Keuneung spurs: remedies perlakuan rahayat (iodin, cuka, endog)

Pikeun tanggal, kasakit geus jadi spurs keuneung atawa umum plantar fasciitis. Meunang gangguan misalna tiasa dina umur ngora, tapi paling jalma acquire dinya sanggeus opat puluh taun.

"Paku" dina keuneung nu

Sigana mah spurs keuneung? Ieu mangrupa overgrowth beungeut tulang di mana fusi calcaneus jeung spur dina urat Achilles. Beban maksimum salila leumpang tés eureun, di mana waktos lolobana ragrag dina pasir (tulang keuneung), salajengna dina numana cimata mikroskopis. Biasana eta laun heals sorangan, tapi lamun aya teuing ruksakna, dampal suku fascia janten inflamed, ngabalukarkeun nyeri. Kasakit bisa ngamekarkeun dina jalma nalangsara ti suku datar.

Gejala spurs keuneung

Saban jalma miboga penampilan spurs bisa rupa-rupa jeung gejala individual, tapi aya tanda yén masih ngahiji panyakit ieu. Ieu nyeri diduruk nalika beban on kaka, nyeri dadakan lamun leumpang, sarta rarasaan nu tetep "palu paku hiji."

Tapi lamun hiji jalma anu bohong turun, nyeri mimiti surud. Sifat nyeri henteu gumantung kana ukuran tina spurs, sarta ku sensitipitas jaringan lemes sabudeureun balung. Eta mantuan ngartos naon a keuneung spur, poto. Gejala oge bakal indicative panyakit.

Nu jadi sabab panyakit

Awéwé anu unggal poé leumpang dina heels Na, leuwih sering ti lalaki kakurangan tina plantar fasciitis, sabab terus nyieun stress tambahan dina keuneung nu. Salah sahiji alesan pikeun "paku" dina keuneung nu bisa ngawula salaku curvature tina Vertebra, naha nu mangrupa parobahan gait, sarta redistribution tina beban on kaka.

Bisa muncul nalika spur undetected inféksi, kasakit rheumatoid atanapi, contona, pikeun gangguan métabolik. Atlit ogé nunut ka scourge ieu, utamana di atlit group resiko. Mun kasakit progresses and inflammation teu dileungitkeun keur lila, meureun nya osteophyte atanapi akumulasi uyah.

spurs idéntifikasi

Nangtukeun jenis panyakitna spurs keuneung, Anjeun tiasa make tanda X-ray. Sanggeus nu kedah neangan pitulung ti dokter: orthopedic, bedah atawa traumatologist. perlakuan konservatif anu ngagem sapatu orthopedic nu ngandung hiji reses di spur nu. Atawa bisa insoles husus atawa hampang. Kabéh ieu ngabantuan pikeun ngurangan beban kana keuneung nu, kukituna nyokot jauh nyeri.

nulungan diri

Lamun anu ngabalukarkeun kasakit teu acan kungsi dipasang, ku resorting kana sababaraha saran bisa dijieun gampang sakabéh.

Cara kahiji - sangkan roller karét sarta nempatkeun eta dina sapatu anjeun ku kituna lamun leumpang spur teu boga kontak jeung dirina. Anjeun tiasa ngadamel Pad karét dina bentuk tapal kuda hiji paste ka sapatu sapopoé Anjeun supados keuneung antara insole na aya backlash a. Ieu bakal ngabantu ngaleupaskeun prosés radang gancang.

Betah nyeri, Anjeun tiasa make salep anti radang, tapi jenis - eta leuwih hade konsultasi dokter. Pikeun tujuan ieu, cocok ubar keur ngabius krim "keuneung spur".

Dina hambalan canggih panyakit nyata ngaronjatkeun trays situasi. Dina tahap awal peradangan teu nyarankeun prosedur ieu sakumaha maranéhna bisa nganyenyerikeun hate kasakit. Mun utama ngabalukarkeun spurs keuneung panyakit naon baé, Anjeun mimitina kudu meunang leupas tina eta.

téknologi inovatif

Di dunya teknologi modern éféktif jeung cara populér pikeun ngubaran "paku" dina keuneung nu mangrupakeun terapi shock-gelombang. Ieu metoda rélatif anyar lalaki leupas tina Spurs, tapi geus miboga loba eupan balik positif. Shock Terapi keuneung spur lumangsung ku cara maké pakakas husus, anu ngalaksanakeun gelombang sora nganiaya langsung mangaruhan wewengkon awakna sabar.

Metoda ieu ngabantuan meunang leupas tina kasakit tanpa bedah jeung ruksakna jaringan lemes. Metoda ieu perlakuan ngamungkinkeun nepi poho deposit uyah, dilogorkeunnana aranjeunna laun ngurangan bareuh jeung nyoplokkeun nyeri hemeng.

Kakuatan duit rahayat

Loba jalma nu néangan cara dina cara neangan leupas tina spurs keuneung sorangan, tanpa bantuan dokter. Dina kasus eta, hiji pilihan unggulan - resep, kabuktian leuwih abad.

