Terapi latihan di fractures radius: nasihat ahli

Salila fractures mindeng sangsara persis radius. Ieu alatan bagian handap pisan ipis, anu perenahna deukeut pigeulang lawan. Ogé, upami jalma anu ragrag, leungeun-Na instinctively nempatkeun nepi ka hareup. Kituna manéhna sorangan hedging tapi tulang radius beban utama. Mertimbangkeun narekahan terapi fisik radius nu.

rupa fractures

Sering ti mendi pigeulang fractures di wewengkon siku mangaruhan awéwé atawa manula. tatu sapertos dibagi kana:

• Dina fractures flexion.
• fractures extensor.

Eta gumantung kana anu sisi éta dina tekenan. Dina kasus nu pertama ti kapindahan sahiji fragmen tulang di wewengkon korma teh. Nalika éta sempalan extensor narekahan ieu lunta ka arah leungeun. Nalika tulang mangrupa kanikmatan kana tilu atawa leuwih popotongan nyarita tina fractures comminuted. Dina ayana kapindahan kaayaan téh rumit. Mun tipe ieu narekahan dudung leres, mobilitas dahan bisa ngaleungit sakabehna atawa panangan moal bener fungsina.

latihan terapi fisik sanggeus narekahan sarta rehabilitasi ukuran radial bakal rupa-rupa gumantung kana jenis of narekahan.

Naon nu jadi sabab utama tatu misalna?

fractures radius kalawan kapindahan lumangsung paling mindeng dina kasus ragrag goréng.

És atanapi Ngabuburit ngakibatkeun tatu. Eta meureun nu kacilakaan lalulintas penjahat. Hiji obyék beurat bisa digolongkeun kana leungeun, tapi geus langka. Tatu dina ngahasilkeun ngaliwatan mékanisme kompléks atawa di situs konstruksi ogé lumangsung.

Jalma jeung tulang ngaruksak kalayan kakurangan kalsium ragrag harder sakabeh batur. Fractures aranjeunna lumangsung leuwih remen ti batur. Osteoporosis nyumbang ka tatu misalna. Kalsium téh salah mindeng teu cukup for kolot urang atawa awéwé ngantosan jaman balita.

gejala

Tanda dina narekahan tulang radial sarupa gejala di fractures lianna. nyeri diucapkan teu kaci, kitu jalma giliran dokter langsung. Ieu bisa ngahesekeun terapi latihan.

narekahan tulang radial dina tempat has dicirikeun ku fitur di handap ieu:

• nyeri tiasa seukeut, lajeng eta laun nurun dina momen tatu.
• Anjeun tiasa ngadéngé crunch dina waktu narekahan.
• Mun aya hiji bias kuat nu salila inspeksi ka eta bakal noticeable (leungeun sabar urang bakal béda béda ti cageur).
• Bareuh lumangsung sanggeus trauma sababaraha jam plsle, nyebar di sakuliah dahan.
• Nalika fractures comminuted bakal eumeur atawa hematoma hadir alatan kanyataan yén kapal severed.
• Dina tempat nu dahan tatu anu overheating.
• Mun saraf pegat, numbness sarta leungitna sensasi bisa lumangsung.
• Siku sarta panangan pigeulang ampir bisa gerak.

Senam di radius péngkolan penting. Urang ngobrol ngeunaan eta salajengna.

Diagnosis jeung perlakuan

Pikeun ngadegkeun ayana narekahan hiji, sarta penampilan na, Anjeun kudu ngahubungan fasilitas médis (kamar darurat). Mun aya hiji kapindahan dina comminuted, éta bisa merlukeun perbaikan tulang bedah. Sarta dina kasus sejen, perlakuan baku:

• immobilization tina dahan hiji;
• lamun fractures kabuka lavage sarta tatu overlay dressings antiseptik;
• nu imposition tina gips;
• LFK narekahan tulang radial dina rehabilitasi tempat has sarta hereinafter.

prosés recovery

Kumaha gancang bisa cageur ku péngkolan ieu? Sanggeus kira sabulan sarta satengah sanggeus moyok bakal dihapus, panangan teh kudu bener fungsina. Tapi hal anu penting pikeun nyadar yén teu ngalakukeun tanpa jaman rehabilitasi. Kedah aya terapi urut na physiotherapy perlakuan kacukupan. Sadaya ieu dikombinasikeun bisa ngaronjatkeun sirkulasi getih, atrophy otot sarta ngurangan. hasil ieu bisa dihontal salila latihan terapi. The latihan bisa dimimitian tilu poé sanggeus ngaleupaskeun moyok jeung hiji leungeun tatu.

