Kurangna kalsium dina awak: tanda. Kumaha sangkan nepi keur kakurangan kalsium

Supados awak alat anu fungsina leres, Anjeun kudu ngeusian ku vitamin, mineral jeung elemen séjén. Hiji bahan misalna mangrupa kalsium, nu dipikabutuh pikeun pelestarian huntu jeung tulang. studi arkéologis geus nembongkeun yen urang primitif geus geus geus kakurangan kalsium dina awak, gejala nu manifest leungitna massa tulang.

Peran kalsium dina awak manusa

Organisme sawawa cageur manusa ngandung kira 1.000 g tina microelement (dina rorongkong huntu, urin, getih). Hal ieu kapanggih dina kaayaan ionized sarta non-ionized. unsur kimia aktif nyadiakeun struktur normal tulang jeung huntu, koagulasi getih, aparatur karya otot ngagabung, anu impulses saraf, operability tina kelenjar parathyroid. Kurangna kalsium dina awak ngabalukarkeun pelanggaran prosés penting. Anjeunna ngiring dina mertahankeun prosés kanker titik, fenomena anti radang jeung alérgi.

Di pubertas poean peryogi di unsur nepi ka maksimum (ngeunaan 1200 mg), sabab lumangsung bari parantosan tina akumulasi massa tulang. Lajeng, saprak 25 taun, mangka laun ngurangan (800 mg). Paningkatan dina syarat unsur renik bisa jadi pakait jeung latihan fisik aktif, salila breastfeeding atanapi childbearing.

Naha nya aya kurangna

kakurangan kalsium dina awak bisa mibanda asal béda. Diantara panyabab paling umum dokter nelepon handap: Patologi parathyroid (produksi mean ka-p lumangsung, nu ngaronjatkeun nyerep kalsium), kasakit Cushing urang (angkutan kalsium dina getih ngaliwatan sél peujit leutik nyegah kaleuwihan glucocorticoid) narima glucocorticoids, kasakit tiroid.

Kurangna kalsium dina awak, gejala nu ngaganggu ngarah hirup normal, bisa ogé disababkeun ku kakurangan vitamin D, kasakit peujit. Sarta urolithiasis, kurangna éstrogén, diet gipokaltsievoy, inactivity fisik, sweating kaleuleuwihan, bisa dipake ku fluorine-ngandung debu jeung fosfat pupuk.

bukti

Lamun aya kakurangan kalsium dina awak, gejala alatan elution na tina rorongkong sahiji unsur renik dina getih. Dina tahap awal kaayaan kitu teu tega a bahya kaséhatan, disadiakeun replenishment nyukupan. Tapi lamun teu nyadiakeun kalsium dina awak lamun langka, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun sapatemon rupa Kertajati ngarugikeun.

Ku kituna, penderita masalah ieu dimimitian kakurangan tina nyeri tulang (akibat leungitna massa tulang jeung thinning), keram otot, buruk huntu, fractures patologis, arrhythmia, leungitna ingetan, gangguan ngabentuk rorongkong. Hamil manifested kurangna toxicosis kuat kalsium dina awak urang. Gejala bisa mangaruhan kaayaan orok unborn.

kakurangan kalsium dina anak

Kalsium téh ngarupakeun matéri pohara penting pikeun barudak, sabab geus aub dina tumuwuhna ngembangkeun anak. microcell Ieu kudu ingested orok poéan dina jumlah tina 500 nepi 1000 mg. Salian milu dina tumuwuhna tulang, eta oge mangaruhan kinerja sakabeh organisme. Kadé pikeun nyegah lumangsungna cacad, sakumaha ieu tiasa pangaruh ngembangkeun salajengna anak. Hasil tina deficit bisa masalah dina tumuwuhna huntu jeung ngembangkeun rangka, fungsi abnormal tina sistim saraf. Pikeun nyegah kaayaan kitu, dokter nyarankeun masihan suplemén kalsium anak anjeun pikeun barudak.

