Hiji jalma anu henteu umur: mitos jeung kanyataan

Di cinyusu tina 2016 dina umurna 70 taun penyanyi Cher dipasang dina photograph "Twitter" nu manehna geus digambarkeun di gigireun indungna 90 taun heubeul. "Jadi di kulawarga kuring kasampak kawas dina 70 sarta 90. indung abdi tanpa makeup" - wrote Sherilyn. Batin glow, awéwé smartness dipedar ku turunan genetik nguntungkeun. Loba jalma kiwari pikir: "Ku kituna éta naha di dunya aya jalma anu teu tumuwuh heubeul!" Tapi kasempetan rein di "yuswa jumps" gaduh ampir sarerea.

Ulah ngajalankeun, hirup!

Fans singer nulis dina komentar na nu teu percanten ka miracles - poto retouched. Cher ceuk manehna teu nyaho kumaha carana ngalakukeun eta. Pikeun kulit timeless manehna nuhun podrisovki moal seni, sarta ninina, anu katingali ogé dugi pupusna. Sanajan kitu, teu nganggap enteng kakawasaan gén alus. Hiji jalma anu henteu umurna, nya éta reueus batur.

Tapi éta mungkin pikeun ngeureunkeun prosés alam ieu kabeh, pikeun ngabalikeun deui? Atawa sahanteuna ngalambatkeun turun ngajalankeun menit, jam, bulan, taun? Di arsenal jalma anu aktip nolak alam, tapi bisa, sabalikna, hirup harmonis jeung éta, - Cimerak, kosmétik, diet, perlakuan kageulisan tur loba cara séjén. Ku cara kieu urang mangtaun victories, kalah. Tapi duanana - a préparasi lembaga anu ngurus ...

Naha atanapi henteu jadi discouraged ku kanyataan yén awak manusa anu sepuh? Jigana moal. gerontologists nembe dijieun kapanggihna metot: jalma anu "beku" dina waktu jeung rohangan, sering boga loba Masalah dina Kahirupan pribadi-Na. Aranjeunna ulah nambahkeun up atawa megatkeun up kulawarga, sarta lamun henteu aya leuwih atawa kurang hubungan serius jeung lawan jenis. Hartina, youthfulness sanes a panacea keur masalah bumi.

Dina poto handap - Sister Collins, Joan (lahir di 1933) jeung Jackie (dilahirkeun 1937). Panungtungan di katuhu.

80 - teh tanda takterhingga

Tapi, aya boro hiji Earthman, teu impian pikeun nembongkeun rusiah nonoman langgeng. Éta kitu pikabitaeun - tetep salamina pinuh ku vitalitas, gumbira, romantis, siap nangkep immensity nu! Tapi "kumaha tali teu curl" ... Sooner atanapi engké, dina nyanghareupan éta wrinkles mimiti némbongan, candi abu pérak. Na, sabab manéhna nulis dina pujangga Sergei Yesenin, moal jadi nu ngaro haté, chill keuna.

Sababaraha nyerah dina bangbarung di ulang fortieth. Batur anu transforming maranéhanana "dalapan puluh-hal" dina tanda tak terhingga. Naha? Meureun centenarians meakeun fabulous elixir of nonoman? Atawa nyaho mantra magic utter unggal malem, nalika panonpoe disappears balik cakrawala dina? Boro ...

Rada "beskonechniki" (masing-masing di antarana - a wadah Bangga judulna "The lalaki anu teu meunang heubeul"), grasped hakekat sahiji hal basajan, tapi kacida pentingna: anjeun kedah tuang a diet sehat saimbang, inget jelas bangun waktos na sare, mingpin hiji gaya hirup aktif. Jeung, tangtu, dina aya kaayaan tetep optimis.

umur heubeul urang moal manggihan di imah

Ku kituna naha ngalakukeun jalma meunang heubeul? Physiologists yakin yén awak manusa tumuwuh heubeul nalika sistem engapan, sirkulasi getih, ilangna "runtah" di kahirupan anu dimimitian pageuh "polah nepi". Alatan akumulasi produk degradasi (slagging), organ internal teu meunang cukup keur dahar, ngagem kaluar gancang.

kaayaan bisa "dibalikkeun", kawas hiji hourglass: jantung, ati, ginjal laun "capé" ulah dianggo 100%. fungsi vital sistem awak manusa anu pegat, janten gering jeung paeh. Tapi, atoh, panggih nya sami: nu individu langgeng teu kajadian.

