Diet pikeun psoriasis

kaayaan stabil tina sabar kalawan psoriasis gumantung kana kasaimbangan asam-basa dina awak geus bergeser ka arah réaksi basa. Pikeun nyieun hiji lingkungan sareng predominance of alkalis, anjeun kudu mundur tina diet lolobana produk nu nyintésis molekul asam. Maksimum enrich sumber alkali menu. Kituna disiapkeun diet pikeun psoriasis.

1. Pikeun ngurangan kandungan asam

Ku pangan asam ngabentuk jelema nu ngandung loba protéin. Di handap ieu mangrupakeun rupa béda daging, kéju, sarta kéju, lentils, kacang. Nyata ngaronjatkeun tingkat kaasaman dina pamakéan alkohol jeung kopi.

Diet psoriasis watesan grup sejen produk, nu ngaronjatkeun tingkat kaasaman dina awak urang. Zat anu dikandung therein meta jeung alkalis, ngarobah sipat maranéhanana anu ancur. Gula sorangan ieu manisan sareng eusi luhur eta, kayaning bonbon. Kadua "alesan dahar" tempat nyokot pastries dijieun jeung tipung bodas, pasta, tukangeun éta téh gajih na sayur sato minyak. Mun diet bakal predominate produk luhur, contributing kana formasi hiji lingkungan asam, worsen psoriasis. Pilihan diet ieu aimed di hiji babandingan dumasar 1 ka 4 arah produk basa.

Kaala kaahlian dina persiapan diets, ulikan painstaking of mungkin kombinasi baris geura-giru hayu Anjeun gampang napigasi kombinasi mangpaat produk jeung ngaleungitkeun faktor anu ngalanggar baki.

• Salah teu tiasa tuang asam babarengan sababaraha sumber, e.g., Aci béda. Aci jeung manisan. Daging jeung piring samping gajih. Tangtu utama gajih sarta dessert amis.
• teu tiasa tuang keur hiji gula hidangan sarta manisan.
• Ulah tumis wae daging atawa lauk. Lauk, dina kanyataanana, teu ngawatesan dina kuantitas. Pilihan daging téh mutton diyakinkeun, moal leuwih ti 2 kali per minggu.
• Diet pikeun psoriasis merlukeun ka abandon nu cuka biasa. Upami hoyong, dokter Anjeun bisa milih cuka, organisme kirang destructive.
• Ngaluarkeun produk anu ngandung pengawet, enhancers rasa, dyes dahareun atawa aditif kimia lianna.
• Taliti diajar struktur ubar dikonsumsi, naon tujuan maranéhanana.

2. Pikeun ningkatkeun tingkat alkalis

supplier dipercaya tina alkalis dina awak anu loba bungbuahan, perlu tumut kana akun sawatara ciri pilihan maranéhanana.

Dina raraga ngaronjatkeun tingkat sedeng jus nyokot lemon basa, Freshly squeezed jeung leyur dina sagelas cai. Favored ku nyieun hiji lingkungan basa mangaruhan nanas, pir, aprikot, pelem gedang, anggur, jeruk jeung jeruk bali. Efek ngaronjatna juices bungbuahan ieu.

Éta sasaena maot perlakuan ngarojong kalayan cai mineral basa.

Kiwari éta mustahil.

• Kakuatan psoriasis dikelompokeun tanpa cranberries, currants, plums na prunes, tanpa blueberries.
• Apple, melon jeung cau henteu ngagabungkeun jeung nanaon dina hiji tepung. bungbuahan ieu diwenangkeun dahar ukur misah ti sakabeh produk.
• Jeruk, tangerines, sadaya buah jeruk sejen tur asak hidangan sareng maranehna, utamana juices, moal digabungkeun jeung séréal sakabeh, teu bisa digabungkeun jeung sagala produk susu.
• Loba sayuran anu beunghar suppliers alkalis kana awak. Tapi kaasup ti dahareun kedah sadayana kulawarga Solanaceae, mimitian ti kentang, kaasup tomat na eggplants, peppers tina sagala jinis pagawean. Ngaleutikan konsumsi Brussel sprouts, rhubarb, squash na legumes.

Diet pikeun psoriasis dumasar kana sayur sésana. Éta bisa dikonsumsi atah atawa Stew ditambah cai. Ngawengku juices sayur tina wortel, Beets, peterseli, kangkung, bawang, seledri.

Dasar menu sapopoé ngawengku Beets, asparagus, kol, bodas-dipingpin, gagang seledri, bonteng, wortel. daftar complements nu apu, zucchini, kentang amis (aka kentang amis). Waluh, jagong, suung, kacang na lentils tiasa dina jumlah leutik. Pikaresep nut - almond. Kira sapertilu ti jatah poean tumiba dina porridges buckwheat. The cereals kaasup sikina flax, siki sunflower jeung siki wijen.