Bedana AWPC na WPC. standar AWPC

Loba weightlifters anu mindeng Nyanghareupan frasa kayaning "standar na APWC WPC". Alatan mangrupa angka cukup data peunteun singkatan, sakumaha anu perda maranehna tetep misteri hiji. Sanggeus maca artikel ieu, anjeun bakal diajar:

• naon standar AWPC na WPC;
• Naon beda fundamental antara aranjeunna;
• meunang standar data AWPC.

Naon AWPC na WPC

Alatan popularitas powerlifting, anu dina jangka waktu nu urang ieu jadi beuki loba, aya federasi anyar ti olahraga ieu. Dina asosiasi sapertos rurusuhan ratusan atlit, lantaran organisasi misalna, dina hiji sisi, dilumangsungkeun dina kompetisi powerlifting, sarta di sisi séjén - bisa meunang ngurangan hiji. Naon AWPC na WPC?

WPC (Dunya Powerlifting Kongrés) - nu powerlifters organisasi, nu dina taun 1986 diadegkeun Ernie Frantz. Ieu mangrupa konferensi nirlaba internasional, nu ngahimpun handapeun naungan anak, langkung ti 30 nagara. Sakitu legana alatan powerlifting organisasi ieu meunang beuki loba populér salaku olahraga di dunya. WPC ngalaksanakeun fungsi handap:

• ngawangun aturan kompetisi powerlifting;
• ngawangun standar ku nu atlit bisa meunang ngurangan hiji;
• Nya nyieun kaayaan keur ngembangkeun powerlifting;
• Ieu organizes tur mawa kaluar kagiatan dina masalah di olahraga.

AWPC (Amateur Dunya Powerlifting Kongrés) - mangrupa offshoot tina WPC liga profésional, nu dicirikeun ku peraturan lemes jeung kontrol nambahkeun atawa doping ketat salila kompetisi Powerlifting. Sejen, resmi ngaran AWPC - "straights Liga". Ambéh organisasi ieu kanyataan yén pesaing ngahontal prestasi athletic maranéhanana tanpa pamakéan bahan kimia pikeun ngawangun otot sarta ningkatkeun ciri fisiologis organisme.

Powerlifters geus dianggap kaanggotaan husus salaku salah sahiji, sarta organisasi sejen.

Beda antara AWPC na WPC

Salaku bisa ningali tina téks di luhur, beda utama AWPC ti WPC téh ku ayana salah sahiji organisasi nu control cara nambahkeun atawa doping jeung "teu karasa" béda standar. Anu mangrupa aspiring atlet-lifter masih aya kacangcayaan pikeun ngahontal sagala hasil signifikan, upami meunang ka acara WPC, sabab aub mung powerlifters profésional, anu salila sababaraha taun dina aktipitas olahraga ieu, sarta mindeng indulge dina rupa béda bahan kimia.

Jeung kompetisi, éta ngalaksanakeun AWPC, hal anu béda. Standar AWPC sadia pikeun ngahontal éta hiji atlet anu kalibet dina powerlifting 2-3 taun sarta boga kapasitas pikeun jenis ieu olahraga. Sakumaha aturan, anu powerlifters kompetisi AWPC-pencinta meunang tingkat kahiji maranéhanana, kayaning calon keur master olahraga, master olahraga , jeung saterusna.

Summing up dina blok nu ngajelaskeun béda ti WPC AWPC kami nampilkeun sababaraha titik dasar:

1. AWPC - liga ieu, nu mangrupa offshoot tina WPC, atawa, dina basa sejen, bagian tina struktur na.

2. Lamun datang ka tingkat kalapa, anu WPC dirancang pikeun professional dina powerlifting na AWPC - pikeun Masters di olahraga ieu.

3. AWPC - a "lempeng liga", nu teu ngijinan pikeun ilubiung dina prosés kalapa jalma maké cara nambahkeun atawa doping, nu teu tiasa nyarios ngeunaan WPC, dimana kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun meta dina pangaruh bahan kimia.

4. Standards AWPC lemes ti WPC. Ieu ngajadikeun liga amatir langkung suksés di gaining tempat.

standar AWPC

Lumangsungna langsung ka inohong. standar bit APWC bisa digolongkeun nurutkeun tilu parameter:

1. Ku tipe latihan nu hiji atlet ngalakukeun:

• Deadlift.
• Bangku pencet.
• Squats.

2. Ngan sakumaha hiji atlet dilengkepan:

• Gear (alat-alat monolayer, alat-alat multilayer).
• Tanpa alat-alat.

3. Beda antara norma ngurangan pikeun lalaki sarta awéwé.

Di handap tilu sub-item dina masing-masing mangrupakeun tabel nu lengkep jeung peraturan pikeun tiap jenis latihan dilaksanakeun. Di sisi kénca unggal méja nunjukkeun kategori beurat atlet anu.

squats

Ku kituna, naon standar AWPC? Squats - salah sahiji tilu latihan dasar dina powerlifting. Dina gear dina hal ieu nujul kana bandages pikeun leungeun jeung tuur na cangkéng.

Standar pikeun sporstmenov tanpa pakakas saperti kieu:

Upami Anjeun keur make hiji pakakas multi-lapisan, kudu museurkeun nilai Natak:

Mun sporstmen bakal bersaing dina outfit single-lapisan, spésifikasi nyaéta:

Standar AWPC: Deadlift

Alat-alat kanggo latihan dasar: sabuk, jas husus, wraps dengkul.

Ku kituna, tanpa alat kudu dipandu ku standar handap:

Dina kompetisi di angka parabot anu ngaronjat:

bangku pencét

Urang neruskeun pikeun nempo standar AWPC. Bangku nyadiakeun keur alat sapertos: bandages carpal jeung jersey (kaos).

Di dieu nu tungtunan keur latihan ieu, lamun teu make alat-alat nu:

alat-alat Multilayer ngakibatkeun paningkatan dina parameter:

Lamun kompetisi di angka outfit single-lapisan oge rada beda:

Informasi di tabel périodik ngarobah. artikel nu presents data panganyarna, nu geus disatujuan taun 2012.