Estu sadayana jadi hanjelu sarta teu bisa balik? Elmuwan geus lila acan nyobian pikeun manggihan cara pikeun "nempatkeun ka handap" Prosés degeneration na "surak" regenerative (recovery). Optimists dina elmu keukeuh yén éta téh humanly mungkin. Ieu ukur perlu tuntas nguji mékanisme tina kalanggengan.

ballast sapertos henteu diperlukeun

Aya jalma anu yakin éta prosés hemat of cleansing jero awak. Aranjeunna assure yén jalma anu henteu umur - ngan hiji anu butuh waktu ngurus jalan ngaleupaskeun racun. prosés métabolik nu gancangan, sistem jeung organ ngawitan dianggo kawas clockwork. Lamun dahar katuhu, meresihan pangaruh dijaga pikeun lila. Tapi teuing zealous, teuing, teu perlu di arah ieu.

Taya sahijieun udur sareng kanyataan yén awak manusa leuwih taun akumulasi loba "sampah" (produk buruk), anu kudu dihapus périodik. Aya loba cara peujit cleansing, ati jeung ginjal. Sanajan kitu, samemeh nerapkeun éta ogé konsultasi dokter, sabab recovery mineral mangpaat (jeung maranéhna dipintonkeun kalawan "bahya") - tugas nyusahkeun tur lengthy.

Kurangna zat penting dina awak bisa ditandaan sarta cleansing. Contona, lamun hiji jalma eats hiji diet henteu saimbang, nu didominasi ku karbohidrat, lemak atawa protéin. Kombinasi harmonis penting. Anjeun teu bisa meunang aub dina "dahareun gancang" (kadaharan gancang), asinan, smoked meats. Pangan nu ngandung dyes, enhancers rasa, pengawet, gancang disimpen dina jero awak, transforming kana jenis "gudang kimiawi", nu dimimitian sooner atanapi engké mun racun unggal sél. Dina poto handap - Elaydzha Vud.

Ulah poho ngeunaan cai na sare

Aya jalma anu nganggap enteng peran cai dina awak urang. Tapi tanpa komponén invaluable ieu prosés métabolik moal bisa neruskeun. Bari sababaraha gizi nyarankeun dahar ampir 2 liter cai bersih per poé, sedengkeun nu sejenna nganjurkeun minum ngan "dina pamundut", hiji sip spring teu kudu poho. Kadangkala awak méré sinyal palsu ( "teu hayang inuman"). Mangka leuwih hade kaasup brains na, dina spite sagalana, "tuang» H ₂ O. The Evocation dirasakeun ampir langsung.

Kadé keur ngalaksanakeun cara mobile hirup leuwih ti hiji walk, maén olahraga, bersantai ku buku teu on dipan, sarta strolling dina hawa seger. Lamun henteu nepi ka latihan sengit unggal isuk ngalakonan latihan gymnastic basajan.

Teu eureun nepi ka admire hal paling dasar: salju munggaran, hujan haneut, sparrow para on tarmac nu ... Ulah ngantep masalah ngahurungkeun anjeun kana pessimist a. Tingali dina kahirupan kalawan kahadéan jeung kabagjaan, sarta anjeun bakal nempo kumaha ngora!

Dinten dunya téh pinuh ku pencinta peuting vigils dina komputer: susuratan jeung babaturan, maén tanpa awal atawa tungtung. hirup maya ngagaduhan di jalan nyata. Lamun hayang hirup lila, inget sapoe - bangun, wengi - saré. Awak kudu beristirahat rata-rata 6-8 jam. Upami teu kitu, eta bakal hese jadi diantara maranéhanana anu disebut "jelema anu teu tumuwuh heubeul". Dina poto handap - Pol Radd.

A saeutik saeutik ngeunaan gizi

Lamun nuju dipake dahar moal fractional sarta mindeng (sakumaha dipikahoyongna), jeung "langka, tapi rapih" (porsi badag) - sores sabudeureun juru. Ulah ieu, normalize mode of dinten sarta dahar. Dina isuk lean on pangan protéin (payudara hayam, daging sapi, kéju, sarta saterusna. D.). Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun jadi energetic, bakal ngajalankeun anu métabolisme ditangtoskeun. Hiji jalma anu henteu umurna - karakter fiksi. Tapi umur heubeul anu cukup mungkin nyorong deui.

Inget déwan masarakat: aranjeunna sadayana aya, kaasup resep anti sepuh. Ieu kaasup teas herbal. Hiji sapertos well-dipikawanoh kalayan ngaran "Tibét" ngawengku kembang chamomile, kuncup Birch, wort St. John urang, immortelle. The Monks ti Asia Tengah disebut elixir of infusion nonoman bawang bodas dina alkohol.

Ieu mabok ku nambahkeun hiji serelek di susu. pamakéan biasa naek ketahanan, résistansi kana stress, kitu ogé campuran lemon taneuh, bawang bodas jeung madu (minggon ayeuna, nyandak kana hiji burih kosong pikeun 4 teaspoons). Ngurus diri! Ulah panik leuwih kanyataan yén urang Galuh heubeul gancang. Cinta dunya. Lajeng dina album anjeun bakal poto merta hébat sareng caption nu: "Ku kituna di kulawarga urang kasampak kawas dina 70 sarta 90". Jadi cageur.