Vitamin murah tur éféktif. Peunteun vitamin kompléx

Ieu aya rusiah yén awak manusa perlu vitamin. Tanpa cukup sahijina teu kaci fungsi normal sadaya organ sarta Sistem. Vitamin naon murah tur éféktif? Ieu naon bakal dibahas dina artikel anu.

Période hirup, merlukeun rojongan vitamin

Unggal jalma dina kahirupan aya loba perioda lamun perlu rojongan ditingkatkeun vitamin. Ieu di antarana:

• umur barudak, nalika awak aya dina prosés gancangan tumuwuhna;
• a sakola sarta umur ngora lamun hiji jalma anu ngalaman ngaronjat stress méntal jeung emosional;
• umur digawé;
• umur heubeul.

Pikeun unggal bentang kahirupan rupa vitamin kompléx anu dipaké.

Naon vitamin?

Daptar vitamin, dipikabutuh pikeun fungsi normal awak:

• Vitamin A - retinol. Cai mibanda fungsi penting: stimulasi kaderisasi sél, aksi antioksidan, angger fungsi gonadal, partisipasi dina fungsi visual.
• Tiamin - vitamin nu ngarojong sistim saraf. Anu diperlukeun pikeun ngarengsekeun karya neuron. Ieu ngiring dina formasi ti acetylcholine neurotransmitter. Ieu ngaronjatkeun sékrési jus gastric. Aub dina sagala rupa metabolisme.
• Riboflavin - vitamin B2. Aub dina sintésis hormon, ATP. Ieu promotes perbaikan fungsi. Ieu ngaronjatkeun kaayaan kulit jeung kuku.
• Vitamin B5 - Asam pantothenic. Aub dina fungsi peujit sarta sistim saraf. Jawab kawedukan. Bagian tina sababaraha énzim.
• Vitamin B6 - pyridoxine. Jawab operasi sistim saraf periferal. Aub dina sintésis asam nukléat.
• Folat. Nyaeta indispensable pikeun hématopoiésis nyukupan. Dipikabutuh pikeun awak wanoja hamil keur maturation pinuh ku sistim saraf tina janin.
• Cyanocobalamin. Eta nyadiakeun hématopoiésis nyukupan. Dipaké ku awak pikeun sintésis molekul DNA.
• asam askorbat. vitamin Multifunctional. Cai mibanda pangaruh detoxification. Aub dina sintésis kolagén. Cai mibanda pangaruh positif dina métabolisme.
• Vitamin D. Éta dipikabutuh pikeun pencegahan ngembangkeun rickets. Ieu strengthens struktur jaringan tulang. Dipaké pikeun ngubaran sababaraha panyakit kulit.
• Vitamin E - tocopherol. The antioksidan utama dina awak. Ieu ngiring dina pangaturan fungsi gonadal. Ngaronjatkeun kaderisasi jaringan.
• Vitamin K. Vitamin hemostatic. Strengthens jaringan tulang. Anu diperlukeun pikeun operasi bener tina sistem renal.

Luhur éta daptar vitamin paling dipikawanoh, tapi aya angka nu gede ngarupakeun zat séjén, nu ogé diperlukeun ku awak urang.

vitamin kompléks

Vitamin anu jarang dipaké nyalira. Pikeun ngaronjatkeun efektivitas disebut rupa kompléx saimbang. Gumantung kana Tujuan hanca, maranéhna boga komposisi béda.

Ayeuna unggal apoték anjeun tiasa ningali loba kompléx vitamin béda tina varying nilai.

Ngaran vitamin jeung vitamin kompléx:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "Abjad".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "The Queen".
• "Biomax".
• "Multi-Tab."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

vitamin Naon resep?

Alami, eta bakal desirable milih vitamin anu murah tur éféktif. Ngartos sadayana diversity ieu, perlu uninga, vitamin kompléx anu dipisahkeun ku prinsip naon. Daptar vitamin, dibikeun ka perhatian Anjeun di luhur, bisa dibagi kana période umur, dina Tujuan hanca, pikeun éfék terapi.

Klasifikasi vitamin kompléx

vitamin naon murah tur paling éféktif? Hayu urang nempo vitamin kompléx kumaha digolongkeun:

• Vitamin pikeun pangleutikna, nepi ka sataun. komposisi sapertos bit, aranjeunna dikaluarkeun dina bentuk tetes atawa sirop. vitamin Naon keur barudak di umur ieu dianjurkeun ku dokter? Aya penyembuhan - "Vigantol", "Akvadetrim". Éta ngandung vitamin D3 , sarta anu dipaké pikeun nyegah sarta ngubaran rickets. vitamin aya kompléks - "Multi-Tab Baby", "Abjad: orok kami".
• Vitamin pikeun barudak umur preschool. Antukna awak paling merlukeun rojongan vitamin salaku prosés diaktipkeun tumuwuhna sarta ngembangkeun méntal. Pikeun grup umur ieu kaasup vitamin kayaning "Multi-Tab Kid" "The Queen 1+", "Abjad: TK", "Vitrum Baby", "Complivit keur budak", "Vitamishki".
• Vitamin pikeun siswa ngora tur heubeul. Ngarojong awak anak di periode stres méntal sengit. Ieu kaasup "Multi-Tab Junior", "The Queen of 7+", "Abjad Schoolboy" jeung "Abjad rumaja", "Vitrum Junior," "Complivit Go", "Kids Univ."
• Vitamin pikeun jalma ngora jeung tengah-yuswa. Handap periode umur dicirikeun ku beban mental, aktivitas fisik, stress emosi sering. aya "Vitrum", "Complivit Anti stress", "intensif Multi-Tab", "Abjad klasik", "Duovit", "Triovite", "Biomax" pikeun ngarojong awak dina hal ieu.
• Vitamin pikeun manula. Ngabantu pikeun ngaronjatkeun memori, ngandung hiji set optimal zat diperlukeun ku awak dina mangsa sepuh. "Vitrum abad", "Multimaks", "Complivit 50+", "Multi-Tab klasik".

