Salad lampu. resep

Salads sumping ka urang ti zaman kuna tur pageuh netep di dunya gastronomic, robah na supplemented jeung kali. Dina panempoan perluasan rentang produk, salads henteu ukur hiasan pikaresepeun tina sagala tabel libur, tapi ogé kadaharan sapopoé, gampang sarta merenah pikeun nyiapkeun.

Rébuan resep nu aya di dunya, bisa nyieun poean menu, a festive jeung variatif. Saban poé, sapanjang hirup anjeun, anjeun tiasa masak rupa-rupa salads teu nirazu lumangsung, alatan sajaba daging, hayam, lauk jeung sayur salads, aya loba batur: seafood, buah, pasta. Kituna salads tiasa festive na sapopoé, eusian up sagala jinis saos jeung kombinasi rasa henteu kabayang. Dinten ieu kami kasampak di salad lampu, resep nu mucunghul, hatur nuhun kana jalma pikeun ngajaga gaya hirup cageur.

Salad lampu. préparasi resep.

Salad Ieu gede pikeun maranéhanana anu dieting atawa puasa, gancang masak jeung rasa mahiwal bakal daya tarik pikeun boga nanaon.

Babandingan gumantung ngan kana sabaraha rék nyiapkeun Salad a, contona, nyandak hiji porsi:

- bonteng badag;
- sababaraha daun saladah;
- ungu bodas cengkéh;
- Dill na peterseli, sababaraha sprigs;
- pasangan bulu bawang héjo;
- svezheobrezannaya nyiksikan lemon;
- tawar-dipencet minyak zaitun;
- a uyah saeutik jeung cabé.

Kiwari sagalana geus siap: nu beresih jeung rub dina "grater super" atawa disebut "grater pikeun wortel Korea". Narubai rupa bumbu, tuang di cucumbers. Dina wadah anu misah vymeshivayut minyak zaitun pressured bawang bodas, nambahkeun uyah jeung cabé kana squeeze nu nyiksikan lemon pikeun ningkatkeun pidangan rasa. Meunang saos lemon-bodas diasah ku salad lampu, resep ti mana baris kaget saha anu megatkeun pikeun nyobaan nyieun eta pikeun diri.

Lampu Salad resep "Ryaba grill"

Nami piring bisa nyasabkeun ngeunaan na kalori "luhur" jalma anu mimiti maca éta. Sanajan kitu, ieu téh resep salad estu gampang ieu pisan basajan, tapi nu ngampar rusiah dina kanyataan yén kalawan kulit payudara hayam geus dihapus, anu ngandung loba gajih na kalori, jadi sanggeus nyoplokkeun dinya, aya ukur diet daging bodas.

bahan:

- 900g fillet tina dada hayam seger;
- lima téstés puyuh;
- 12 tomat céri;
- haseum apal leutik;
- sababaraha daun saladah;
- chive ungu leutik;
- 30 ml yogurt unsweetened;
- 30 ml némpelkeun tomat;
- 13 ml brendi;
- uyah kasar jeung rempah rasa.

resep salad gampang

1. Ngumbah Gurame jeung tempat di leungeun baju disusun pikeun nambahkeun uyah sarta rempah.
2. Ngumbah tomat sarta motong dina satengah.
3. Hapus bawang lilac na finely rendang.
4. mesek Apple na gutted, potong batu leutik.
5. Campur dina mangkok misah jeung yogurt saos tomat jeung brendi teras nahan kana kulkas.
6. Candak ka Gurame asak na potong keureut leutik tur rapih tur nyimpen kana wadahna disusun pikeun ngirim tomat, bawang jeung apal tur gaul gently, laun tuang saos tina yogurt sarta saos tomat.
7. Dina piring lay disiapkeun daun saladah jeung tuang di luhur pasir anu salad lampu tina hayam jeung tomat. Tiasa ngahias kalawan bumbu seger jeung olives héjo.

Lampu libur salads henteu merta low-kalori, mungkin wae resep masak téh jadi basajan nu waktos masak bakal nyandak rada bit, sarta plato nu bakal unusually ngeunah tur seungit. salads ieu ngawengku "internetan", resep ti mana urang ayeuna bakal ngajelaskeun.

"Internetan"

- 330 g prawns seger;
- 220 g jerami yuyu;
- 110 g kéju durum;
- sababaraha daun saladah;
- bonteng badag atawa dua sedeng;
- mayonnaise lampu jeung lemon rasa.

Persiapan "internetan"

1. Nyeuseuh teras nahan hurang pindang, lajeng mesek jeung tuang leuwih cai nu ngagolak keur nyeuseuh jauh kaleuwihan éta.
2. yuyu teken nyieun teken pondok.
3. pan jeung nyokot daun saladah.
4. mesek na pisan finely rendang bunderan bonténg.
5. ngilu kéju atawa ngan potong pisan ipis "petals".
6. Sumebarna internetan bisa layered dina piring jero, tuang na mayonnaise promazyvaya unggal lapisan:

- apu,
- lolobana udang di,
- cucumbers,
- yuyu teken,
- kéju.

Nyieun bentuk Salad dipikahayang, contona, make agul gelombang sarta mayonnaise, ngahias luhureun shrimps.