Tuur menyakiti - naon nu kudu?

Saban poé, suku urang bisa tahan beban pisan. Kantos saprak karuhun urang - primata manusa-kawas - ngadeg nepi kana anggota awak Hind anak, eta tumiba dina suku na sakabéh massa awak. Jeung salaku tuur nu aub dina suku flexed, beuki mindeng aranjeunna mimiti masihan uninga yen ku suku nyaéta hal pikaresepeun. Tangtu, nu pangalusna kontrol kasakit dengkul - nyaeta pencegahan panyakit (latihan sedeng, nyandak ngurus beurat bener, jalan sehat hirup). Tapi hayu urang nyebutkeun urang geus boga kaayaan dimana parah menyakiti tuur anjeun: naon nu kudu dina hal ieu?

Hayu urang nempo naha bisa menyakiti tuur Anjeun. The dengkul manusa - anu gabungan panggedena awak. Kernels anu dipisahkeun ku dua menisci dengkul (disk), tendons untun maranéhanana, ligamén jeung otot. Ka sakabéh rarancang pisan mobile ieu kalawan bébas ngabengkokkeun na unbend, aya kartilage articular jero gabungan dengkul, akting salaku jenis "mesin lubrication". Anjeunna ogé boga fungsi minangka absorber shock keur ancur sarta tumiba dina dengkul-Na. Ku kituna, upami pelanggaran lumangsung dina sahanteuna hiji bagian tina gabungan kompléks ieu dina tuur manusa menyakiti. Naon anu kudu dipigawé na naha anjeun bisa nulungan kaki anjeun?

Tangtu, ieu mungkin, komo di imah. Sanajan diri tanpa konsultan dokter bakal rada cilaka ti alus. Barina ogé, ngan spesialis a bisa nangtukeun ngabalukarkeun naha dengkul teh hurts, naon nu kudu na kumaha carana ngubaran eta. Lamun - a kipas tina ubar tradisional, anjeun tiasa ngabantu perlakuan utama, tapi ngan dokter bakal nangtukeun naon perlu dengkul Anjeun - physiotherapy, nginum obat, atawa anjeunna perlu bedah. Barina ogé nyababkeun nyeri gumantung kana perlakuan.

Hayu urang ayeuna nganggap panyabab utama nyeri dina dengkul gabungan. paling umum alesanana - tatu nepi dengkul teh. Tapi naon kahayang eta ruksak dina gabungan dengkul - a narekahan atawa retakan di patella atanapi tibia, beubeulahan ti salah sahiji menisci, dislocation atawa tijalikeuh atanapi urat - ngomong bedah sanggeus hiji sinar X. Ayeuna, anggap kaayaan dimana bareuh atawa hematoma mecenghul di situs ngeunaan hiji tatu, aran numbness, tingling, suku anu bulak atawa ngahurungkeun biru; atawa, sabalikna, anu tempat tatu janten hotter ti bagian séjén awak, sarta tuur menyakiti parah, naon nu kudu méméh datangna ka dokter? Ngagantelkeun kana situs tatu pak tiis (és pak) jeung nyandak panawar nyeri. Coba teu lengkah dina leg luka. Ulah rurusuhan maksakeun hiji tekanan perban atanapi perban elastis - dina sababaraha tatu anu contraindicated. Jeung bisi wae ieu teu mungkin keur maksa nu panas atawa compresses alkohol.

Mindeng mendi dengkul keur kakeunaan dina atlit kusabab latihan teuas (weightlifting, cyclists, lifters beurat). Tapi ogé jalma biasa kadang alatan stress lumangsung gangguan misalna: kedah revile severity teuing hébat nalika kakandungan atawa alatan beurat awak kaleuwihan - utamana, kakurangan sarta menyakiti tuur-Na. Naon anu kudu dipigawé dina kaayaan kitu? Ieu luyu panawaran hiji perban elastis mun ngalereskeun hiji joint ngambek. The apotek ayeuna ngajual rupa-rupa bandages, hampang dengkul, nu salah perlu suku anjeun - ngabejaan dokter. Lamun - gadis ngora jeung geus ngan nembe manggihan kauntungan tina heels, teras paling dipikaresep anjeun boga nyeri tuur akibat kapindahan of patella kana. Anjeun bakal kedah nyerah studs tinggi, bari suku anjeun teu meunang kuat.

Tapi kumaha lamun tatu nu sigana, eta teu, urang teu mawa beban beurat jeung henteu heels dipaké sarta tuur anjeun masih menyakiti? Alesan keur fenomena ieu bisa jadi drying cairan articular. Kalawan umur, atawa alatan hiji predisposition genetik, cairan ieu jawab ngajalankeun lemes tina tulang dengkul, garing, sarta jalma nu karasaeun ngarareunah di tuur na menyakiti. Perlakuan kudu aimed di nyobian maksa awak pikeun ngahasilkeun cairan ieu. Ubar "Teraflex" kabukti éféktif, sanajan kudu nyandak lila. Ti remedies rahayat ogé kabuktian infusion of 3 séndok daun kayu putih infused dina 2 minggu pint tina vodka. tincture Ieu perlu rub kana dengkul teh. Pitulung ogé compresses yogurt sarta basins Cretaceous kalawan buttercup. Jero bisa dicokot dina hiji burih kosong digosok campuran seledri, lemon, huluna leutik bawang bodas sarta 2-3 sdm. spoons madu.