Aya vitamin anu murah tur éféktif ukur keur efek terapi. Éta nu dipaké dina rekomendasi dokter urang. Biasana eta teh vitamin B - "Kompligam", "Milgamma", "kacang", "Combilipen". Aranjeunna aya dina formulir suntik, anu "Combilipen" aya ogé anu mangrupa tablet.

Inget, sateuacan Anjeun ngagunakeun ubar sagala, konsultasi dokter anjeun!

vitamin husus

Lalaki sapanjang hirupna dilaksanakeun loba nagara, salila awak migunakeun vitamin intensely. Pikeun nagara sapertos, teuing, ngahasilkeun vitamin kompléx husus.

• Vitamin pikeun ibu hamil. Ngaran vitamin "Vitrum Prenatal", "Complivit Ibu", "Multi-Tab Perinatal", "Sabelas pronatal", "Femibion", "Ibu urang Kaséhatan Abjad". vitamin kompléx ieu béda komponén dosis luhur zat pikeun ditambahkeun diperlukeun pikeun ngembangkeun pinuh tina asam folat fétus.
• Vitamin pikeun recovery sanggeus gering - "Multi-Tab Immuno Ditambah", "Abjad Salila colds," "Biomax".
• Vitamin pikeun mantuan kalawan bulu rugi, deteriorating kaayaan tina kulit jeung kuku - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Lalaki jeung vitamin awéwé

Vitamin anu murah tur éféktif jeung tiasa nyalira pikeun lalaki sarta awéwé. Éta rupa-rupa wangunan, jawab dina kapanguruasan kaséhatan sarta aktivitas fisik. "Farmamed" Pausahaan ngahasilkeun rentang béda vitamin pikeun lalaki sarta awéwé - "Lady Formula" jeung "Akherat Formula". "Duovit keur lalaki" jeung "Duovit pikeun awéwé".

Aya basajan tur vitamin kompleks, teu ngandung mineral - aranjeunna ngandung vitamin penting 3-6. Ieu "Undevit", "Gendevit", "Revit". vitamin ieu murah tapi boga dampak ditangtoskeun.

Peunteun vitamin

Ngartos naon tamba masih resep patut Ngalanglang ranking vitamin sarta mineral kompléx.

1. Buka ieu vitamin rating "Multi-Tab." Kisaran widest vitamin kompléx - ti umur grudnichkovogo ka manula, aya vitamin pikeun ibu hamil, atlet, keur ngarojong awak sanggeus colds, vitamin salila stress méntal sengit na stress emosi. komposisi euyeub saimbang, betah pamakéan, rasa buah pikaresepeun diwenangkeun vitamin "Multi-Tab" nyandak tempat munggaran di ranking ka.
2. "Vitrum". Dina tempat kadua garis vitamin "Vitrum". Éta ogé nawarkeun fasilitas pikeun sagala rupa kaayaan anu - vitamin pikeun barudak dewasa, pikeun ngajaga kaendahan kulit jeung bulu, tulang jeung visi. A mode kirang merenah saeutik tina panarimaan sarta masihan sahenteuna bagian vitamin "Vitrum" tempat kadua di ranking ka.
3. "Abjad". Ieu vitamin anu alus anu sadia dina papan kelir béda nu perlu dibawa dina isuk, soré jeung sore. Unggal tablet ngandung kombinasi tangtu vitamin nu hadé diserep babarengan. Ngaliwatan ieu "Abjad" ieu rengking katilu dina ranking nu.
4. "Complivit". Nu pang populerna rentang harga vitamin. Tapi komposisi maranéhanana rada goréng dibandingkeun sistem nu didaptarkeun di luhur. Tapi, maranéhna nyokot tempat kaopat dina ranking nu.
5. Tur dibagikeun kalima vitamin kompléks kayaning "Triovite" jeung "Biomax". Teu teuing lega, tapi komposisi cukup saimbang, nu ngawengku vitamin dasar perlu. Aranjeunna boga unit, jadi meunang tempat kalima.

Teu jalma nu butuh vitamin

Ku kituna ayeuna urang tiasa disebutkeun pasti naha atanapi henteu nginum vitamin. Pasti! Éta nu diperlukeun ku awak pikeun ngajaga fungsi taun période hirup béda. Teu salawasna mungkin mun meunang jumlah diperlukeun vitamin tina dahareun, jadi datangna ka bantuan ti hiji saimbang kompléx vitamin-mineral.

Tetep cageur!