Tincture cuka

Mun anjeun didiagnosis kalawan "plantar fasciitis", jelema - keuneung cuka perlakuan spur - salah sahiji metodeu populér tina trik. resep basajan: nyandak mangkok leutik atawa cup, nempatkeun hiji endog jeung ngeusian eta kalawan cuka (tabel biasa, 100 gram), lajeng nambahkeun 100 gram mentega dilebur (hadé pikeun ngalelepkeun dina pan frying).

campuran hasilna, tanpa aduk, nempatkeun dina tempat nu poek salila tilu poé. Sanggeus tilu poe ubar geus siap saméméh pamakéan gaul ogé. Ayeuna, sateuacan bade ranjang, nerapkeun produk rengse langsung ka wewengkon spurs, bungkus keuneung jeung gauze jeung ngamankeun jeung perban, tuluy ditunda kaos kaki jeung buka ranjang. Sanggeus dua minggu perlakuan nyeri bakal ngaleungit. Kalawan gering ieu salaku spurs keuneung, cuka + endog - alus teuing, tamba dibuktikeun.

Anjeun tiasa ngadamel boot parafin, nu lajeng kudu napel suku steamed. Candak opat spoons lilin jeung ngalembereh deui, nambahan 2 sendok tincture of calendula jeung lima sendok cuka (preferably apal). Kabéh gaul ogé - boot anjeun geus mungkin panawaran.

Méméh ngalamar parafin, suku rasparte dina cai panas jeung bumbu. Pikeun tujuan ieu, pohara alus pas chamomile, calendula atanapi wort St. John urang. Dina suku poparte keur lima belas menit, lajeng ngusap aranjeunna garing sarta ditunda boot médis.

Tapi ieu teu sadaya metode kumaha meunang leupas tina spur keuneung. Ieu henteu dianjurkeun ngagunakeun remedies rahayat, mun anjeun boga karuksakan dina heels-Na, teu ngarugikeun kaséhatan maranéhanana. Cuka lotion kudu terus-terusan sapanjang bulan dina raraga ngahontal pangaruh nu dimaksud.

Resep boltushek iodin

Mun anjeun paduli spurs keuneung, pengobatan remedies rahayat, kayaning iodin, gancang nulungan anjeun ti nyeri. Sangkan salep nu, perlu nyampur tilu persen iodin dua tablet "Aspirin" (dina bentuk bubuk), lajeng nyandak perban jeung nerapkeun campuran diaduk ieu dilarapkeun ka wewengkon nu dimaksud. Ayeuna nahan toe atawa suku Nestle hal haneut. Keur EFISIENSI, anjeun tiasa tetep nepi ka mungkus hiji oilcloth. prosedur ieu kudu nedunan tilu kali saminggu.

Lamun maju spur calcaneal, remedies perlakuan rahayat (utamana iodin) tiasa masihan hasil alus. Keur kaperluan terapi, maké leyuran iodin dina formulir murni, contona, bisa nyieun lotions. Pikeun pengobatan cai perlu tuang hartina dina wadah kalawan cai sarta lengkep ngaleungitkeun eureun. Tahan pikeun sababaraha menit, lajeng tarik leg ka, mungkus eta kalawan kaen atanapi gauze jeung bungkus. Metoda perlakuan ieu ngalibatkeun tangtu sapuluh poé. Mun anjeun disiksa spurs keuneung, pengobatan remedies rahayat (iodin) pisan gunana.

Nyiapkeun tincture iodin diperlukeun dua vial, valerian (dina formulir cair) jeung Cologne. Kabéh cair dicampurkeun dina wadah tunggal, nambahan eusi sababaraha peuteuy tina cabe panas, teras ubar pikeun keukeuh dina tempat nu poek beurang. Sateuacan bade ranjang, panawaran campuran disiapkeun dina inflamasi hearth Bungkus leg ku perban atanapi gauze sarta ditunda sock a.

Compresses na lotions

métode Tradisional perlakuan tina spurs keuneung mindeng ngalibetkeun pamakéan iodin, madu jeung uyah. Dina mangkok tuang lima puluh milliliters iodin, tambahkeun hiji séndok téh uyah sarta séndok madu. Aduk leyuran ogé, lajeng nerapkeun campuran rék di selapkeun perban ka sabar tur keuneung. Pastikeun tetep nepi ka bungkus cellophane pikeun ngahontal éfék termal.

bungkus ieu bisa dipigawé di isuk jeung sore, pikeun lima belas menit, hasilna bakal muncul sanggeus lima perlakuan. Loba disebutkeun yen bener a panacea keur scourge of spurs keuneung, - pengobatan remedies rahayat, utamana iodin. Ngurangan nyeri ku ngagunakeun trays. Jang ngalampahkeun ieu, waktu nu diperlukeun 3 liter cai panas, tambahkeun hiji spoonful tina soda (biasa), sarta lima belas tetes iodin. Aduk eusi na dip kana solusi keuneung diseased pikeun 10 menit.

métode Tradisional perlakuan tina spurs keuneung pisan rupa-rupa, jadi Anjeun tiasa nyobian sagala cara pikeun nangtukeun hiji nu bakal jadi paling éféktif bisi anjeun.