Organisme bikangna: ciri na

Alamiah dina specifics awak bikangna predetermined alam. Aranjeunna muncul dina struktur awak, ngembangkeun fisik, tingkat koordinasi, ketahanan, speed, kinerja, hususna fungsi tina éndokrin nu, saraf jeung sistem lianna.

Bedana

Awak bikangna pisan béda ti jalu functionally na Sacara stuktur. Keur sex adil gaduh dimensi leutik, maranéhna boga wangun awak leuwih rounded. Nangtukeun jenis sarta gelar tina inténsitas aktivitas fisik, perlu mertimbangkeun fitur tina awak bikangna. Ieu hususna sabenerna pubertas, kareseban, kakandungan, ménopause. Salila PMS, loba Ladies lalajo di na darah tinggi jeung ngaronjat denyut jantung. Ogé ulubiung pikeun awéwé dicirikeun ku iritasi tur nyeri di wewengkon lumbar, mindeng ditandaan ku ayana malaise umum. Ménopause biasana lumangsung dina 40-50 taun. Biasana eta dipirig ku ngaronjat nervousness na wancahan tina aktivitas saraf. Latihan di puseur gim atawa Cimerak, sakumaha aturan, pitulung anu gampang endure periode cuaca. Sarta sacara umum, olahraga boga pangaruh pisan positif dina awak bikangna, kaayaan fisik sarta kamampuhan. Lamun hayang cicing sehat sarta geulis, ulah poho ngeunaan eta.

Naon anu goréng?

Ogé, awak bikangna mah béda ti jalu ku réaksi mun rangsangan luar jeung kabutuhan. Nu utamana ngabahayakeun pikeun anjeunna?

Dokter nyarankeun yén séks fairer bobo sahenteuna 7 jam per poé. Pikeun naon kurangna sare awak merlukeun santunan, sering dina bentuk overeating jeung kaleuwihan manisan dina dahareun.

Gajih tinggi-kalori hidangan, atawa ngan dahareun gancang, provokes a spasm pembuluh darah. Dina awéwé, maranéhna nuluykeun pikeun sahenteuna 4 jam. Akibatna slows aliran getih, naek darah, awak narima kirang oksigén. Lamun konsistén dahar kadaharan gancang, arteri anjeun anu dikomprés keur lila, sarta eta ngancam ka panyakit jantung.

Urang sadayana hoyong janten langsing. Tapi awak bikangna geus dirancang dina cara sapertos nu lamun diets ketat sinyal otak anu awakna henteu nampi jumlah katuhu dahareun. Slows turun métabolisme jeung métabolisme, "mamang" toko awakna gajih, tapi dina raraga neangan energi pikeun ngaduruk otot. Hasilna, naek gajih awak. Ulah ieu, salila poé kedah tilu hidangan pinuh, bari total jumlah kalori didahar teu kudu kirang ti 1200. Tangtosna, salah sagelas anggur beureum boga pangaruh positif kana jantung. Tapi euweuh deui. Numutkeun dokter, dampak negatif alkohol dina awéwé ati nyaeta 3 kali kuat ti ati jalu. Hiji alesan alus mun dipikir, teu eta?

Ngarugikeun roko

Awak bikangna pisan rentan ka roko. Dina waktu nu sarua, di sababaraha nagara, nepi ka 40% perokok nyieun kelamin fairer. Naon dampak negatif tina udud kana awak bikangna? Laun, lover tina roko leungiteun banding na. complexion janten hue abu atawa zemlyanisty, kulit janten garing sarta kusam, leungiteun élastisitas anak, wrinkles némbongan. sora janten rougher.

Dina leungeun, awéwé hiji nyepeng hiji roko, ramo konéng sarta fingernails. Perokok huntu acquire tinge konéng, ruksak enamel. Sepuh prematurely, sarta sakuliah awak. Perokok mindeng kakurangan tina headaches, ngarasa lieur jeung lemah, capé gancang.

Dina perokok berat résiko serangan jantung 3 kali leuwih gampang ti lalaki nu ngaroko jumlah sarua. Numutkeun statistik, 30% perokok katalungtik hypertrophy tina kelenjar tiroid

Rokok jeung produk bako séjén ngabogaan dampak negatif kana kasuburan, kakandungan jeung kaséhatan kahareup turunan.