Konsékuansi tina deficiencies micronutrient dina awak orok bisa manifested dina bentuk seizures, worsening of clotting getih, kerentanan kulit, bulu rugi, buruk huntu, fragility tulang, lénsa mendung panon, gangguan pembangunan rangka. Kurangna kalsium dina anak anu kapanggih ku penampilan maranéhanana - kaayaan bulu ieu worsening, fingernails, huntu.

diagnostics

Pikeun ngabéréskeun masalah ieu, éféktif kudu waktos keur nangtukeun jenis panyakitna, ngajaga urang ti konsékuansi mungkin. Kurangna kalsium dina awak, gejala nu mimitina némbongkeun saeutik kaluar, geus didiagnosis ku kasusah tangtu. Ieu alatan kanyataan yén gejala klinis (misalna nyeri tulang) kakurangan mineral bisa boga asal béda. Indikator kalsium low dina getih mindeng teu pakait jeung aral dina awak sarta bisa disababkeun ku panurunan protéin sérum.

Pikeun nangtukeun jenis panyakitna kurangna hiji, dokter nganalisis kandungan mineral tina bulu, evaluate dénsitas jeung struktur tulang (densitometry), nangtukeun tingkat kalsium ionized dina getih.

perlakuan diet

Kurangna kalsium dina awak, gejala nu bisa ngakibatkeun ngembangkeun kasakit leuwih kompleks, merlukeun perlakuan saharita. Dokter resorted ka dua cara of nyaluyukeun nu deficit kaayaan: Terapi diet na nginum obat.

Pilihan kahiji nyaéta yén diet anu ngawengku sumber kadaharan unsur renik prescribed. Ieu pangan, kaasup masakan susu (krim haseum, soto, kefir, yogurt, Pondok kéju), sayuran héjo (brokoli, kol), lauk canned (sardines), turnip, siki sunflower, siki wijen, juices, tipung kalsium-ngarupakeun pertahanan, buncis curd, legumes, kacangan.

Terapi diet ogé nyadiakeun keur tampikan dahareun, anu miboga éfék négatif dina nyerep kalsium dina awak urang. produk ieu utamana alkohol, soda sarta kopi.

nginum obat

Lamun hiji jalma anu Nyanghareupan masalah kayaning kurangna kalsium, pikeun kasalametan kaséhatan maranéhanana sarta pikeun nyegah konsékuansi tina sakuduna balik ka klinik, dimana anjeunna bakal ditugaskeun cara tangtu kaluar tina ieu kaayaan. Lamun kaayaan sabar urang teu amenable kana terapi dietary, dina hal ieu, mangka dianjurkeun nyandak ubar nu ngandung nu jumlahna ageung unsur renik ieu. Ku kituna lamun aya patarosan kumaha carana nyieun up for kurangna kalsium, nyalira eta leuwih hade teu ngabales, sarta pikeun mercayakeun bisnis kieu professional ngalaman.

Ku kituna, obat nu dibagi kana sababaraha kategori: ubar kalsium ( "kalsium gluconate") hartina ngandung kalsium jeung vitamin D ( "Kalsium-D3 Nycomed" "Natekal"), kompléx vitamin-mineral ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). Panungtungan nu leuwih cocog pikeun pencegahan, sabab maranéhna ngandung dosis leutik mineral nu.

pacegahan

Ngajaga diri tina masalah deficit, Anjeun kudu périodik nerapkeun ukuran pikeun pencegahan. Di tempat munggaran eta disarankeun pikeun kaasup dina dahareun sapopoé Anjeun pangan anu dianggap sumber alam kalsium (produk susu). Ogé bakal nguntungkeun nu tampikan ti pamakéan alkohol.

Maranéhanana pasien anu di sababaraha waktu butuh dosis tambahan dianjurkeun suplemén kalsium. Ieu lumaku pikeun atlit, ibu hamil, awéwé anu aya breastfeeding. Anak pikeun tumuwuh tur ngembangkeun cageur ogé butuh hiji dosis tambahan tina unsur renik, jadi kolotna kudu méré aranjeunna suplemén kalsium pikeun barudak maranehna boga tulang kuat, huntu jeung bulu geulis.