Rata beurat hiji pegulat sumo. beurat sumo pegulat

Dina televisi, aranjeunna sigana ridiculous, jenis tolstyachki lucu di bandages. Éta téh kacida diangkat leg, ngajadikeun noises aneh, lajeng grab silih sarta nyoba ngalepatkeun. Sigana mah, tiap jalma, sakapeung lurks channel olahraga, Teu sangka ka sorangan nu sumo - ieu lain olahraga, rada, fun, senang keur panongton. Tapi anu weruh naon émosi téh dina hawa dina acara ieu salami cara pembelajaran tur hal anu penting pikeun ngarti filsafat tarung pikeun ngahontal jangkung! Jeung naon nu beurat rata-rata hiji pegulat sumo? Yakin naha éta kudu leuwih atawa éta stereotype a?

Naon téh "sumo"

Jepang sigana urang nagara tina tradisi exquisite, loba teas, dahar béas sabar kalawan sumpit, nagara awéwé Petite, anu dina umur heubeul teu meunang wrinkles jeung ngaropéa hiji suku tukang balet. Salaku nagara kalawan sistem kakuatan bener bisa muncul sumo? Kuring kudu disebutkeun yen beladiri sumo asalna tina jaman baheula. Nu disebatkeun mimiti eta aya leuwih 2000 taun ka tukang. Ieu ngécéskeun kelimpahan mitos kuna sarta legenda pakait sareng perjuangan. Lajeng pentingna tarung éta badag, sabab juara teh pangawasa nagara, atawa malah disebutna dewa. Sanajan katuhu janten nu manggihan éta gulat sumo ngaklaim sababaraha nagara, Jepang masih nganggap hal éta sorangan. Ieu teuing sumo gulat ngandung tradisi jeung adat istiadat.

Dupi aya maksimum pikeun bajoang a

Aya beurat baku tina hiji pegulat sumo? Loba sabab urang masih percanten yen lamun euweuh kontrol naon anjeunna hayang, lajeng bisa balik di sumoists. Abdi hoyong sakali jeung sakabeh dispel mitos ieu - jalma willed anu narima jumlah ngancam kahirupan-of kilogram, moal bisa adaptasi jeung tarung. Ku kituna perlu mangtaun beurat sensibly. Ku jalan kitu, teu unggal sumo pegulat téh beurat: pikeun kategori beurat kudu di sumo. Ku kituna éta henteu jumlah tapi kualitas na jero pangaweruh. Panggedena kapanggih jawara di Amérika. Lamun pertumbuhan padet nu 2 na 3 centimeter méteran weighs 313 kg. Hiji bakal mikir yén dina perang anjeunna téh ngelehkeun! Tapi kaséhatan beurat misalna maranéhanana éta exerts disservice a, alatan kaleuwihan beurat awak mangaruhan kaayaan ati tina jantung sarta ginjal. Ieu dimimitian progressing rematik, diabetes jeung hipertensi. The Japanese aya gaya hirup cageur béda, naha tur hirup ka rata-rata 82 taun, tapi atlet sumo anu mindeng boro hirup saacan 60. Saatos natrenirovannosti fisik jarang meunang bareng jeung mahluk kaleuwihan beurat. The Japanese oge jalma pisan diukur, sabab sanggeus ahir karir olahraga na, anu, ku jalan, di pegulat sumo mungkin kalawan saukur dina 35 taun, balik ka diet sedeng, ngajaga hiji saimbang beban olahraga. Dina ngan sababaraha taun, aranjeunna geus héd maranéhna beurat kaleuwihan. Lamun kasampak di pegulat sumo beurat kasampak nutritionist profésional, éta baris némbongkeun up simpangan serius ti pakewuh. Ku kituna, awak jisim indéks sumo pegulat nyaéta 2,5 kali luhur ti jalma sehat. Datang kana formulir sapertos ieu, anjeun kedah tuang dina diet husus tur ngajaga atlit gaya hirup prescribed. Tapi stereotypes ulah dianggo di dieu, lantaran sumoists gaining beurat teu nyerep massa badag dahareun ku predominance tina gajih.

