Phobias jalma atawa sakabéh urang kadang pikasieuneun

Dupi anjeun kantos geus sieun nanaon di PAUD Na, nyebutkeun, poék, Baba Yaga, mahluk luar angkasa, atanapi pulisi a? Ieu hal teh? Tur ayeuna? Dupi anjeun ngaranan sahenteuna sababaraha hal anu nyingsieunan pisan ka anjeun nu sieun munculna nyegah quietly ngarasakeun hirup?

Contona, keur kuring sorangan abdi tiasa disebutkeun kalawan kapastian mutlak: I am pisan uncomfortable lamun dina jarak anu cukup caket ti abdi, ujug-ujug aya anjing. Sarta ku jalan, euweuh urusan badag atanapi leutik, domestic atanapi stray. Sajaba ti éta, di payuneun ngadégdég awakna hiji lancah urang. Tapi masih diajar pikeun control maranéhanana émosi.

Tapi aya jelema anu ngan saukur teu nyaho kumaha carana meunang leupas tina phobia, sarta jadi kapaksa hirup kalawan dirina. Jenis hirup téh kawas? Naha éta nyarupaan hiji episode ti pilem horor atawa berkepanjangan ngimpina?

1. Phobias lalaki: naon eta?

Dina psychiatry, nyaéta elmu na geus diajar rupa-rupa phobias, kaayaan kieu mutuskeun pikeun mengklasifikasikan sieun sakumaha uncontrolled na kaleuleuwihan hiji respon ngaronjat kana rangsangan tangtu. jenis ieu sieun defies kieu wae logis tur aggravated dina situasi nu tangtu mana baé anu nyoba eling atawa sadar dihindari. Contona, nalangsara herpetophobia, atawa ngan saukur jalma anu sieun oray, resep jadi saeutik-gancang janten di sisi leuweung. Hiji pasien claustrophobic ampir pernah make lift sabab ngarasa pisan uncomfortable di wewengkon katutup.

Najan kitu, para ahli ulah nyarankeun ka nelepon sagala kuat phobia sieun. Dina urutan pikeun ngaidentipikasi tipe ieu karusuhan jalma bakal perlu jadi dina lembaga maot tes kahariwang husus.

2. Rupa-rupa phobias

Sugan sadayana phobia manusa bisa dibagi jadi dua tipe utama: biasa na pisan mahiwal.

Pikeun sering ngawengku:

• phobia sosial, nu ngakibatkeun nu sieun nanaon nu aksi sosial. jenis umum na nu Anthropophobia (sieun strangers) jeung peyrafobiya (sieun ujian atawa utterance of speech);
• acrophobia (acrophobia) ;
• verminofobiyu (panik méméh kasempetan kaserang sababaraha panyakit bahaya);
• zoophobia (sieun, ku test tina spésiés anu tangtu tunggal);
• claustrophobia (sensations pikaresepeun disababkeun spasi tutup atawa spasi);
• niktofobiyu - sieun nu mangaruhan lolobana barudak, anu sieun poek. Sanajan nalangsara niktofobiey sarta sababaraha sawawa, kaasup well-dipikawanoh. Contona, Dzhennifer Lopes, Kianu Rivz, Anna Semenovich;
• sieun ngapung atawa pteromerhanofobiyu.

Sakapeung mah kudu nepungan hiji artikel nu judulna "The paling ridiculous phobia". Jujur, abdi pernah terang ieu bisa jadi senang di sangsara psikologi jalma sejen. Hal seuri di dieu? phobias ilahar baé, sebutkeun, sieun objék seukeut (aichmophobia) gravidofobiya (sieun pasamoan kalayan hamil) koulofobiya (horor di payuneun clowns), jeung nu lianna nu rada langka tapi Tapi aranjeunna aya.

3. Phobias jalma - bisa meunang leupas tina éta

Psychiatrists dina hiji sora nyebutkeun, yén dina tahap mimiti panyakit ka meunang leupas tina masalah ieu tiasa sorangan. Dina hal ieu, pitulung profésional sarta teu kedah. Sarta ngan dina jangka waktu, nalika sieun hal entrenched di psyche tur baris dimimitian nambahan nyata, hiji jalma bisa nyieun diagnosis "panik" karusuhan.

Phobia bisa aman attributed kana kategori kaala atanapi disebut "diajar" sieun. Naha? Ngabayangkeun anak pangleutikna. Anjeunna ngalahir lengkep henteu sieun, anjeunna teu waspada tina, sebutkeun, seuneu atawa jero, teu sieun titajong, labuh atawa meunang menyakiti. Sadaya ieu lumangsung engké, sarta kalawan takwa bener mangpaat pikeun mantuan nyegah gangguan salajengna, kaala jeung sia, nu salajengna bisa worsen tur jadi phobia nyata.

Di dieu aya hiji patarosan logis: "Mun anjeun tiasa diajar janten sieun, jadi Anjeun ngan tiasa diajar teu jadi sieun?" Jawaban, keur disada pisan optimistis: "Hahahaha, tangtu maneh bisa!" Najan kitu, pikeun ngahontal ieu, anjeun bakal kudu nyieun sababaraha usaha -That sarta méakkeun jumlah nu tangtu waktos.

Ceuk para ahli, phobias di dunya nunut ka jumlahna aya kira 10 juta jalma. Tapi dina raraga neangan leupas tina sieun, urang kedah taat kana aturan di handap:

• pikeun ngadegkeun cukang lantaran pasti sieun anjeun;
• pernah fokus dina sensations sahiji mata pelajaran;
• coba pikeun meungpeuk asosiasi positif anjeun sorangan. Contona, upami anjeun sieun anjing, anak anjing cuddle tatangga urang, feed ku print leungeun dina leumpang;
• ngawenangkeun diri janten sieun. Sugan éta titik ieu sareng bisa dianggap paling penting. Ngaku nu kadang meunang sieun sabab sieun - hal anu réaksi normal tina sagala mahluk nu hirup di respon kana bahaya.

Lamun taliti taat kana aturan di luhur, mangka sanggeus bari anjeun bakal manggihan yén inténsitas sieun sabagean gede nyata.