Basajan tur aheng bubur gandum jeung susu

Gandum bubur nya kapala daptar cereals nu boga dampak positif kana kaséhatan. Éta euyeub di serat na cukup sahingga kalori. Lamun coba tetep diri di bentuk, teras ieu kahayang nu peryogi. Tapi dina raraga nyieun ngeunah, perlu uninga kumaha brew bubur gandum jeung kumaha eta geus rengse.

Kumaha jeung sabaraha nu peryogi masak di bubur gandum?

Cook hiji mess hadé dina casserole atanapi Ware keramik, masakan sampurna - nyaéta hiji nu ngagunakeun pikeun oven microwave. Jumlah cai na cereals kedah pakait jeung angka 2 keur 1, maksudna, dua porsi tina cai jeung salah buckwheat. Sateuacan masak grits kedah tuntas ngumbah cai (tiis). Anjeun kudu siram kaluar komo debu halus.

Sanggeus ngumbah imbit nu eusian ku cai, tambahkeun uyah jeung bahan séjén (nurutkeun rasa anjeun). Pastikeun pikeun nambahkeun minyak (sunflower atawa mantega). Lajeng, sakabéh eusi pot kudu diaduk jeung bisa dikirim ka seuneu.
Kulub bubur gandum kedah on panas sedeng dugi caina evaporates. Lamun caina teu jadi bubur tur mimitian "bubbling", perlu jang ngaleupaskeun tina panas, panutup sarta ninggalkeun pikeun ngeunaan lima belas menit.

Lamun masak bubur on resep ieu, lajeng manehna bakal meunang leupas sarta non-napel. Sanajan kitu, ieu téh ukur aturan umum goreng buckwheat gandum. Gumantung kana resep jeung bahan tina persiapan hidangan bisa béda rada.

Dina asakan India, hiji bubur masak dijieun kalayan susu, rempah, gula jeung kacang. Urang mikir yén kitu bubur gandum jeung susu na anjeun pasti ngarasakeun.

variasi aheng tina bubur gandum

bahan diperlukeun:

• polstakana gandum (tiasa kirang);
• salah sahiji atawa dua cangkir susu (gajih preferably low);
• sagelas cai;
• Gula opat séndok (coklat);
• ciwit uyah;
• saeutik saffron;
• kismis;
• 50 gram kacang jambu na almond;
• sababaraha tetes minyak almond (bahan ieu ditambahkeun kana bau jeung teu wajib);
• saeutik kayu manis.

Kumaha carana nyiapkeun bubur gandum aheng kalayan susu

Kahiji maneh kudu kulub gandum dina sagelas susu jeung salah cup cai. Salila jam can aya hiji uyah saeutik. Sesa susu ka soak saffron nu.

Nalika bubur ampir siap, maneh kudu nambah gula, coklat kayu manis, minyak almond. Sadaya eta masak nepi lembut. Sakali Dowar bubur, nambah susu na saffron na piceun tina panas.

Dilayanan sapertos bubur gandum aheng kalayan susu panas, dihias ku kacang, kismis na saffron. Resep ieu dirancang salila kurang leuwih tilu opat servings.

Nuju taun barudak leutik ngawitan ngenalkeun pangan padet. Salaku dahar saperti ngalakukeun rupa buckwheat. Hayu urang nempo dina buckwheat resep gandum, nu husus dianjurkeun pikeun barudak. bubur ieu kabukti caang jeung riang. Eta pasti ngarasakeun anak anjeun sareng komponenana mangpaat tina séréal gandum baris masihan anjeunna kakuatan jeung tanaga pikeun sakabeh poé.

cereals gandum keur barudak

bahan diperlukeun:

• satengah cangkir séréal gandum;
• hiji séndok minyak;
• salah wortel alit;
• a uyah saeutik.

prosés persiapan

Potong buah leutik sarta wortel protushivaem dina jumlah leutik caina, teras nambahan dina eta mentega jeung tuang imbit jeung simmer hiji menit.

Tuluy tuang di cai cukup pikeun nyieun hiji centimeter katutupan mess. A saeutik uyah jeung masak salila kurang leuwih lima belas menit.

Pareuman mess nu lajeng ninggalkeun handapeun si Udung ditutup.

Salaku bisa ningali, naha éta téh bubur gandum jeung susu atanapi bubur gandum aheng, atawa bubur barudak, Nyiapkeun éta rada gampang. Tur upami Anjeun salah nambahkeun hiji imajinasi saeutik, sababaraha masakan sapopoé dawam anjeun tiasa ngadamel karya nyata.