Kumaha mangtaun beurat leres

patarosan bisa sigana aneh, sabab dina media dina pinuh dibudidaya awakna langsing jeung athletic, sarta moal trembling nu ngawujud tina tilepan, tapi atlet sumo ulah kasampak kawas jalma biasa kalawan kaleuwihan beurat. Aranjeunna pinter, kuat sarta aktif. Sarat ka rezim of dinten di sumo ketat, tapi hal vaguely reminiscent tina rutin poean di TK a. Éta kaharti, sabab gain sumo pegulat beurat teu jadi basajan. Salian ngabersihan Jumlah hidangan maranéhanana geus disadiakeun waktu keur sare. Dina glance kahiji, sigana yen dieu éta - impian tina hiji huntu na Food pencinta amis! Tapi hal anu teu jadi basajan. Sumo atlet nyandak kadaharan dua kali sapoé, kalayan duanana kali saméméh akang ranjang, sabab dina ngimpi kalori gancang diserep. Respecting diri tur Anjeun palatih sumo pegulat teu tiasa uncontrollably tuang bar coklat atanapi méakkeun Atang di hareup TV sareng pakét crisps, sabab ngabogaan menu husus, fokus kana akumulasi gajih awakna, tapi beurat kana ieu disebarkeun merata, dihakan lemak kudu bener. Ku kituna, poé atlet na dimimitian ku hiji workout panjang dina hiji burih kosong. Karéta lasts ti 4 nepi ka 6 jam, sarta dina pajeulitna éta salaku hébat sakumaha anu sahiji penari a. Hypothetically, aktivitas ieu kudu ngagancangkeun metabolisme jeung kaduruk gajih, tapi kanyataanana eta ngabalukarkeun panurunan dina laju métabolik nu organisme perceives salaku alarem pinter tur dimimitian ku kana jadi ditangtayungan pikeun suluh hareup. Ku jalan kitu, butuh catetan tina na slimming katresna anu indulge di sarapan tur moal bisa kadalikeun jumlah kadaharan nu dihakan, sarta ku kituna overeat di dahar beurang. Sanggeus pegulat dinner workout, kalayan kalori hidangan teu kudu tumiba handap 10 sarébu kalori! Maksudna pikeun dinner sumo pegulat kedah meakeun laju poéan dalapan sawawa! Sanggeus dahar beurang, Anjeun kedah bobo 3-4 jam, supaya awak geus miboga waktos keur narjamahkeun kalori narima kana gajih. Bangun up, éta waktuna pikeun ngamimitian sési latihan kadua. Lajeng sejen 10 sarébu kalori keur dinner jeung sare.

pleasures gastronomic pikaresepeun

Tapi ngagambarkeun rutin poean teu hartosna yén bajoang nu kudu nyorong dahareun kana sungut, sanajan aya teu desirable. Sumuhun, na rada motong diri di goodies konsumsi teu perlu. Beurat hiji pegulat sumo ngamungkinkeun nginum bir na demi bari dahar, sarta kusabab nilai gizi alkohol teu tiasa dilaksanakeun. Salila tepung, anu atlet komunikasi sarta kadangkala jadi addicted, aranjeunna teu aya bewara, kawas ngahakan nyangkokkeun badag. Hususna keur gain beurat téh diolah pikeun masakan kalawan ngaran intriguing - ". Chanko-nabe" Dina resep loba daging, béas jeung sayuran. Daging mangrupa hadé nyandak fatter na posytnee sayuran. Di imah, anjeun tiasa masak sakabéh nu aya dina kulkas, nyaeta, Anjeun tiasa nyandak éta daging sapi, daging babi, jangjangan, lauk jeung kadaharan ti laut. Diasah daging kacang némpelkeun jeung minyak wijen, sarta seungit méré saos jahé, bawang bodas jeung kécap. Ulah hilap masakan samping, nu stewed béas kalawan tahu, térong, engkol Cina, wortel, radishes jeung kangkung. Eta moal bisa superfluous dina resep jeung Japanese mi jeung muih béas, endog, suung jeung juket laut. A sababaraha taun dina diet jeung tangtu utama - jeung beurat rata-rata hiji pegulat sumo ngahontal 150-200 kg. A speed rusiah dipencét konsumsi massa kalori ieu fabulous saméméh waktu sare. Catet yén kalawan kelimpahan bahan atlet teu meakeun karbohidrat gancang, tipung jeung gula. Nu dasarna aya sia ngabahayakeun, aranjeunna teu dahar, jadi ulah ngotoran awak anjeun sarta sanggeus parantosan karirna bisa kalayan gampang balik deui ka beurat aslina. pendekatan ieu distinguishes Jepang ti Éropa, anu bisa ditegor ka wates jumlah asupan bungbuahan sarta sayuran pikeun kapentingan Perancis fries sarta donat jeung coklat.