Ku kituna, naon anu di narekahan terapi fisik radius nu?

senam cai

Kalayan latihan cai dihapus puffiness tur nyeri. Dina caina, taya beban kana panangan nu. Dina raraga ngalakonan latihan merlukeun hiji baskom cai. Hal ieu immersed korma dahan handap. Perlu nedunan gerakan flexion jeung extension kalawan leungeun-Na, mangka sinks leungeun. Aya teu kudu ngahurungkeun leungeun-Na mimitina nepi, teras ka handap.

Dina kasus eta, lamun aya teu ruksakna siku, leungeun kudu ngandelkeun lanté pelvic. Lajeng sikat diangkat tur lowered, sarta saterusna maranéhanana bisa nyieun gerak sirkular. leungeun alus tiasa hedging diseased dahan clasping dina radius.

Unggal latihan téh cukup pikeun ngulang lima kali dua kali sapoé. Saatos runtuyan kagiatan kompléks bisa dimekarkeun. Terapi latihan di fractures radius kalawan kapindahan sarta henteu laér béda tanpa anjeunna.

Senam di tabél

• Anjeun kudu diuk turun jeung elbows aya dina beungeut cai. Urang kudu mat datar dina sikat. Senam teh gerakan flexor na extensor tina leungeun, dina penculikan leungeun maranéhanana, committing rotations sirkular.
• Korma kudu disimpen dina ujung tabél, lajeng laun jadi dipasang di dinya, unfolding luar. Mimitina hiji ramo ieu disimpen dina méja, teras sadayana sésana. Anjeun kudu dimimitian ku ramo saeutik.
• Salajengna, latihan misalna hiji dilumangsungkeun - sikat ieu disimpen di tepi leungeun-Na. Ulubiung nu peryogi nyebarkeun eta di, laun cocog kabeh ramo dina tabel, dimimitian ku ramo saeutik.
• Leungeun kudu ditunda elbows anjeun, palem dipencet babarengan. Lajeng cara ngadengdekkeun gerakan lumangsung nepi ka katuhu jeung ka kénca (arah pigeulang kana).

Terapi latihan di fractures radius kudu dipigawé tanpa gagal.

Kumaha manteng ramo Anjeun saatos narekahan radial?

Ieu aub otot leungeun. The palem disimpen dina méja. Anjeun kudu mimitian pindah unggal ramo luhur. Anjeun kudu nedunan lima pangulangan, sarta tuluy angkat sikat lima kali.

ramo Rastopyrivat di arah béda dina waktu nu bareng nepi ka luh aranjeunna jauh ti beungeut teu kudu. Lajeng korma nu flips deui samping, wherein sikat ieu dikomprés kana fist a.

korma nu geus disimpen dina ujung, ramo nyieun gerak sirkular tina karana (sakumaha dina masakan uyah sprinkling).

Korma up, ramo niru kaulinan dina kenop pakakas musik. Anjeun bisa nahan pensil na ramo leungeun laun coplokkeun ti eta. Mun nyeri dirasakeun di kelas, anjeun kudu mantuan diri kalayan panangan alus-Na.

radius nu mibanda kamampuhan pikeun gancang cageur tina narekahan nu. Kelas kedah biasa, nyandak kira satengah jam. Latihan anu dipigawé dina Pace mulus, eta bakal nulungan ulah tatu salajengna. Barina ogé, éta masih radius panangan rusak. Terapi latihan diteruskeun ku rehabilitasi.

Mawa kaluar tina rehabilitasi sanggeus narekahan kalayan kapindahan sarta tanpa

sabar bakal leuwih satia ngalakonan gym, anu hadé hasilna. Sateuacan senam leungeun kedah geus jadi ngagulung na unbent. Hasilna, latihan ngaronjatkeun aliran getih, kakuatan gabungan keur normal. Otot anu strengthened sarta jadi siap pikeun muka tur gerakan hésé.

