Salad of engkol Cina - resep favorit.

engkol Cina mecenghul di rak toko Rusia rélatif anyar jeung geura massana popularitas. Sareng ieu anu teu heran. Kalayan kalori na low, engkol Cina boga rasa hampang, anu beunghar serat, vitamin jeung komponén mineral. Ogé nyiapkeun masakan ti engkol Cina - pelesir a. Tangtu, lolobana sayur ieu dipaké dina rupa-rupa salads. Rasakeun engkol Cina mana ogé kalawan cucumbers, tomat, peppers tur sagala sorts suplemén protéin (endog, hayam, ham). Utamana berharga éta salads henteu merlukeun dressings lemak, mayonnaise atawa minyak bisa gampang diganti ku jus ti jeruk, cuka cider apal atawa balsamic atanapi mashed alpukat. masakan rasa wungkul kauntungan tina ieu.

engkol Salad Cina jeung suung

Pikeun persiapan hidangan peryogi kol, champignon supa beurat packing 150 g, nu lada pod badag, dua bonténg sredneplodnyh, kecap, satengah lemon hiji, cabe jeung uyah.

Suung kudu rendang kana keureut ipis jeung tuang kecap. Teundeun dina kulkas salila satengah jam. Motong kol kana strips ipis, peppers na cucumbers kana batu leutik, campur sayur, sarta uyah saeutik. Kalawan suung lemes Kecap filem jeung kecap nambahkeun aranjeunna kana sayuran. Pakéan ka Salad kalawan zaitun atawa minyak mustard kalawan jeruk nipis sarta lada. Mun anjeun resep rasa leuwih gurih dina piring, Anjeun bisa nambahkeun bawang. Dina hal ieu, pre-marinate dinya bareng jeung suung. Salad Ieu bisa dikintunkeun dina piring samping mun daging atawa salaku piring misah.

Salad of engkol Cina jeung kadaharan ti laut

Peryogi jar cocktail laut (mussel, gurita, cumi, trepangs) timbangan 400 g, rata ukuran kapala engkol Cina, bonteng 2, 3-4 cengkéh bawang bodas, éta campuran cabe hideung bodas, cuka balsamic, minyak zaitun.

Abon engkol sakumaha finely jéntré. Ti cocktail laut ka solokan brine nu, bilas ku cai. Upami diperlukeun, motong buah badag kana sababaraha bagian. Cucumbers rendang sakumaha finely jéntré. Sakabéh komponén tina campuran salad dina mangkok jero, tambahkeun uyah jeung cabé.

Pikeun keusikan di nu peryogi minyak (naon sayur bakal nyaluyukeun kana rasa anjeun) sarta jumlah leutik cuka. Bawang bodas sareng rendang péso atawa ngilu, teras nambahan kana saos teh. Ngawula ka ganti hadé nyalira.

engkol Salad Cina jeung ham jeung kéju

Nyiapkeun piring, anjeun bakal kedah 100 gram ham jeung kéju teuas, hiji pod tina cabe (beureum), olives, kemasan Crackers bodas, mayonnaise, jeruk nipis, lada, asin.

Shred kol, ham cut kana strips, lada - diced. Olives bisa motong dina satengah. Kabéh bahan (iwal Crackers), campur dina mangkok badag tur enteng uyah teh. Dina mayonnaise pikeun nambahkeun jumlah leutik jeruk nipis sarta lada rasa.

Salad mayonnaise ngan méméh dahar. Croutons sprinkled on luhureun unggal pelat.

Salad of engkol Cina sarta hurang sarta kéju

Anjeun bakal peryogi 200 gram hurang, siap-to-dahar, engkol Cina, 100 g kéju (pangalusna pikeun nyokot kéju), grated, puyuh endog - 5 lembar, siap Kepulauan Island ganti baju atawa mayonnaise ditambah saos tomat.

endog Cook na tempat di cai tiis pikeun niiskeun. Lajeng mesek jeung motong lengthwise jadi dua bagian. Finely shred kol. Udang bisa dipaké sadayana atawa potong sababaraha lembar.

Dina unggal pelat nempatkeun hiji engkol slide, sababaraha keureut tina endog, hurang. Sprinkle kalayan kéju jeung tuang asin nu. Ulah aduk. Ieu resep salad of engkol Cina pohara populér malah dina ménu réstoran. Nawiskeun sémah anjeun sarta imahna - compliments anu dijamin.

Nyiapkeun rujak tina engkol Cina sateuacanna eta henteu dianjurkeun. Nyiapkeun piring mangrupa ngan méméh porsi. Mangka rasa jeung rasa tina piring geus réngsé, sarta vitamin tetep ogé.

Bon appetit!