Spurs on suku maranéhanana: kumaha cageur sarta nyegah

Spurs on suku maranéhanana (plantar fasciitis) - Konsep hartina spinous bony protrusion dina tulang keuneung. Alesan pikeun ieu growths tulang bisa ngaronjat beban dina tulang keuneung (dina kaleuwihan beurat), datar, trauma calcaneus, berkepanjangan overload heels (atlit), iritasi tulang hasilna maké sapatu uncomfortable, gangguan dina métabolisme, karya sedentary. Kasakit utamana lumangsung dina jalma leuwih 40 taun.

Spurs on suku maranéhanana: Gejala na diagnosis

Gejala spurs dina suku anu budi nyeri tina keuneung (utamana isuk-isuk), rarasaan tina nyeri lamun leumpang.

Diagnosis dijieun dina dasar keluhan ieu, sarta studi X-ray. Ieu nyokot kana akun diagnosis diferensial: gejala spurs dina suku sarupa gejala panyakit radang tangtu - ankylosing spondylitis, rematik rheumatoid, sakumaha prinsip maranéhanana ogé bisa dikaitkeun kalayan nyeri dina keuneung nu.

therapies

Kumaha cageur nu Spurs on suku maranéhanana? Biasana spurs dina suku bisa diubaran tanpa bedah (eta resorted ka ukur dina kasus ékstrim, lamun Métode séjén henteu éféktif).

Spurs on suku maranéhanana dina tahap awal panyakit bisa ngaleungitkeun cara rahayat:

• Dicokot ½ bawang, geus dilarapkeun ka tengah halves 1 tetes tar. ruku salajengna ieu dilarapkeun ka wewengkon nu dimaksud.

• Med (100 g.) Sarta mummies (5 g.) Dupi leyur dina cai mandi. campuran ieu leuwih tiis. komposisi anu dihasilkeun téh digosok dina heels peuting.
• Dicampur amonia cair (50 ml) jeung minyak sunflower (1 sdm. Spoon). Swab soaked Campuran ieu dilarapkeun saban poé salila 30 menit. kana keuneung sabar. Mangsa perlakuan - sababaraha minggu.
• Suku steamed dina wadah kalawan cai panas (ditambah jumlah leutik baking soda), lajeng dilarapkeun ka heels gauze soaked dina leyuran jamur tea. Saatos 3 jam, anu cheesecloth garing kudu ulang moisten.
• partitions sagelas walnuts healers disarankan pikeun tuang dua gelas vodka jeung infuse salila dua minggu di nu poek, lajeng solokan. infusion dicokot pikeun 30 menit. sateuacan hidangan tilu kali sapopoé.
• Giling sunflower daging bodas, ieu disimpen dina piring gelas jeung dituang vodka. Wadahna pageuh ditutup sarta infused salila 10 poé di hiji tempat poék.
• Kalawan ngambang ½ ditumbuk cengkéh bawang bodas jeung dasi kana keuneung peuting. Sanajan kitu, dina acara ngaduruk leuwih hade abandon prosedur.
• Dina isuk keur dintenna pikeun maksa daun burdock budi atawa engkol ngora, snap. Beurang, anu greens tiasa 1-2 kali nepi ka ngaganti.

Spurs Treatment dina suku, disababkeun ku suku datar, nya éta ngagunakeun insoles orthopedic spésiés béda. Contona, cushions keuneung dipasang dina suku di sapatu nanaon. Eta dijieunna tina bahan lemes sareng silicone. Atawa tipe séjén tina insoles orthopedic - polustelki dirancang pikeun ngurangan parasaan suku capé.

Metodeu perlakuan médis kaasup anti radang agén (aplikasi tina parafin, mandi haneut, leutak, UHF, novocaine obkalyvanie titik lembut, suntik jeung narkoba anti radang).

Lamun henteu ngalaman ngilu kuat tur kalawan aya pangaruh dina jenis séjén perlakuan médis sarta terapi radiasi perlakuan dilarapkeun shock-gelombang.

Pencegahan spurs dina suku

Mecenghulna spurs keuneung anu fraying aparat osteoarticular. Pikeun nyegah prosés panyakit ieu perlu ngawas beurat awak sarta nyegah nambahan seukeut beban beurat, teu overload dina waktu leumpang pikeun ngubaran kasakit tulang tonggong, nyegah mecenghulna kasakit tepa (influenza, SARS, nyeri tikoro, gonorrhea, jsb), ngagem sapatu nyaman, sareng pandangan a ngaronjatkeun sirkulasi getih ka ngalakukeun latihan pikeun suku.