Standar pikeun athletics - ti sakola mun olahraga badag-waktos jeung tentara

Standar di athletics nu béda: aranjeunna henteu gumantung ngan dina tataran latihan hiji atlet, tapi ogé dina grup umur. Contona, standar dipikawanoh di athletics pikeun siswana, mahasiswa, sportsmen profésional, jeung saterusna. Alami, pikeun atlit tali téh loba nu leuwih luhur ti mahasiswa normal. Aya standar tabél, nurutkeun nu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nangtukeun tingkat kesiapan tina test a. Sajaba ti éta, aya hiji standar bit pikeun athletics. Yen aranjeunna nengetan siswa sakola olahraga nalika Nyiapkeun pikeun kompetisi utama, dimana anjeun tiasa resmina mastikeun kualifikasi maranéhanana. Barina ogé, mun boga kategori olahraga tangtu - henteu ngan bergengsi, tapi ogé ngajangjikeun. Dina olah raga universitas nyandak ngan fuses, apriori a ngabalukarkeun atlit narékahan pikeun ngaronjatkeun kinerja maranéhanana.

syarat modern pikeun standar athletics

Lamun, ku sababaraha ukuran, aranjeunna nyata leuwih luhur ti maranéhanana anu eksis sababaraha taun ka pengker dianggap standar modern di athletics. Candak, contona, 800 Méter: dinten pikeun meunangkeun tingkat sawawa heula, atlet nu geus ngajalankeun jarak dina 2.02,0. Pikeun CCM - pikeun 2.00,0. Lamun kasampak raket dina standar di athletics, bisa nembongkeun yen pikeun ngahontal hasil nu peryogi karéta a, tearing awak, atawa ngagunakeun stéroid anabolik. Eta masih aya kacangcayaan éta métode latihan modern - ti 4-5 workouts per minggu rezim - nyata bisa ningkatkeun kondisi. Ku jalan kitu, sasuai jeung peraturan di athletics, jumlah considerable tina pesaing nu, lamun teu sadayana, lajeng pisan. Kiwari taya sahijieun bakal kaget ku kanyataan yén atlit ngora nu ditambahkeun kana sagala sorts powders dahareun, sarta antara workouts ulah ragu ngagunakeun Pél atawa hal langkung serius. Tangtu, eta henteu butuh sebaran massa, tapi kanyataan tetep. Dina lima ka tujuh taun, budak ngora nu disulap jadi hiji semi-sah, teu cocog kanggo karir olahraga salajengna. Tapi maranéhna boga lisénsi dina saku anjeun atanapi arrester AKI. Ngan naon anu kudu dipigawé kalawan eta?

Lamun urang nganggap standar rujukan dina athletics pikeun siswa di sakola sekundér, aranjeunna leuwih atawa kirang pakait jeung realitas modern. Sanajan kitu, tempo situasi ti deteriorating kaséhatan sakabéh murid urang, éta gampang pikeun ngaduga yén perda bakal ngurangan di taun datang. Upami teu kitu, murid moal ukur narima assessment positif. Memang dina tingkat kabugaran fisik tina majalah lolobana barudak boga grup preparatory.

Peraturan di tentara

tentara boga standar sorangan pikeun athletics. Kadé dicatet yén kalobaannana nyerah sapatu militér atanapi sapatu ankle. Tangtu, petikan naek waktu (ngaji) jarak markedly lantaran tina baju seragam husus. Jadi anu jadi meureun nya, perda tentara anu parna cukup, sarta teu unggal murid SMA, hiji A murid bakal tiasa nganteurkeun aranjeunna di luhur lima. Sacara umum, tentara - tema husus pikeun réfléksi. Contona, mun lulus standar pikeun "Maroon beret" hal anu penting teu ngajalankeun di prioritas speed téh rada béda - tetep pasukan pikeun kagiatan sejenna (tarung sareng rival, petikan halangan teh , jeung saterusna). Satuju, teu unggal atlet profésional bakal ngajalankeun sapuluh atawa lima belas kilométer, lengkep peletakan kaluar, dina rupa bumi kasar bari ngajaga kakuatan tarung jeung kagiatan lianna nu merlukeun tegangan maksimum.