Saré di sisi alus keur uteuk

Teu warta yén kaayaan nu hiji jalma anu saré, bisa mangaruhan sikep jeung nyerna, tapi tétéla janten dampak badag dina sikap jeung kaséhatan méntal. studi panganyarna geus ditémbongkeun sambungan na kalawan pangabisa otak urang pikeun ngalakonan métabolisme ditangtoskeun, kaasup ngaleupaskeun tina fabrics kimia ngabahayakeun. Ku kituna, aya hiji sikep saré beuki kirang pikaresep.

Naha leuwih hade bobo di sisi na?

Elmuwan geus kapanggih yén saré di sisi Anjeun tinimbang on deui anjeun atanapi dina beuteung anjeun. posisi spasial Hal ieu ngamungkinkeun awak mun leuwih éféktif meunang leupas tina runtah kimia uteuk. Sasama universitas Rochester (New York) Maiken Nedergard, anu spent sababaraha studi, tatan hiji kanyataan metot: di posisi anu mindeng indulges dina ranjang lolobana sato, kaasup pangeusi satwa, sarta jalma resep istirahat di bulk of pasang aksi husus dina ieu . élmuwan nu percaya yén di ieu kaayaan uteuk paling efektif cleansed runtah métabolik akumulasi salila wakefulness.

Dina percobaan maranéhanana, para peneliti dipake metoda dinamis-jelas résonansi magnetik Imaging (MRI), anu diwenangkeun tempoan hadé tina parobahan kimiawi dina struktur internal rupa jaringan otak, hususna, nu disebut glimfatichesky jalur (sistem di mana éta filter Likur, ie, cairan cerebrospinal sarta disilihtukeurkeun kalawan cairan interstitial sabudeureun sakabéh sél lianna awak). fungsi fisiologis penting Hal ieu ngamungkinkeun meunang leupas tina runtah jeung bahan kimia lianna nu ngumpulkeun dina uteuk na keur dihapus (e.g., béta-amyloid jeung protéin tau). overabundance maranéhanana bisa ngabalukarkeun Alzheimer jeung Parkinson.

Salaku percobaan sarta percobaan klinis, prosés nyoplokkeun béta-amyloid diaktipkeun salila saré. Tapi éta teu kabéh. Dina meresihan inténsitas mangaruhan pasang aksi nu hiji jalma atawa sato saré.

Hakekat percobaan

The percobaan anu dipigawé dina sawawa tina beurit laboratorium immersed dina saré jieunan (anesthetized) jeung injeuman ditumpuk di salah sahiji tilu posisi (di sisi, dina beuteung atawa balik). Lajeng, studi kakeunaan glimfatichesky jalan otak sato saré.

Salaku dipedar ku Dr. Helene Benveniste, ko-panulis ulikan, anu hasilna dikaluarkeun dina Majalah "Neyrosayns", analisis némbongkeun yén métabolisme ieu paling éféktif lamun sare geus dititénan dina posisi gurat. Salaku cenah, papanggihan ieu hypothetically dilarapkeun ka manusa. Pasang aksi keur saré di sisi nu geus jelas leuwih nguntungkeun batan istilah dina balik atawa burih.

Naha ieu téh leres sareng hal ka jalma?

Conto "baraya leutik" nunjukkeun yén mamalia (anjing, ucing, jeung malah gajah) resep saré cara anu, sanajan pangarang teu bisa kalah ka dicatet yén kabiasaan has sato liar kabentuk ogé dina pangaruh kaayaan survival na, ku kituna, bisa jadi beda ti manusa. Ulikan ieu dipigawé dina beurit teu acan pinuh méré grounds nransper hasil pikeun manusa, najan teu sapertos mangrupakeun ide alus pisan.

Loba rupa pikun nu pakait sareng gangguan saré, kaasup kasusah dina ragrag saré. Ieu kapanggih bukti tumuwuh nu gangguan ieu bisa ngagancangkeun leungitna memori dina Panyakit Alzheimer. "Papanggihan kami nyadiakeun hiji perspektif anyar dina masalah ieu, némbongkeun pentingna sikep salila saré," - cenah dina kacindekan Nedergard.