem éndokrin, sarta jaringan adiposa. Adipokines dina awak anu fungsi informational. Contona, leptin téh bisa ngirimkeun informasi keur hipotalamus ngeunaan sabaraha leuwih atawa kurang ti gajih éta dina awak sanggeus ingestion. Kahareupna hipotalamus ngatur asupan dahareun - nambahan atawa nurun napsu.

fungsi Leptin teu bisa underestimated. Ieu promotes suprési napsu, naek prosés thermogenesis, i.e. panarjamahan Vérsi gajih kana énergi sabalikna. Leptin ieu aub dina produksi dopamin. Dina leptin organisme bikang pangaruh teh aturanana sahiji siklus menstruasi. Ogé ngaronjatkeun fungsi tina sakabéh sistem reproduksi awéwé sakabéhna. Sajaba ti éta, péptida ieu aub dina enhancing kawedukan.

Leptin jalan migawé nutup ku hipotalamus. Lamun hiji jalma meakeun dahareun, eta aya dina hipotalamus kalawan eta narima sinyal anu ngabalukarkeun rasa fullness. Hubungan of leptin na dopamin nu kapanggih ku élmuwan teu kitu lila pisan. Ayeuna aya saran anu duanana pikagumbiraeun jeung mikahayang hal dahar, aya alatan kurangna dopamin na leptin sakaligus.

tingkat Leptin jeung norma individu

nilai leptin tiasa béda gumantung kana milik grup umur nu tangtu. Ogé, jumlah leptin dihasilkeun gumantung kana jenis kelamin. Saacanna awal pubertas di budak na katresna ngeunaan jumlah sarua tina leptin. Lajeng kaayaan robah drastis. Kusabab aya salawasna leuwih dina awak bikangna jaringan lemak, tingkat leptin sarta kalawan awal pubertas dina katresna anu luhur. Ogé kana indikator ieu mangaruhan éstrogén.

Komposisi hormon

Leptin - hormon nu dina rarancang nyaeta péptida a. Ieu ngawengku 167 zat - résidu asam amino. Loba hormon ieu dihasilkeun ku sél gajih langsung. Sanajan kitu, di sagigireun ieu eta bisa ngahasilkeun tipe séjén sél. Nyaéta, plasénta, Épitél susu, mukosa burih, otot rangka.

tingkat luhur: tina leptin salaku faktor panyakit arteri koronér

Sanajan kitu, duanana lemah sareng tinggi tingkat sadaya hormon boga pangaruh négatip on awak. Sami lumaku leptin. Hormon ditingkatkeun - naon hartina na kumaha eta bisa mangaruhan jumlah dina awak? Kahiji, tingkat luhur leptin mangrupakeun faktor résiko keur sagala rupa panyakit. Contona, ngaronjat leptin provokes paningkatan jaringan longitudinal na déposisi rupa uyah dina pembuluh darah, anu ngabalukarkeun CHD.

Leptin sarta diabetes

Hiji saimbangna leptin pakait jeung loba panyakit. konsekuensi bahaya sejen gagal dina karyana nyaeta diabetes. Kasakit ieu kapanggih kaluar anyar, dokter, ngabogaan bearing langsung dina leptin hormon. Anjeunna jawab naon, anu péptida dina hal ieu? Manusa cageur, leptin ngaronjatkeun jumlah kaluaran glukosa ku awak éksternal. Ogé éta ngurangan sintésis insulin dina pankréas. Lamun awak loba leptin, éta janten ngabalukarkeun generating jumlahna loba pisan insulin. Ieu strengthens sensitipitas awak mun insulin jeung leptin. hormon ieu elevated dina maranéhanana anu genetik predisposed atanapi susceptible kana faktor résiko séjén ngabalukarkeun diabetes.

Interaksi jeung hormon péptida sejen

Salah sahiji utama "sobat" tina leptin dina pangaturan kabiasaan dahar teh "hormon lapar". Leptin na ghrelin (nu disebut hormon) interaksi saling ku ngajalankeun fungsi sabalikna. Ghrelin ngabalukarkeun sensasi lapar sarta diteken langsung saatos hidangan a. Nembe eta jadi dipikawanoh yen péptida ieu ogé ngarangsang gain beurat dina ngajalankeun panjang. Salaku eta dihasilkeun dina jumlah tinggi salila kaayaan stres. Éta pisan sababna naha sanggeus paguneman panjang kitu hoyong anu dahar.