Sajarah sumo

Sakumaha geus disebutkeun, sumo mucunghul di jaman baheula. Data mimiti pikeun suprési nujul kana tengah abad ka-7. Dina 642 di pangadilan kaisar ngayakeun pasanggiri gulat keur ngahargaan ka nu duta Korea. Turnamén ieu sukses berkat struggles spektakuler jeung emosional, jadi diatur trend tur sarwa kana taunan ka tungtung gawé sawah di gugur. Ngawujud dina cingcin diangkat atanapi sakumaha mangka disebut, Doha, di luar nu éta patok seukeut. Aya ogé aturan. Anjeun teu bisa ngéléhkeun sisi kabuka rival, anjeun moal bisa Tujuan di panon na rarangan. Masih sumo - a mulya jenis tarung, jadi aya hiji larangan di chokehold nu. Anjeun teu bisa luput bulu, Ceuli na ramo. Tapi ngaku slapping, ngadorong, grappling pikeun bagian tina mawashi, iwal jalma nu nutupan rarangan. Dina masalah sumo amatir sabaraha weighs a pegulat sumo, sakumaha pasangan nu dibentuk ku beurat susuratan. Tapi kelas gulat beurat profésional henteu mikawanoh. Hal utama - beurat rata-rata hiji pegulat sumo: ampir sakabéh éta di handapeun 100 kg, tapi anu atlet division luhur, maké judul sekttori reueus kedah gaduh massa hiji leuwih gede ti 120 kg. Loba jalma, tebih ti sumo, kaget, tapi persentase gajih pegulat sumo massa anu sarua jeung nu ti lalaki rata di jalan. Sasuai, anu gede dina sumo pegulat, anu gede massa otot jeung beurat. Sumo - a olahraga, nu teu ngakuan watesan, jadi meunang bungah ngeunaan eta jeung dulur bisa.

nuances gaya hirup

Salah teh stereotype nu aya euweuh sumo jangkung tur ramping. Dipikawanoh di tangtu pegulat bunderan sumo Tienofudzi éta luhur pertumbuhan rata. Aya pejuang tanpa dimensi. Leungit, hiji jalma timbangan 200 kilogram atawa leuwih saperti teu mirip bisa ngalawan tanpa breathlessness na arrhythmia. Beurat rata-rata hiji pegulat sumo téh tebih ti ngaku "siling", kalawan "lampu" pejuang boga hiji kauntungan leuwih Heavyweights sabab leuwih mobile na leuwih teknis. Dina sajarah perang kasebut ditandaan, lamun pegulat Maynoumi spent Konisiki roll ngalawan bajoang saha dua kali beurat-Na. Anu kacida gedéna sumo pegulat ngawatesan arsenal maranéhna téhnik, mangka Nyanghareupan hiji gangguan kawas sweating kaleuleuwihan sarta slowness. Dina sumo amatir teu di pasangan nu konvergen wawakil di kelas beurat béda jeung boga division sorangan.

Pencak silat kontak ngalibatkeun dua atlet dina dasar profésional atanapi amatir. sumo profésional di ieu téh acara warni jeung partisipasi pejuang Heavyweights dipilih. Aya no awéwé diantara para pajuang. Olahraga sumo bisa equated ka gulat Greco-Romawi, jadi pejuang dibagi ku beurat, wajib asupkeun kana kompetisi. Ku jalan kitu, éta atlet sumo kahiji éta samurai atanapi ronin anu museurkeun sumber tambahan panghasilan. Dina abad ka-17 eta dirékam 72 canonical Sajam sumo dumasar kana ritual suci kalayan simbol ketuhanan. Kusabab ti waktu kajadian éta sumo kategori pegulat sahiji jalma nu deukeut ka kaisar, tur ku kituna diteundeun di nagara.

Tur éta patut eta

Memang lamun aya gandum bebeneran jadi pegulat sumo? Éta patut eta mangtaun beurat, nepi ka trample sadunya standar kageulisan, nyerah kasempetan caang dina bikini on pantai? Memang sumo geus lila ceased janten olahraga éksklusif jalu di kompetisi internasional ieu beuki ni'mat awéwé. Sumo ngabogaan loba aturan: di tarung teu bisa datangna babarengan pejuang ti duduluran Haye. Sumo gulat mangrupakeun bisnis geulis lucrative, jadi aya minimum tina stakeholder bisa jadi rada jegud. Mun urang ngitung formulir rata, dina sataun teh kategori pangluhurna a pegulat, nu disebut oge yokozuna, for gelut jeung pihak-katilu panghasilan narima salaku loba, sarta footballer-kelas dunya. Di Jepang, sumo aktipitas doubly mangpaat, saprak éta ngan dilaksanakeun dieu gelut professional.

Ngasupkeun tarung

Dear pegulat teu bisa ngasupkeun dohyo uncollected. Butuh kana akun sagala rinci. Malah hiji cukuran husus mibanda atlet sumo. Poto nya ti sudut nutup ensures fungsionalitas jeung kageulisan. cukuran ieu disebut Takayama, éta softens nu niup ti temechku, nu ampir dilawan di ragrag. Ku jalan kitu, para pajuang dilarang ngajalankeun mobil. Sumawona intruders serius ngantosan mobil, kayaning gantung, anu sarua jeung leungitna penting dina rengking. Biasana pejuang buka ku taksi. Sajaba ti éta, aya larangan dina ayana asing di olahraga. A pegulat dianggap asing, teu ukur ku kabangsaan, tapi ku turunan.