Latihan komitmen dina cai haneut, nyumbang kana recovery gancang tina dahan tatu. Kompléx bisa jadi béda, maranéhna kudu dipilih individual. Kahiji sababaraha kali latihan anu pangalusna dilumangsungkeun dina pengawasan dokter a, lajeng sorangan. leungeun alus bisa mantuan, tapi ngan dina munggaran.

Hambalan munggaran nyaéta committed flexor sarta gerakan extensor. leungeun sabar urang ieu disimpen dina méja, hiji ngangkat sehat sarta nurunkeun sikat. Ogé dipindahkeun dina arah béda. Sanggeus sapuluh reps buka ramo.

Ramo nanjak ngaliwatan tabel hiji-hiji. Lamun hurts, leungeun alus ngabantuan. Ogé, terus-terusan sapuluh kali pikeun tiap ramo.

leungeun-Na dina tabel, ramo cerai dina leungeun jeung turun deui. Terus-terusan sapuluh kali. Ramo dina waktos anu sareng tina tabél ulah datangna pareum. Bisa fingering rupa barang leutik - bal, tabung. Nyieun gerak Crawling dina méja kalayan ramo Anjeun ogé tiasa éféktif. Jang ngalampahkeun ieu, tabél teu perlu, pas hiji ranjang témbok. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun diuk, nangtung, bohong - henteu masalah. Hal utama - keur ngulang unggal latihan sahenteuna sapuluh kali.

latihan metot kalawan silinder - usul diameter leutik (4-5 cm), mangka clamped dina leungeun, whereupon ramo ganti straightened, balik ka posisi aslina. Ngeunaan 30 menit lasts sakabeh susunan latihan. Ieu diulang sababaraha kali sapoé. Ti kelas biasa aya, anu pondok periode rehabilitasi sarta terapi fisik. Narekahan tina sirah radial tina siku - éta teu lulucon a.

Mangpaat terapi fisik

Hatur nuhun kana spasm prosedur otot ieu ngaleungitkeun. Hematoma na bareuh bakal dissipate. Prosés fusi tulang bisa digancangan:

• electrostimulation;
• Éléktroforésis (maké Novocain keur nyeri), magnét;
• sonication kalawan hydrocortisone atanapi novocaine, gels analgesic;
• UHF.

Sarta tangtu, sadaya ieu kudu dibarengan ku terapi fisik, sanggeus narekahan radial jeung kapindahan hususna.

Mun operasi dilumangsungkeun na di dahan boga logam hiji, aplikasi pemanasan fizioprotsedur teu dianjurkeun.

Mangpaat urut

Kalayan bantuan urut relaxes otot, maranéhna meunang sunda normal, kakuatan maranéhanana dibalikeun. Éta nu dipaké dina mangsa urut gels warming husus, sarta ointments, ngaronjatkeun sirkulasi getih, nyeri ngaleungit. Sahingga janten ati pisan, sabab aya tiasa rada pikaresepeun.

Hambalan munggaran ieu kneaded leungeun, teras lumangsungna sikat. Ieu dilaksanakeun rata-rata ngeunaan 10 sesi. Mun teu ngarareunah parna, sarta malah leuwih ti kitu nyeri téh hadé konsultasi dokter.

Gizi sarta rehabilitasi sanggeus narekahan radius nu

LFK henteu kawates. Tulang butuh loba gizi. dahareun perlu kaasup pangan kalayan kalsium, magnesium jeung kolagén. Ogé, nyandak vitamin kompléx moal jadi superfluous. Ieu bakal nguatkeun kawedukan jeung ngarojong awak mangsa recovery. produk susu anortit nu beunghar kalsium, soups sayur, kentang mashed, cereals ngandung serat. Hidangan kedah ngalakukeun rupa-rupa.

kacindekan

Kami geus reviewed narekahan terapi fisik radius nu. Dina latihan kumaha neuleu na rutin dilakukeun gumantung kana proses recovery.