Kumaha kalakuanana di leptin diet. Hormon sarta rasa fullness

Hanjakal, angka nu gede ngarupakeun fans diets kudu dieusian dina aturan ieu tanpa assessment ditangtoskeun sadaya resiko mungkin mun awak. Kalolobaan diets nulis resep a tingkat ngurangan konsumsi karbohidrat sarta lemak dina bursa nu nyokot hiji hormon bagian leptin aktif. Anjeunna jawab naon di hareupeun unggal mojang atawa awéwé anu thoughtlessly mutuskeun diuk dina diet kaku, contona, sumur-dipikawanoh "di Kremlin?" Résiko utama pakait sareng gangguan métabolik. Barina ogé, diet ieu ngalibatkeun hiji watesan signifikan di konsumsi karbohidrat. Sajaba ti éta, lamun eta geus praktis dilarang lemak, sarta eta oge bisa ngakibatkeun rupa-rupa gangguan éndokrin.

Loba geus uninga yen sanggeus dahareun beurat bisa datang deui, komo ka extent gede. Ieu alatan kanyataan yén otak geus loba kurang ngawitan ngabales leptin. Dina basa sejen, sanggeus réaksi ieu ka leptin hypothalamic janten sababaraha kali handap. Anyar, awéwé emaciated éta kénéh rarasaan tetep lapar salaku hasil tina gaining malah beuki beurat. Sajaba ti éta, uteuk ditampi di awal diet angka kacukupan sinyal tina lumangsungna "kali lapar" méré paréntah ka expend sakumaha saeutik énergi jéntré. Kituna, cikur jeung latihan anu tangtangan nyata - atawa leuwih dipikaresep ngalamun bakal ngawitan mingpin hiji gaya hirup sedentary.

Aya rasa tina dahareun?

Tangtu, dina prosés kaleungitan beurat, anjeun tiasa leungit jumlahna ageung gajih awakna, sarta dina waktos anu sareng dina jaman anu cukup pondok waktu. Sanajan kitu, nu ragrag tur leptin. Hormon ditingkatkeun - naon eta hartosna pikeun batur anu bade buka dina diet? Paling dipikaresep, tingkat na geus nyata lowered dina minggu kahiji. Ninggalkeun jeung gajih - tapi eta make rasa lamun uteuk leungiteun kabisa ngarasa lapar jeung anu terus dina kaayaan "darurat"? Di lalawanan ensuing mun leptin pisan gampang mangtaun beurat dina dinten munggaran sanggeus dahareun.

Jalma anu kakurangan tina kaleuwihan beurat atawa obesitas, kalayan waktos janten beuki hese leungit beurat. Barina ogé, awakna janten kirang peka leptin. Kalawan unggal tepung aranjeunna kedah tuang deui, saprak brains maranéhanana geus ampir teu meta jeung hormon jenuh yakin yen awak keur sarimi. Leptin - a jenuh hormon - ceases janten maranehna kawas kitu.

Metoda kasaimbangan leptin na ghrelin

Hiji-hijina jalan pikeun kaluar tina lingkaran setan ieu - pikeun ngalakukeun latihan aérobik. Ieu bakal mantuan mun laun balikkeun sensitipitas leptin hypothalamic. Kahareupna nu lapar hormon ghrelin ogé hadir kalawan normal. Studi geus ditémbongkeun yén sanajan nu latihan aérobik satengah jam mantuan pikeun nyata ngurangan konsentrasi ghrelin dina getih. Ku kituna, latihan sengit mantuan pikeun meunang leupas tina kaleuwihan gajih jeung ngurangan napsu.

Pikeun ngadalikeun hadé tina leptin sarta kasaimbangan ghrelin dina awak, peneliti masihan nasehat handap. Firstly, Anjeun kedah abide ku rutin poean ketat - buka ranjang sabudeureun pukul sapuluh peuting tur meunang nepi jam genep isuk-isuk. Bréh, perlu nungkulan ngecas unggal isuk, atawa latihan fisik lianna. Malah hiji latihan leutik dina hiji burih kosong, sabab studi geus ditémbongkeun, mantuan pikeun ngaronjatkeun sensitipitas ka insulin jeung glukosa. Sareng ieu anu - cara alus pikeun nyegah diabetes.