Uyah Iodized. Kauntungan sarta harms uyah iodized

Nurutkeun kana resmi di dunya numutkeun Association Kaséhatan Dunya aya leuwih ti dua miliar jelema kalayan Abnormalitas tina kelenjar tiroid. Unggal taun, tokoh ieu terus ngaronjatkeun. Alesan utama pikeun tumuwuhna kasakit téh langsung patali ka kakurangan iodin catastrophic. unsur kimia diperlukeun ku sagala makhluk hirup pangeusina, tanpa éta teu kaci ngembangkeun ditangtoskeun jeung fungsi awak. Alami urang meunang zat, consuming seafood, tapi teu sadaya jelema boga kasempetan pikeun partake pangan sapertos sapopoé.

Ku sabab kitu perlu néangan solusi pangalusna for urang ka dulur rutin nyokot dosis bener unsur atawa sanyawa kimia pikeun pelestarian tina kaséhatan. Ahli dina widang ieu geus kapanggih a basajan, éféktif jeung, paling importantly, metoda ongkos-efektip kaayaan goiter endemik, hypothyroidism sarta gangguan lianna. Numutkeun professional kaséhatan, bisa mantuan nyegah masalah uyah iodized. Ieu cara paling diaksés na kirang mahal pikeun ngajawab masalah.

Dinten, industri pangan sarta sajumlah pausahaan farmasi ka pasar rupa produk sarupa. Henteu meuli masalah uyah méja kalayan ditambahkeun suplemén dietary atanapi iodin kalawan sumber tambahan vitamin. Sakabéh éta téh dirancang pikeun ngabenerkeun kurangna elemen renik dina awak urang. Urang ngarti kana usefulness sahiji produk popular tur fungsional sapertos sanggup, salaku dokter ngaku ngaganti ubar.

hal nu husus

Dahareun natrium klorida (ngaran ilmiah) ditambah kalium iodate dipaké prophylactically pikeun pencegahan prosés patologis dina tiroid nu. Kualitatif uyah (GOST 51574) anu dipigawé diatur nurutkeun Standar Propinsi 3583-97 peraturan. fraksi massa unsur renik kimiawi kudu mastikeun katalungtik tur pakait nepi ka 10% (40 mg).

Kabéh produsén ieu wajib nangtukeun on labél, kaasup formulir iodin. Paking ieu "bodas zat kristalin" teu merlukeun bungkusan husus. Henteu masalah dina kantong lampu-kedap atawa karton uyah téh: teu deteriorate keur lila jeung nahan sadaya sanyawaan iodin.

Kurangna wangunan unsur: cilaka

Mun shortfall iodin dina kelenjar tiroid dimimitian prosés teu bisa balik, luhureun sakabeh, kaganggu sintésis hormon penting. Awak laun naek dina ukuranana, tumuwuh jaringan. Hasilna, ngembang goiter. Panyakit bahaya? Ngalawan latar tukang hypothyroidism ngurangan defenses awak, ingetan, aya retardation méntal, utamana di barudak.

Sajaba ti éta, ngaronjatkeun risiko pathologies tepa sarta radang, visi deteriorates. kurangna berkepanjangan unsur anu goréng pikeun sakabéh sistem manusa. Hypothyroidism nalika kakandungan téh bahaya. uyah laut iodized mantuan nyegah kaayaan kitu.

Naon nu bakal kajadian mun lobaan?

Urang sadayana ngajawab ngeunaan kurangna sambungan tina konsékuansi négatip, tapi urang poho yen supersaturation ogé pangaruh ngabahayakeun dina kaayaan internal hiji jalma. pamakéan kontinyu sarta uncontrolled uyah jeung kalium iodate bisa ngabalukarkeun akibat kubur:

• purulent rashes;
• seueul, utah;
• kasakit ophthalmic:
• bronchitis;
• muriang.

Unsur kaleuwihan ngabalukarkeun kaayaan mabok, ngalawan anu mindeng lumangsung thyrotoxicosis yodindutsirovanny. Paling sering eta susceptible mun urang heubeul kalawan pathologies tiroid. Hese ngomong, cara diréaksikeun jeung awak anjeun di asupan uncontrolled iodin, jadi sabudeureun kudu nyaho lamun eureun teu kalibet dina timer terapi.

What is the dosis disarankeun?

uyah Iodized kedah alesan dikonsumsi, nyokot kana umur rekening na ciri fisiologis. Awéwé anu di posisi "metot", sarta ibu asuhan diartikeun otoritas kaséhatan minimum - euweuh leuwih ti 200 micrograms. Dewasa - 150 micrograms. Barudak sahandapeun sataun umur, masihan cukup ngeunaan 50 micrograms. Ti dua ka genep taun, tokoh anu 90 micrograms. Ulah nyerah kana kadaharan ti laut: udang, salmon, caviar, calamari, yuyu. kaséhatan alus gumantung kana diet kami - inget ieu.

zat naon dipikabutuh pikeun nyerep hadé iodin?

Geus sababaraha kali dibuktikeun tumbu langsung antara mineral, vitamin jeung ngabasmi elemen. Sakabéh éta nyadiakeun operasi uninterrupted awak na endow énergi. Lamun kaleuwihan atawa kakurangan salah sahiji elemen, uyah iodized bakal aya gunana. Contona, pikeun ngahasilkeun hormon tiroid diwajibkeun retinol, selenium, kalsium, kobalt, mangan jeung basa Indonesia. Tanpa sambungan ieu iodin teu bisa diserep sagemblengna.

Éta mungkin panas-ngubaran?

Numutkeun para ahli, uyah iodized teu cocog keur dipake dina masakan panas. Studi geus nembongkeun yen dina suhu luhur ka menguap ampir kabéh renik elemen. The dosis leutik sésana moal boga pangaruh undue. produk nu teu cocog kanggo Pangaléngan jeung marinades. Ku sabab eta mangrupakeun sasaena pikeun nambahkeun ka kadaharan haneut tur tiis.

Jeung nyieun pamakéan hadé tina natrium klorida jeung laminaria. Hadé pisan mun éta ngagunakeun uyah laut unrefined (GOST kudu dititénan), anu kaliwat jumlah minimum perlakuan. Hal ieu enriched kalawan microcomponents alam sarta boga sababaraha kaunggulan - henteu disimpen dina organ, jaringan.

Dupi aya contraindications?

Pamakéan uyah jeung iodate nyaeta unacceptable dina kasakit nu tangtu, nu kudu terang unggal meuli. Abandon nu "kristal bodas" anu wajib penderita malignancies na thyrotoxicosis tiroid. Ogé jalma nalangsara ti pyoderma kronis, TBC, nephritis. Kalayan perawatan hébat, preferably sanggeus paguneman kalawan dokter, dipaké pikeun abrasions, hives na hemorrhagic diathesis.

uyah Iodised: substitutes aman

Aya sababaraha produk digestible ngandung unsur kimia berharga, dihasilkeun ku pausahaan farmasi sarta kadaharan béda. Contona, "iodida" - eta boga konsentrasi optimum sahiji sanyawa (100, 200 mg). tamba dijieun ku téhnologi modéren, eta bisa dipake pikeun pencegahan kakurangan iodin.

Ranté toko ubar digambarkeun suplemén multivitamin éféktif, nu diwangun ku mineral sarta elemen renik dipikabutuh pikeun fungsi normal. Diantara suplemén dietary richest pilih favorably disadiakeun "Vitrum Junior," "Vitrum centuriae", "Vitrum". Dianjurkeun ubar pikeun maranéhanana anu iodized uyah ieu contraindicated.