Coleslaw kalayan wortel. Basajan Salad kalawan engkol

Ti engkol pisan basajan tur gampang nyieun ngeunah jeung cageur Salad. Ampir kabéh salads ditambah engkol nya dietary a, jadi maneh moal ukur saturate awak kalayan vitamin, tapi ogé bisa leungit sababaraha kilo tambahan.

Coleslaw kalayan wortel

Pikeun persiapan nu anjeun bakal kudu: 300 gram engkol, dua wortel sedeng, hiji bawang (preferably beureum), a ciwit of cumin.

Pikeun keusikan di: dua teaspoons tina cuka cider apal (atawa jeruk nipis bisa dicokot), hiji séndok gula, lima sendok minyak zaitun, hiji séndok tina mustard sarta ciwit uyah. Pikeun coleslaw kalayan wortel meunangkeun ngeunah, nyandak Dijon mustard.

Persiapan: engkol sirah cut na salaku ipis sabisa shinkuem eta. Wortel kuring, nyabut mesek jeung rub dina grater kasar téa. Bawang motong thinly, satengah cingcin. Dina mangkok jero Nunda Sayuran jeung Sprinkle kalayan siki caraway. Kabéh gaul ogé ku leungeun.

Ayeuna nyiapkeun keusikan di. Candak cangkir leutik, nempatkeun deui dina gula, uyah, mustard, nambah jeruk nipis sarta campur tuntas maké mixer. Dina waktu nu sarua, laun tuang di minyak zaitun sarta neruskeun aduk nepi ka campuran nyaeta konsistensi moal sarupa mayonnaise. Coleslaw kalayan wortel diasah sareng saos disusun jeung mix ogé. Urang nyimpen eta di fridge pikeun hiji jam atawa sapeuting. Ku kituna manehna nyieun paling jenuh kalayan saos jeung bakal loba tastier. Coleslaw kalayan wortel bisa disiapkeun sateuacanna, rasa hijina baris ngaronjatkeun.

Engkol Salad kalawan Beets

Urang kudu: 300 gram engkol, a bit, salah wortel, dua apal héjo, 50 gram kismis, dua asinan, kebat bawang héjo, sababaraha teaspoons of cumin, 70 gram seledri (root), hiji séndok tina cuka cider apal, opat sendok minyak zaitun , mangrupa ciwit tina cabé jeung uyah.

Persiapan: bit, apel jeung wortel dikumbah, nyabut mesek jeung tilu dina grater kasar téa. Ngabersihan seledri, sarta finely rendang. Thinly shinkuem engkol. cucumbers Pickled potong batu leutik. Finely rendang bawang héjo. Kismis tuang cai ngagolak sarta ninggalkeun pikeun sapuluh menit.

Panas pan jeung gorengan tanpa nambahkeun minyak cumin. Lajeng nyebarkeun kana cup, nambahan minyak zaitun, cuka cider apel, uyah jeung cabé. Kabéh alus, ngéléhkeun kalayan mixer.

Kabéh bahan anu nyebarkeun dina mangkok badag sarta eusian eta kalawan saos disusun. Sadaya racikanana, sarta bisa mawa kana tabél.

Engkol Salad kalawan endog

Nyiapkeun rujak nu nyokot produk handap: satengah kilo tina kol, hiji bonteng, tilu endog pindang, Dill seger atawa peterseli, mayonnaise sarta saeutik uyah.

Persiapan: Kahiji shinkuem kol, di thinner nu hadé, uyah jeung leungeun Mnemonic dugi jus. Bonténg na potong sedeng-ukuran strips abdi. Purify sarta misahkeun endog bodas tina konéng kana. Protéin potong batu, ngagabungkeun nu yolks kalawan mayonnaise sarta taneuh alus ka némpelkeun rata. Engkol nyampur sareng cucumbers, protéin jeung nambahkeun-konéng campuran mayonnaise. Campur ogé sarta nempatkeun dina mangkok Salad. Sprinkle kalawan bumbu dicincang.

Gampang tur gancang Salad kalawan engkol

Urang kudu: 200 gram engkol seger, Bank kacang canned, hiji endog, salah bawang, 120 ml cuka, bumbu seger sarta ciwit uyah.

Pikeun ganti baju teh: mayonnaise, lada, gula jeung uyah.

Persiapan: finely abon engkol prisalivaem rada, tuang di cuka panas sarta aduk nepi ka settles engkol. jus anu dihasilkeun lemes.

Motong bawang satengah cingcin tuang cuka sarta ninggalkeun pikeun satengah jam, kuring indit ka kapaitan teh. Tambahkeun kacang, mayonnaise, lada, uyah jeung gaul. Di luhureun Salad greens ngahias.