Resep: masak salmon dina oven

Salmon rada mangpaat pikeun awak unggal jalma. Barina ogé, produk ieu pisan beunghar gizi nu ngaronjatkeun fungsi uteuk jeung ngurangan resiko serangan jantung. Salmon bisa masak dina oven di foil, kitu ogé kalayan sayuran, kéju sarta cara séjén. Masakan ti lauk ieu salawasna ngahurungkeun kaluar juicy, bergizi sarta pisan ngeunah. Sajaba ti éta, persiapan salmon dina oven teu nyandak loba waktos Anjeun.

Salmon dina oven

bahan:

Uyah, rempah, lada;

Salmon - 0,5 kg;

greens;

Wortel - sababaraha lembar;

Lemon - 1 pc;.

Ruku - sababaraha lembar;

Amis lada - 1 pc;.

minyak zaitun

Salmon tuntas nyeuseuh jeung garing. Lajeng gajih baki baking kalawan minyak zaitun. Potong keureut lauk jeung tempat dina loyang. Bawang jeung wortel cleaned na potong buah leutik, teras tumis di skillet a. Ayeuna rendang cingcin cabé. Salmon a drizzle saeutik tina jeruk nipis, lajeng ditunda sayuran Anggang dirina jeung cabé. Kabéh ieu téh naburkeun saeutik kalayan uyah jeung cabé lajeng nempatkeun dina oven dina 190 derajat (euweuh deui). Cook ngeunaan 45 menit. Lamun lauk geus siap, Sprinkle eta kalawan bumbu. Salaku bisa ningali, persiapan salmon dina oven anu cukup basajan tur gancang.

Salmon di foil dina oven

bahan:

Uyah jeung cabé;

Salmon - 0,5 kg;

apu;

mayonnaise;

Omat - sababaraha lembar

lauk kudu rinsed dina cai sarta pat garing ngajalankeun ku anduk atawa kertas napkins. Potong buah a la carte, teras usum kalawan uyah jeung cabé. Ayeuna, Sprinkle kalawan jeruk nipis sarta ngantep nangtung pikeun ngeunaan 15 menit. Sanggeus éta, potong salmon kalawan mayonnaise dina jumlah leutik jeung bungkus aranjeunna dina foil individual. Nempatkeun lauk dina oven na Panggang keur satengah jam dina ngeunaan 190 derajat. Lamun lauk geus siap anjeun kedah hayu eta niiskeun handap, lajeng tarik kaluar foil jeung nempatkeun kana piring anu. Dina pamundut, ngahias kalawan greens, apu atawa tomat.

Ieu kudu dicatet yén kulit salmon teu perlu dipiceun saméméh masak, saprak éta geus ogé dikaluarkeun tina lauk dina formulir rengse. Persiapan salmon dina oven di foil teu merlukeun naon kaahlian kuliner husus, sabab piring ieu dijieun ngan saukur.

Salmon fillet dina oven

Pikeun persiapan bahan handap diperlukeun:

Jahé - 1 tulang tonggong;

Bawang bodas - sababaraha cengkéh;

Gula - 2 spoons tea;

Salmon fillet - 0,5 kg;

kecap - 2 séndok;

Cuka - 1 tea séndok;

cabé

Kahiji urang kedah tuntas bilas salmon fillet, teras potong strips ngeunaan 2 cm. Ayeuna maneh kudu ngabersihan jahé jeung ngilu eta finely grated. Bawang bodas nembus spadefoot. Lajeng campur jahe, bawang bodas, cabé, kecap, cuka, gula. marinade kudu disiapkeun pikeun keukeuh lauk salila 40 menit Lajeng nempatkeun dina oven. Ayeuna Panggang dina salmon pikeun 20 menit dina 210 derajat. Ngawula ka pangalusna kalawan kentang.

Metoda ieu persiapan moal nyandak loba waktu anjeun sarta anjeun bisa ngarasakeun rasa éndah Gurame salmon. Lauk dipanggang dina oven Tétéla pisan juicy jeung aromatik.

Dipanggang steaks salmon dina oven

bahan:

Salmon steaks - 750 g;

Lemon - 1 pc;.

Olive Jukut - 2 séndok;

uyah;

Basil seger

Pikeun persiapan lauk di cara kieu bisa migunakeun porsi atawa salmon steaks. Bilas ogé lauk di cai tiis, lajeng garing ku anduk kertas. Ayeuna anjeun kudu rub unggal sapotong salmon Provencal bumbu, uyah jeung jaket sareng jeruk nipis. Lajeng ninggalkeun ka marinate lauk keur 15-20 menit. Sanggeus éta, potong salmon dibungkus dina foil, edges anu pageuh ditutup. Lay dibungkus steaks di pan, nu kudu ditempatkeun dina oven salila 35 menit. Lauk dipanggang henteu leuwih ti di 190 derajat. Nalika salmon geus siap, anjeun kudu ngaleupaskeun tina foil nu, Sprinkle ku jeruk nipis saeutik tur Sprinkle kalawan daun Basil seger dicincang.

Persiapan salmon dina oven moal nyandak loba waktu bebas, jeung rasa nya, tangtosna, ngarasakeun sémah anjeun!