Naon kedah kompa jantung sarta tekenan anu normal

Naon tekanan getih normal sarta denyut jantung manusa? Anu mimiti, éta - dua indikator kaséhatan fisik-Na. Pulsa - jumlah jantung ketukan per menit jeung getih tekanan - gaya jeung nu getih exerts tekanan dina dinding pembuluh darah. A tekanan getih normal dianggap ngeunaan 120/80, sarta haté normal dina sésana, dina sawawa - tina 60 ka 100 ketukan per menit.

Pulsa bisa kapanggih dina loba tempat dina awak dimana hiji arteri datangna deukeut beungeut cai. Paling umum: pigeulang, beuheung. Teundeun jari Anjeun dina pulsa sahiji tur cacah nu ngaro keur 15 detik, ningali panangan kadua jam. Lajeng kalikeun angka nu ku opat mun meunang denyut jantung anjeun (SDM).
Pikeun assess mungkin denyut jantung maksimum, rupa Rumusna diusulkeun, tapi aturan umum nyaéta saperti kieu: 220 dikurangan umur anjeun. Ku kituna, pikeun 20 taun heubeul, laju haté maksimum nyaéta 200 ketukan per menit, pikeun 70 taun - 150 ketukan per menit. Ieu penting lantaran mun anjeun laksana, Anjeun kedah parios kompa jantung sarta tetep dina lingkup 50 ka 85 persén maksimum. Ieu keteg jajantung normal Anjeun.

Hasil némbongkeun yén laju recovery jantung nyaéta prediktor of mortality. Pikeun nangtukeun deui, anjeun kudu nedunan latihan kompléks pikeun 10 menit. Ngukur sarta ngarékam keteg jajantung nu. Salajengna eureun, antosan a menit, ukuran sarta ngarékam wirahma haté deui. Lamun laju haté teu turun kana 30 ketukan per menit - anjeun di bentuk goréng. Lamun diréduksi ku 50 atawa leuwih ketukan per menit, Anjeun - di bentuk hébat. Sacara prinsip, laju haté normal kedah cageur gancang sanggeus latihan.
Aya sababaraha panyakit nu patali jeung wirahma haté:

- laju jantung kirang ti 60 ketukan per menit - Bradycardia. Atlit mindeng boga laju jantung normal handap 60 ketukan, sarta maranéhna kudu rada hiji haté séhat. Mun aya euweuh gejala lianna, kayaning kacapean, pusing, fainting, shortness tina napas atanapi kalemahan, laju haté low téh biasana henteu ngabalukarkeun pikeun perhatian. Lamun laju haté téh kirang ti 50 atawa boga gejala sejen, konsultasi dokter.
- Tachycardia paling dipikaresep ditangtukeun ku laju jantung leuwih 100 ketukan per menit. Sanajan kitu, dina Orok na barudak ngora laju haté luhur, tapi teu panyakit, sarta anu pakait jeung peculiarities awak anak urang. Sedengkeun pikeun dewasa, lajeng aya loba alesan pikeun tachycardia, mindeng dipatalikeun jeung stress fisik atawa psikis. Sanajan kitu, lamun dina mode laju jantung istirahat téh leuwih ti 100, konsultasi dokter anjeun.
- cardiac arrhythmia - teuing gancang, teuing slow, biasa atawa keteg jajantung teratur. Dina sababaraha urang, jantung skips ngamen atawa kadang ngajadikeun eta pisan kuat. Mun anjeun ngarasa éta, konsultasi dokter.

Nengetan! Studi némbongkeun yén laju haté luhur ngaronjatkeun resiko serangan jantung sarta panyakit jantung. Saterusna, laju haté luhur, nu lasts keur lila, bisa ngakibatkeun cardiomyopathy, thickening tina otot jantung, anu dina gilirannana bisa ngakibatkeun getih cukup ngompa kana uteuk sarta sésana awak.

Kituna, pikeun naon simpangan tina pakewuh, anu nuluykeun pikeun lila atawa ngabalukarkeun ngarareunah, konsultasi dokter anjeun sarta ngaliwat survéy hiji!