Gizi misah: ulasan ngeunaan konsep gizi

Hiji kadaharan misah, review hiji tina nu impressive jeung ngajadikeun anjeun heran, ieu nimukeun ku dokter Amérika William Hay. diet husus dina ieu mecenghul leuwih abad ka tukang. Dinten, ampir dulur anu boga kantos museurkeun kaleungitan beurat, nyaho yén nu catu daya misah. Marios konsép gizi ieu mangrupa béntang kawentar dunya kawas Catherine zeta-Jones, sumebar di sakuliah dunya. aktris anu ngaku yén Aisyah batang pikeun diet ieu kusabab eta mertahankeun bentuk na alus teuing.

A sajarah saeutik

Uilyam Hei nimukeun hiji catu daya misah (eupan balik kana diet ieu jeung efektivitas na langsung muncul di print wanoh) guna ngaronjatkeun kaséhatan sorangan. Barina ogé, anjeunna nalangsara ti geringna serius anu pencét ginjal. The gizi waktu aya euweuh hartosna Cope jeung panyakit ieu. Ku alatan éta, Hay neuleuman well-dipikawanoh dina waktu éta karya dina pangaruh zat ngasupkeun awak kalayan pangan, tur nimukeun konsép gizi sorangan. modeu Ieu instructing mastikeun jenis nyerna lingkung merlukeun produk béda, sarta jadi katelah "separation daya". Harita masarakat médis waktu éta positif. Teu saeutik lantaran éta Haye geus ditémbongkeun hasil impressive - anjeunna meunang leupas tina ampir 20 kg keur sababaraha bulan jeung nyata ningkat kaséhatan maranéhanana. Saterusna manéhna nulis sababaraha buku. Tembok ogé dicokot rada favorably ku komunitas médis. Teuing engké metoda ieu subjected ka ulikan ilmiah komprehensif. Elmuwan geus kapanggih aya bukti efisiensi gede daya misah dibandingkeun diet konvensional. Aya oge kritik tina metoda ieu - aranjeunna adzab kaluar nu William Hay serius underestimated nu versatility dina sistim digésti mah manusa. Tapi loba jalma geus jadi fans satia tina téknik ieu.

aturan sistem

Karbohidrat jeung protéin kudu dihakan di kali béda. Bubuahan nu kudu didahar misah ti hidangan lianna. tipena béda pangan protéin - tuang di kali béda. Pikeun sésana, konsép gizi repeats nasehat dawam dina gizi ditangtoskeun, nu masihan langkung ti abad, gizi sakuliah dunya: sedeng, frékuénsi luhur hidangan, jumlah leutik unggal piring. Éta sasaena ngagunakeun nyatu sayuran, salads, bubuahan jeung cai. Mun anjeun geus rengse cageur, anjeun tiasa ngalaksanakeun hiji percobaan saeutik - 90 poé dahareun misah (resep ngawenangkeun masak rupa jeung nikmat) bakal masihan anjeun ngartos kumaha diet ieu katuhu pikeun anjeun. Éta desirable pikeun ngalakukeunana dina pangawasan dokter urang.

Masakan pikeun catu daya misah

omelets protéin ditambah susu jeung eusi gajih béda - resep sampurna pikeun jalma anu taat ka diet ieu sareng hayang sarapan pageuh. Tapi produk susu bubur teu kudu ditambahkeun. Na hadé mun sweeten séndok madu. Soups dina konsép dahareun misah nujul kana karbohidrat hidangan. Aranjeunna perlu masak ngan dina kaldu sayur. Anjeun tiasa tumis sayur jeung tambahkeun hiji tipung saeutik nepi thicken.