Rekomendasi manjangkeun sapatemon atawa manjangkeun sanggama

Meureun moal kaleuleuwihan ngomong pertanyaan "Kumaha mun manjangkeun sanggama?" Ieu bisa disebut salah sahiji isu nu mencet pikeun satengah jalu ti manusa. Pananjung jawaban kana eta aktipitas nu sages of East jeung West pikeun leuwih ti 5000 taun. Dibikeun urgency tina sakabeh masalah, artikel examines nu sababaraha métode extension coitus ngusulkeun ku ahli ti Wetan jeung Kulon.

Aya loba sabab tina éjakulasi prématur, nu bisa dibagi ku tipe alam - psikologis jeung fisik. Jawaban keur nu "Kumaha mun manjangkeun sanggama?" dina situasi naon wae, paduli nyababkeun éjakulasi prématur anu cukup basajan: Anjeun kudu diajar ngarasakeun awak anjeun, sarta dina ieu ngahiji dina pendapat saperti ahli ti Wetan jeung Kulon.

Cara manjangkeun sanggama

Latihan otot PC

Faktor utama anu mangaruhan kualitas coitus, mangrupakeun cacakan kuat tur waktos nu dipanjangkeun sirit, anu dina gilirannana gumantung kana Grup otot coccyx. Akibatna, nu latihan tina grup otot ieu bisa ngawula minangka sarana alus pikeun manjangkeun sanggama. Sanggeus dimekarkeun sahingga, otot ieu lalaki téh bisa ditumpes ngadalikeun duanana kualitas tur lilana cacakan sarta éjakulasi prosés.

Sanajan kitu, latihan otot bisa lepas leuwih ti sabulan, tapi kami dicatet yén éta patut eta. Hiji métode alus pikeun ngembangkeun group otot ieu diusulkeun dokter nu ahli ngeunaan kandungan Amérika Kegel. Metoda diwangun dina ngurangan otot anus di rhythms béda:

• The Pace slow ka manteng tur bersantai otot anus 10 ka 15 kali;
• Ngalakukeun latihan anu sarua dina hiji Pace gancang;
• Naha éta latihan di hiji Pace sedeng.

Disadiakeun latihan poean jeung ngaronjatna Jumlah motong bisa ngahontal hasil pisan signifikan

Kira sami latihan otot PC ditawarkeun treatises tantric India. Numutkeun saran maranéhanana, ngalakukeun di handap:

• Linggih di hiji napas jero;
• Tahan napas keur sababaraha detik salila waktu nu galur na bersantai nu coccygeal otot ti 3 nepi ka 5 kali;
• Nuluykeun jeung napas reureuh hareup jeung repeating prosedur.

Nepi sapertos kedah sahenteuna 3 ku nambahanana consequent di angka maranéhanana nepi ka 5-7 Nepi. Sakuduna ngalakukeun latihan ieu tilu kali.

Kumaha carana pikeun manjangkeun sanggama kalayan bantuan wirahma engapan

Hartina keur prolonging sapatemon ngawengku hiji metodeu éféktif misalna tina penyuluhan coitus sakumaha kamampuhan pikeun ngambekan leres. Catetan yen metoda ieu munggaran diajukeun ku sages Timur di jaman baheula. Jero tur malah engapan mangrupa kaayaan indispensable pikeun kaséhatan, kaasup seksual. Salila sapatemon, éta Disarankeun ngambekan deeply na rhythmically, sarta control ieu kaayaan emosi Anjeun. Ngan méméh anjeun ngahontal orgasme kudu engapan lambat pisan sarta merata, sahingga ngasingkeun jurus kritis. Ajaran Kama Sutra malah advises ngagabungkeun engapan jeung entri: tremor kudu dipigawé salila exhalation, sarta outflow tina napas.

Kumaha carana pikeun manjangkeun sapatemon kucara nyaluyukeun jero sarta frékuénsi kajadian anu lumangsungna

Seni Cina cinta Tao teu mamatahan geuwat dimimitian coitus jeung Éntri jero. Anjeun kudu ngamimitian jeung kajadian anu lumangsungna deet ngagabungkeun jeung salah jero. Numutkeun coitus risalah ngusulkeun jadi dimimitian kalawan 10 kajadian anu lumangsungna leutik nu hasil dina entri jero. Lakukeun 50-70 frictions, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaronjatkeun frekuensi jolts jero per siklus, e.g., nepi ka 3-4 guncangan. Ngulang siklus frictions 50-70 deui ningkatkeun frekuensi sarta jerona kajadian anu lumangsungna. jsb ..

penah

Penah salaku jalan gede manjangkeun sanggama oge latihan pikeun lila. Sanajan kitu, di dieu téh sadayana individual jeung anjeun kudu nangtukeun pilihan tina varian optimal. Urang ukur ngelingan yen dina pasang aksi nu klasik, nalika manusa aya dina posisi luhur, nu rarangan pasangan teuing kontak nu mungkin nyumbang kana orgasme gancang.