Urut pikeun ibu hamil - benefit atawa cilaka?

Teuing geus nyarios sareng tulisan ngeunaan épék mangpaat tina urut. Tapi urut basajan - hiji hal, sarta urut pikeun ibu hamil - lengkep béda. Patarosan kahiji, anu miwarang awéwé ka ngarasa yen anak sahandapeun jantung - tina naon manehna kapaksa nyerah akrab sapertos dina kahirupan sapopoe, ku kituna teu menyakiti orok indung.

Ku kituna naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ibu hamil teu meuseul? Pasti, enya! Teu perlu nyerah pelesir ieu. Paling gynecologists malah nyarankeun ka sadayana awéwé "dina nagara." Barina ogé, maranéhna nyeri sering balik, a sensasi numbness atawa stress bagian nu sejen awak. Rada sering, ibu hamil kakurangan tina busung lapar, obesitas, urat varicose, insomnia, manjang, sénsitip, kabebeng sarta depresi. Greatly mempermudah nagara sapertos bakal urut hipu.

Urang kudu ngan disebatkeun yen "urut" dina hal ieu hartina urut husus pikeun ibu hamil, teu prosedur klasik. Ti urut konvensional tradisional mah béda dina loba fitur.

• Firstly, suku stroke, leungeun, deui imbit nu kudu dipigawe lalaunan jeung rhythmically;

• Bréh, sakabeh gerak anu dipigawé salila urut panangan rileks, tanpa tekanan sarta tanpa pamakéan kakuatan;

• Katilu, rubbing nu kudu dipigawé tanpa tekanan sarta pohara slow;

• Kaopat, Geter éta anu dipigawé ngan make ramo, tapi henteu sakabéh linggis, tanpa loba mencet;

Sababaraha klinik médis sarta parlors urut make samet husus nu ngawenangkeun hiji awéwé hamil nyandak posisi nyaman, sabab mustahil iklas handap dina beuteung na. Durasi sési tunggal urut dina awéwé hamil teu kudu ngaleuwihan 30 - 45 menit.

Peta dilumangsungkeun di wewengkon nu tangtu: beuheung, balik, taktak pectoral, leungeun jeung suku. Urut beuheung na deui mantuan pikeun ngurangan beban kana tulang tonggong, nu disababkeun ku kanaékan beuteung na dada. Alatan dampak dina titik aktif biologis, suku urut na leungeun ngaronjatkeun fungsi sadaya organ sarta Sistem, ngaronjatkeun sirkulasi getih dina awak wanoja hamil.

Kami teu kedah hilap yén aya sababaraha contraindications lamun urut henteu dianjurkeun nalika kakandungan. Ieu di antarana:

• SARS, sarta sagala colds lianna, muriang of etiology wae;

• kasakit getih, e.g., getih atanapi panurunan incoagulability di tingkat hémoglobin;

• Prosés purulent;

• kasakit bulu, kuku, kulit, contona, jamur dina kuku;

• thrombosis, radang akut sahiji titik limfa jeung pembuluh getih sarta urat varicose ;

• kasakit Rongga beuteung;

• panyakit jantung, e.g., panyakit jantung, wirahma haté abnormal, pectoris panghina, jsb.;

• karusuhan tina fungsi peujit kayaning paré;

• gering méntal;

• tumor, kaasup malignant;

• osteomyelitis kronis;

• inféksi séks sarta larangan obstetrician.

Urut keur hamil kudu dipigawé sanggeus sajam satengah sanggeus tepung. Sateuacan urut, geus desirable nyandak pancuran haneut. Bari eta nyekel sakabeh awak, utamana sendi sarta otot diurut, kudu paling reureuh. rélaxasi lengkep awak greatly ngaronjatkeun efektivitas perlakuan urut. Pikeun massages atawa lambar umumna merlukeun anduk ka bisa meuseul panutup awak. Urut anu pangalusna dipigawé ku minyak alam jeung urut creams husus. Anjeun oge bisa nambahkeun minyak atsiri jeung efektivitas prosedur ngaronjat.

Dina kacindekan, urang dicatet yén urut kakandungan teu langkung alus ti cilaka. Hal utama anu teu maranéh ngalalaworakeun kana éta contraindications sarta ulah poho pikeun konsultasi dokter Anjeun sateuacan dimimitian prosedur.