sumo Rusia

ngalakonan téhnik tanding sarupa dina sumanget ka bangsa urang, sakumaha beunghar tradisi, pinuh ku hormat keur lawan. Tapi tetep rada aneh ningali kumaha katresna Rusia bener menarik, milih ieu masih aheng keur olahraga mental urang. Ieu kudu geuwat ngajadikeun amandemen pamahaman jalma loba, sumo gulat: sumoists moal ngalawan. perjuangan nyéta mulya, gawang cocok - nyorong lawan kaluar tina wates Doha. Leungit salah sahiji anu némpél taneuh kalayan sagala bagian awak kajaba suku. Svetlana Panteleyev pancen teu minuhan pamendak ngeunaan sabaraha weighs a pegulat sumo. The Svetlana 75 kilogram salila tumuwuhna 170 sentimeter, éta téh beurat normal. Di dieu jeung crumble stereotypes anu lalaki gajih dina sumo. Svetlana sumping ka cabang olahraga judo jeung koreografi. Sumo amused dina mimitina, lajeng sedot, ieu emosi teuing panas. Svetlana téh luar aturan jeung tetep dina bentuk kalayan bantuan gizi ditangtoskeun: beuki protéin pikeun ngawangun otot, teu gajih.

Tenderness dina tarung

Anu bakal boga pikiran yén jawara tujuh-waktu ti dunya sumo tiasa imah cozy sarta awéwé hiji, hiji homemaker nyata. Ieu ieu Ekaterina Keyb. Manehna teh masih ngora pisan, tapi geus kahontal pisan, ku kituna bisa nanggung putus dina karirna. Catherine kagungan waktos pikeun nyobaan leungeun-Na di pedagogy sarta pulitik. Loba kapentingan, tapi tanpa markisa pikeun olahraga mucunghul asakan Jepang. Bari aktip aub dina olahraga, Kate refrained tina lahan, tur kiwari eats kalawan gusto. Ti model ngabentuk Ekaterina jauh, di tumuwuh cukup luhur 180 sentimeter, manéhna ngabogaan beurat 138 kg. Ieu nu beurat rata normal tina hiji pegulat sumo, kalawan malah saeutik saeutik moal nepi ka baku.
A hadiah-Tien Juara championships Éropa Olesya Kovalenko malah sumo rada adynamic: eta ngabogaan beurat ngan 118 kg dina jangkungna sarua. Sanajan kitu, anjeunna percaya yén éta formulir tarung nya nu éta duanana kuat tur mobile.

Kasuksésan ngaliwatan paparan

Dina Buka kategori, Anna Zhigalova tindakan, nu oge di luar, nu susunan beurat rata-rata hiji pegulat sumo. Lamun dipelak dina 185 cm Anna weighs 120 kg. Salaku anak ngimpi keur tukang balet, tapi complexion ieu krupnovat. Dina diet husus teu linggih, iwal palatih nu kadang nyababkeun gain beurat. Tradisi anu pendiri perjuangan, Anna teu taat ka, eats leres, najan boga cravings gastronomic na. Sacara umum, perlu pikeun ngawanohkeun hiji gradasi tangtu atlit beurat: Lightweight dipasrahkeun ka 65 kg; beurat rata dina rentang 65 nepi ka 80 kg; kategori beurat beurat dimimitian ku 80 kg na luhur.

sumoists Jepang sarta bédana maranéhna

Pikeun jalma kaleuwihan beurat dina dangong di dunya téh ambigu, sabab kadang maranéhna teu cocog kana standar dawam kaéndahan. Tradisi euyeub Jepang, kaayaan téh rada basajan, saperti kaéndahan Cangkuang jalma hiji, eusi batin na, kamampuhan pikeun ngagabungkeun harmoni sarta ngembangkeun athletic. Ku alatan éta, maranéhna boga urang can mampuh dahar saluyu jeung sajarah olahraga. Jalma sagemblengna fokus kana gelut, anu nyaho sateuacanna sumo rutin sarta ngalakonan poean Anjeun di tingkat profésional, hartina hirup dina expense bentuk kuli maranéhanana. Dina Rusia, sagalana mah béda, sabab lalaki modern teu nyerah dina leungeun nya jeung ngahurungkeun jauh ti pintonan kritis dina cafe atanapi angkutan. jalma gajih anu diwatesan dina pilihan maranéhanana baju, nepi ka didatangan ku tempat umum. Anu noticed nu vacationer hiji lalaki lengkep di nightclub a? Na saha nempo penari sareng bentukna curvy? Ladies urang teu hayang meunang kaluar tina kandang, jadi beurat maranéhanana teuing leutik pikeun sumo profésional. Katresna anu normal, hirup beurat, nu maranéhna ngarasa nyaman, jadi suksés mah ukur aya di careers maranéhanana tapi ogé dina kahirupan pribadi maranéhanana.