Mun anjeun kaki terus tiis

Dokter complaining tina suku tiis henteu reuwas, nurutkeun statistik, masalah ieu lumangsung dina sababaraha signifikan tina awéwé umur antara 15 jeung 45 taun. Naon menarik, kelamin kuat ieu Nyanghareupan scourge ieu dua kali kirang ti lemah. Jeung gejala di lalaki lumangsung teuing engké, sanggeus lima puluh taun.

Jadi naon kajadian ka suplai getih, naha suku mimiti freeze? Dokter yakin yén suku tiis boga bangor kusabab spasms dina kapilér. Lamun aya hiji spasm getih eureun gerakan normal dina periphery tina sistim sirkulasi sahiji anggota awak leuwih handap sarta mimiti stagnation, salaku hasil tina suku anjeun mimiti freeze. Lamun, komo deui, pikeun ngidinan sering na parna hipotermia, mungkin kakeuheul dadakan tina kasakit.

anggapanana

Ubar moal bisa acan masihan jawaban pasti kana sual naha sababaraha urang nu suku terus tiis, sarta lamun kitu, teras biasana diolah gejala teu kasakit sorangan. The gejala utama - keur terus tumuwuh tiis kaki, dimana kulit robah warna alam na dina bulak munggaran, mangka bisa nyandak hiji tinge bluish, sakapeung hiji jalma karasaeun numbness dina extremities handap. Sajaba ti éta, meureun aya keluhan ti tingling atanapi throbbing nyeri dina suku. Cageur sagemblengna tina panyakit ieu iyeu moal jalan mun, tapi anjeun bisa greatly ngurangan risiko deterioration. Sababaraha aturan basajan bakal nyalametkeun anjeun tina Ngalanglang dinding rumah sakit.

Firstly, baju anjeun kedah cuaca luyu. Malah lamun ngajalankeun kaluar pikeun dua menit, tapi nu tiis ker, pastikeun pikeun pakéan warmly. perhatian husus keur modal pikeun mayungan suku leungeun jeung sirah. Sapatu kedah basajan, éta desirable sangkan eta kalawan hawa "segel" bari datang ti jalan, anjeun bakal jadi loba kurang kamungkinan kana haneut suku beku atawa ngan tiis.

Bréh, nu suhu di imah anjeun bisi wae teu kedah handap tingkat di nu bakal ngarasa normal, upami saatos dua puluh derajat Anjeun tiis - coba ulah muterna thermometer panah handap tanda kritis ieu keur anjeun. Ngarasa Luncat ngagunakeun piyama haneut mun anjeun buka ranjang.

Katilu, lamun ngaroko - serelek. Roko greatly narrows pembuluh getih sarta mindeng anu ngabalukarkeun hiji spasm kuat kapilér.

Kaopat, nyandak pancuran haneut mung cai tiis ieu contraindicated pikeun anjeun, sabab bisa ngamimitian mékanisme occlusion vascular.

Kalima, lamun boga suku tiis, specializing dina senam husus. Yoga nyorong sakabeh jalma anu ngabogaan masalah jeung cooling tina extremities, ngalakukeun latihan ieu: diuk di lantai, manjangkeun suku anjeun ka hareup, suku anu dibawa babarengan. Hhh séred ka hareup nyobian teu ngabengkokkeun deui anjeun, narik leungeun Anjeun, teras nurunkeun aranjeunna, leungeun-Na slipping dina suku ka sisi suku. Condong ka hareup jeung nahan deui na lempeng, coba mun tutul thighs beuteung. Grab nyekel suku atanapi nempatkeun aranjeunna dina luhureun leg handap, ngabengkokkeun tuur Anjeun. Dina posisi ieu, anjeun kudu méakkeun ngeunaan 30 detik sarta laun nambahan waktu latihan tiasa.

Kagenep, pariksa tingkat hémoglobin dina getih, teu merta nu gaduh kusabab kandungan low sahiji zat kaki tiis, alesan bisa jadi pohara béda, tapi pastikeun yén teu kasus di hémoglobin - perlu. jus dalima estu naek hémoglobin, sarta pikeun ningkatkeun indéks ieu produk cocok ngandung beusi.

Ubar tradisional ogé bisa nawiskeun sababaraha resep ti suku tiis.

Di dieu aya sababaraha di antarana:

• Hiji botol vodka perlu nyandak sababaraha dicincang cabé panas, nambah séndok uyah jeung mustard bubuk. Kabéh ieu ngeusian botol ku vodka teras nahan infuse pikeun salami vodka nu teu aktip beureum. Meunang tincture gently rub suku saméméh akang ranjang. Nalika cairanana kaserep, ditunda kaos kaki wol jeung buka ranjang.
• alus teuing sejen hartina keur vasodilatation - a Citarum kalawan panas cabé cai tincture ti titik mimiti. Lima liter cai anu ditambahkeun ngeunaan 50 ml cabé. Anjeun oge bisa buka tuang a spoonful badag tina kayu manis sarta minyak cengkéh saeutik. Nyepeng suku pikeun kira 20 menit dina baskom jeung solusi, buka ranjang, ayeuna anjeun dijamin kaki sapeuting bakal haneut.