Catetan fenomenal dina luncat panjang kalayan spasi: tokoh mana teu saurang ogé junun outperform

Panjang luncat - éta latihan kakuatan, nu geus kaasup dina program Olimpiade di poé Yunani kuna. Pikeun atlit kinerja produktif na kudu loba usaha nyorong sarta mangtaun laju dipikabutuh pikeun paling mujarab ngangkat up.

Sajarah pembangunan

Athletics (luncat lila ku jalan, Marathon, palu lémparan, javelin, sarta variétas séjén tina latihan) geus jadi rangsangan éféktif dina ngembangkeun olahraga sacara umum.

Catetan mimiti dina luncat panjang kalayan spasi ieu diatur dina jaman Yunani, dimana eta ieu mutuskeun pikeun ngalaksanakeun latihan kalawan dumbbells di leungeun-Na. Beurat tambahan agén weighting, umumna mangrupakeun ti 2 nepi ka 10 pon. Hasil tina jumping di ieu kaayaan gumantung kana kumaha éféktif jalma waving dumbbells. atlet kungsi nyorong sarta nyieun beurat ku kituna lamun suku na leungeun awak ngalayang iklas payun. gerakan leungeun aktif méméh dibébaskeun tina badarat dumbbell, kukituna greatly ngaronjatna jarak hiber.

Kalolobaan waktu dina atlit Yunani diasah gaya tina latihan, ieu teu perlu pikeun ngarekam dina luncat panjang kalayan spasi. Kituna, data husus dina indikator kakuatan ngadegkeun wanoh, anjeun bakal moal manggihan mana sejenna.

Fase ayeuna

Tingkat modérn ngembangkeun athletics dimimitian dina abad ke. Dina waktu ieu, nu atlit aktip dilumangsungkeun rupa-rupa jumps. Mindeng pisan aya hiber ku tuur digedékeun di hareupeun manehna dina hawa, parah ngagulung deui suku jeung gerakan jogging. Cara modérn ngajalankeun luncat dina tipe "gunting" ngabogaan prototipe lila invented by Mayer Prinsteynom dina 1898.

Catetan dina luncat panjang kalayan spasi

Sababaraha latihan olahraga hébat bisa dibandingkeun jeung gerakan alam pikeun lalaki. Tapi jumping milik grup sapertos ieu, ngarah hawana tina kompetisi internasional dina periode ngeunaan ayana jaman Yunani.

Nalika di 1860 hiji luncat nangtung kaasup dina program kompetisi murid di Oxford University, juara éta Mayk Pauell, skor 5,28 m. Tapi anu ngan awal karir meteoric Na.

30 Agustus, 1991 Mayk Pauell diatur rékaman fenomenal dina luncat panjang sareng spasi nu dugi kiwari teu saurang bisa ngéléhkeun. Anjeunna bisa luncat kana jarak 8,95 m.

Kahiji dirékam catetan awéwé di 1928 berkat usahana tina wawakil Japan Kinue Hitomi, tapi anjeunna leuwih ti sakali keok ku atlit sejenna, sarta ayeuna catetan nu aya 7,52 méter.