Kumaha carana masak bubur béas kalawan susu na cereals séjén?

karuhun urang asak bubur ampir unggal poé, nyebutkeun: ". The roti na bubur - dahareun kami" Aranjeunna ngapalkeun sababaraha resep masakan favorit ditambah kabéh bahan béda. Dinten ieu kami geus leungit watek bubur, tapi kusabab loba jalma, utamana nu ngora, teu bisa dijawab tanpa Citakan: Reflist a, kumaha carana masak béas bubur susu. Samentara éta, nurutkeun Akademi Élmu Médis, cereals kudu hadir dina diet dulur nyokot ngurus kaséhatan sorangan.

Ku kituna, kumaha carana masak bubur béas kalawan susu? Sateuacan lajengkeun kana golak béas, ulah poho keur nyeuseuh eta sababaraha kali. Tuluy tuang kana pan jeung nutupan cai. caina kedah nyandak ngeunaan tilu-suku ti volume jumlahna aya eusi loyang, dina buckwheat béas kedah akun pikeun hiji bagian kaopat sésana. Sareng rasio saperti béas gancang janten lemes, tapi teu seethe. Kulub béas di cai keur satengah jam, aya kalana aduk eta. Lamun aya bewara yén béas geus dekok, jeung tilu puluh menit teu kaliwat, nyabut rice cooker. Mun engké tétéla yén grits undercooked, bubur bisa dibawa ka kesiapan ieu geus dumasar kana susu. Sarta di dieu nyaeta kumaha carana masak bubur béas kalawan susu ti buckwheat softened sarta meunangkeun piring ngeunah - mah can écés.

Dina paralel kalawan persiapan susu buckwheat kulub. Kumaha kulub susu - hijina nangtukeun anjeun. Tapi malah lamun masihan leuwih sering dipake tinimbang kana bubur kandel, susu teu kedah kirang ti éta tina béas.

Solokan béas, tambah nu béas pindang di susu, tambahkeun uyah sarta gula secukupnya, sarta antosan dugi ka razopreet grits dina susu leuwih panas low.

Nalika bubur geus siap, tambahkeun ka mentega. saran Unambiguous ngeunaan jumlah minyak ditambahkeun teu hadir, tapi nurutkeun hikmah populér, "bubur mentega moal bari".

Dina lima nepi ka sapuluh menit nepi ka asak dina bubur béas, Anjeun bisa nambah buah atawa buah garing rasa. Sakumaha aturan, anu Jeng si isal nambahkeun berries tawar, sarta usum - apel atawa buah garing. Dina tahap ieu, anjeun bisa narik kana loyang sababaraha séndok serat: éta mangpaat pikeun nyerna dahareun tur mantuan mun teu mangtaun beurat. Tapi fans ngahias bubur oat flakes nambahkeun aranjeunna nepi ka asak bubur teu dianjurkeun; disebutkeun, maranéhna bakal soften jeung ngahurungkeun diri kana mess, hiji oatmeal biasa.

Ayeuna nu nyaho kumaha carana masak bubur béas kalawan susu! Tapi salian béas, aya séjén bubur susu. Dietary sa'ir bubur, a popular oat hidangan na Millet bubur sareng susu asak saeutik béda ti béas.

grits sa'ir mirah, hearty tur gancang nyiapkeun. Ieu ngandung loba zat pati awak manusa, jadi kolotna nyiapkeun barudak ngora maranéhanana. grits sa'ir gancang digolongkeun eta, jadi dump eta dina pot kedah lamun susu boga kulub. Uyah jeung gula nepi ka rasa backfilled langsung saatos cereals. Anjeun oge bisa masak bubur sa'ir tina béas dina prinsipna: kahiji dina cai, tuluy tuang susu jeung dibawa ka kaayaan kesiapan - tapi dina hal ieu, moal wewengkon plato tradisional, tur-disebut "bubur-gruel". Tapi sakumaha maranéhna ngomong, rasa beda, sarta resep ieu ogé boga fans na.

Ayeuna nu nyaho kumaha carana masak bubur sa'ir kalawan susu supaya sakabeh gizi anu dilestarikan!

Tuang bubur, moal ukur salaku piring misah pikeun sarapan, anu méré énergi pikeun poé, tapi ogé salaku piring sisi ka Tangtu utama. Jeung dina hal ieu eta leuwih hade masak bubur moal susu na cai. Gandum cereals beunghar vitamin sarta serat, Hidangan kaluar ti eta aya satisfying sarta mantuan. Eusian pan cai, antosan dugi caina bisul. Tuang kana imbit cai, hiji ciwit uyah jeung antosan dugi ka grits bakal nyerep cair. The pudding rengse leuwih hade teu boga hak salaku garnish a. Awalna manéhna konsistensi kentel nyarupaan bubur kandel biasa, cocog pikeun sarapan ukur gurih. Masihan dirina brew hiji dua atawa tilu jam. Ayeuna nu nyaho kumaha carana brew bubur gandum dina caina keur garnish, sarta kumaha éta béda ti bubur dawam tina gandum.