Siesta di Spanyol jeung nagara panas séjén

Siesta di Spanyol - ieu téh éndah, ngabogaan akar sajarah, budaya tur praktis jero custom. Istilah asalna tina basa Latin ekspresi «hora sexta», nu hartina waktu sésana antara 12 jeung 15 poé jam. Ti Latin, hartina ditarjamahkeun salaku jam kagenep sanggeus subuh. Hartina, istilah ieu dipaké malah ku Rum kuna ka tingal waktos lohor nalika aranjeunna dijieun putus tina pagawean pikeun bersantai jeung kakuatan ulang gain. Siesta di Spanyol mangrupakeun ciri nasional, kawentar keur jalma sakuliah dunya marengan bullfights sarta tari éta Flamenco. Sanajan kitu, sapertos putus dinten bisa dititénan dina nagara tropis séjénna, kayaning Kuba atanapi Israél. Siesta di Spanyol, anu waktos Bulan ti dua puluh jeung tilu puluh menit ti sésana soré, balik deui ka jaman baheula. Sajumlah sajarah Tanggal mecenghulna -na pikeun abad seventeenth, nalika eta diwanohkeun ku wasiat raja tina dinasti Habsburg.

Hartina putus soré

Ku jalan kitu, éta siesta di Spanyol mangrupakeun alatan henteu ngan whim atawa kudu replenish énergi. Terus di pikiran nu eta lumangsung sore. Ieu ngandung harti yén putus misalna di pagawean didikte ku getih alam ngalir kana uteuk sanggeus tepung, sarta tributary -na pikeun saluran pencernaan. outflows sapertos urang sadayana gé ngarasa lamun aya hiji dines sanggeus tepung beurat. A dinner Spanyol, nurutkeun tradisi lokal, ku jalan, pisan loba pisan. Faktor séjén anu ngécéskeun siesta dina Spanyol, nyaéta iklim. The Ibéria Peninsula kasohor cuaca panas na. Suhu hawa ngahontal tanda kacida luhurna, nalika panonpoe aya di zenith. Salaku nyatakeun, siesta nyaeta karakteristik sajumlah nagara tropis. hirup bisnis dieu dimimitian cukup mimiti isuk-isuk, tapi dina beurang poé panas nelen jalan.

La Siesta Spanyol (sakumaha eta kadangkala disebut salaku wisatawan) bisa mibanda durations béda:

1. Mini siesta: eta geus béak lima dua puluh menit a soré reureuh guna ningkatkeun arwah alus, nada sakabéh awak jeung energi sorangan.
2. Siesta dawam: lasts ti dua puluh menit hiji jam. Sajaba ti éta, ngaronjatkeun muatan énérgi dina awak, tapi ogé frees otak tina informasi kaleuwihan akumulasi, pangalaman, bari ngajaga mémori jangka panjang. Sajaba ti éta, ngaronjat nada otot.
3. Kitu-disebutna Siesta sloth: liburan bisa lepas tina salah jam hiji satengah jam. Ieu alus ngaoptimalkeun prosés persépsi. Sajaba ti éta, épék mangpaat tina naps boga on muda, sarta di Pyrenees nu teu disdain. Lamun awak tingkat luhur hormon kamekaran, naps nondurable mangpaat pikeun recovery otot jeung tulang.

Éta kauninga yen loba dokter mertimbangkeun naps ngan pondok paling éféktif 20-30 menit. Sanajan kitu, seuseueurna Spaniards malire saran kitu, panjang cukup nyumput ti nyapekeun panonpoé Spanyol panas.