Dieja pasta - dahareun cageur dina méja anjeun!

Pasta - kadaharan paling umum di Rusia, nu moal lebi ilang tina rak. Paling produk dijieun tina tipung gandum jeung aditif (jagong, tipung Rye, aci). Sipat mangpaat pasta anu leutik, sarta ku kituna lamun dibeuli Disarankeun masihan leuwih sering dipake tinimbang produk ti sakabeh sisikian atawa dieja.

struktur

Emmer (dieja, dvuzernyanka) - hiji potong sisikian kuna, nu miheulaan ti gandum roti modern. fitur ciri na - Ceuli rada beureum saulas dina warna, gandum nu ditangtayungan ku pilem kaku, nu nyegah penampilan hama. Dina tatanén modéren, dieja geus dipelak tanpa pamakéan pupuk nu ensures pelestarian gizi dina kacang.

Kusabab komposisi unik tina dieja disebut "caviar sisikian hideung" kusabab volume vitamin, renik elemen mineral éta ogé payun gandum. The séréal ngandung protein nabati (25-37%), asam lemak teu jenuh, serat, vitamin, asam amino na ngabasmi elemen (kalsium, phosphorous, tambaga, jeung nu lianna). zat mangpaat dina kacang teu ancur malah sanggeus perlakuan panas. Jadi pasta dieja dina sipat maranéhanana henteu inferior kana produk tina bran jeung séréal sakabeh.

Indikasi pikeun pamakéan

pasta dieja bisa ngaganti jumlah dahareun kaséhatan. Ieu rupa-rupa buckwheat Disarankeun jalma kalawan sistim imun ngaruksak, nalangsara ti obesitas, gangguan bowel, panyakit sistem engapan, kacapean kronis, darah tinggi, ogé jalma anu terus ngalaman stress méntal sarta fisik.

Citakan produk ti dieja dina diet poean mantuan di handap:

1. normalisasi saluran peujit jeung relief diare sarta gastritis.

2. Réduksi di rate tingkat tekanan getih sarta sistim éndokrin.

3. Pencegahan aterosklerosis, nurunkeun gula getih.

4. Ngaronjatna nu élastisitas kulit jeung ngaronjatkeun kaayaan umum organisme.

Ogé pasta dieja tiasa bagian tina pencegahan kanker sarta nyumbang kana restorasi fungsi réproduktif manusa.

produk dieja dina dahareun

Dieja - mangrupakeun ramuan nu bisa digambarkeun dina bentuk tipung, cereals, rupa grinding, pasta (mi). Dina polbyanoy tipung krim ngiuhan, sareng eta bisa dipake pikeun pastries normal tur amis. Pindang di bubur susu dieja janten pangan diet sampurna tur anu malah cocog pikeun barudak ti 3 taun.

Mi dieja ngabogaan warna poék jeung digunakeun dina angka nu gede ngarupakeun masakan - ti soups mun casseroles. Pikeun persiapan na merlukeun loba cai ngagolak. Saatos goreng pasta dieja kudu rinsed kalawan cai tiis tur nambahkeun minyak, ngarah teu nyangkut babarengan. Sampurna pelengkap rentang produk tina kuah na saos.

Dieja pasta. Resep asin "a la pesto"

1 keur nyangkokkeun badag 200 gram dahareun kudu kulub pasta dina cai nu ngagolak salila 10 menit, lajeng Piceun di colander sarta bilas dina cai ngocor. Tuluy maranehna nambahkeun 1 sdm. a spoonful minyak zaitun jeung gently diaduk.

Sambel "a la pesto" geus disiapkeun saperti kieu:

• 2 sdm. minyak zaitun.
• 50 g putra solid (parmesan).
• 5 Seni. spoons finely dicincang Basil seger atawa 2 seasonings garing.
• 50 g kacang pinus.
• 3-4 pakait tina jeruk nipis.
• 2 cengkéh bawang bodas.

Sadaya produk dicampurkeun dina Blénder, sarta saos anu bisa refilled polbyanye pasta.