Naha lalaki ngajalankeun gancang ti awéwé?

Ngajalankeun - téh mangrupa olahraga anu dipikacinta sarua lalaki jeung awewe, paduli naha maranéhna nungkulan eta unggal isuk di raraga miara kaséhatan atawa nyokot bagian dina marathons profésional sarta kompetisi ngutruk. Tapi spite kagiatan, anjeun mindeng bisa nempo yén lalaki ngajalankeun awéwé leuwih gancang, sanajan maranéhna téh dilatih sarua dina jihat waktu jeung usaha spent.

Kalayan di pikiran, élmuwan geus wondered, naha aya lumangsung ieu? Komo lalaki panggancangna di dunya, ngalir ngaliwatan jarak 100-méteran leuwih gancang batan awéwé panggancangna: Usain baud ieu merlukeun 9,58 detik, sarta madang Griffith Joyner - 10,49 detik.

Tétéla yén bédana dina hasil téh gumantung ka sababaraha faktor, teu sahanteuna ti mana nu hormon jeung awak ukuranana antara lalaki jeung awéwé.

Efek téstostéron

Awak saméméh maturation seksual tina katresna jeung budak anu rada sarupa. Sanajan kitu, ku awal periode peralihan, anu budak ngarasa hiji surge tina téstostéron. Tungtungna, dina dewasa tingkat téstostéron dina awak sababaraha lalaki téh 20 kali leuwih gede dibandingkeun kinerja taun awéwé.

Téstostéron muterkeun hiji peran penting dina awak sarta ngalakukeun sababaraha fungsi. Anu mimiti, hormon ieu ngabalukarkeun awak mun nyieun sél getih anyar, mertahankeun tulang kuat jeung otot, ogé nyababkeun bursts tumuwuhna otot.

"Salaku awak wanoja urang ngahasilkeun kirang téstostéron sipatna di hiji disadvantage dina watesan otot, - nyebutkeun Dr. Emily Kraus, ahli dina ubar sukan -. Kantun nempatkeun, jumlah massa otot dina lalaki téh loba nu leuwih luhur."

massa otot

Leuwih ti éta, suku tina lalaki ku kira 80 per cent nu diwangun ku otot, tapi awéwé éta handap - hijina 60%. Ieu otot tambahan mantuan lalaki keur ngajalankeun gancang. Sajaba ti éta, otot dina lalaki condong mibanda leuwih serat, bisa ngurangan gancang, nu aub di sprinting.

éstrogén

Salian ieu, awéwé kudu beuki éstrogén ti lalaki, nu hartina persentase gajih dina awakna luhur. Ogé nyimpen awéwé dina disadvantage dibandingkeun lalaki nalika aranjeunna mutuskeun nyandak bagian dina lomba ngutruk.

ukuran lampu

Faktor séjén nyaéta ukuran awak. Rata-rata, bayah di awéwé nu leuwih leutik batan lalaki, anu ngandung harti yén konsumsi oksigén maksimum, maranéhna ogé handap. Dina posisi diuk awéwé tumerapna 33 milliliters oksigén per kilogram beurat awak per menit, sarta lalaki dina kaayaan nu sarua - 42 ml / kg / mnt. hasil ieu anu dicandak dina ulikan dipigawé dina taun 1998.

Lamun urang ngobrol ngeunaan sprinters profésional, konsumsi oksigén maksimum gaduh luhur, tapi lalaki neruskeun outpace awéwé. Dina beban pinuh ka lalaki lightweight nganggo langkung oksigén ti di awéwé. Ieu ngandung harti yén awak wanoja urang boga sangkan leuwih usaha pikeun ngambekan oksigén.

Jumlah getih

Haté di awéwé, salaku aturan, ogé ngabogaan ukuran leuwih leutik batan nu ti lalaki. Ieu ngandung harti yén oksidasi indikator getih gaduh oge handap.

Najan kanyataan yén awéwé boga laju haté luhur, teu cukup nepi ka offset volume handap getih oxygenated. Unggal waktos ngompa jantung getih, jumlah URANG SUNDA di awéwé ti di lalaki. Ieu, diantara lain perkara, hartina awéwé earn otot kirang getih jeung oksigén.

Ka luhur eta kabeh, awéwé ogé kudu kirang hémoglobin. Ieu mangrupa protéin dina sél getih beureum nu mawa oksigén ka jaringan awak, kaasup otot.

faktor biomechanical

Kalawan hal mun biomechanics, éta sia noting yén lalaki téh mindeng suku leuwih lila ti kalayan awéwé, nyéta, otot disebut hadé bisa jalan. Sajaba ti éta, panjangna hambalan lalaki sareng nu sanesna. Sarta alatan awéwé condong mibanda hips lega, posisi maranéhanana salila ngajalankeun sakumaha efektif salaku lalaki. Otot dianggo éféktif nalika aranjeunna dina garis sarua. Mun hips pisan sempit, kawas lalaki, nu quads aya dina arah nu sarua, nu hiji jalma ngalir. Tapi lamun runner hips lega, otot maranéhna moal bisa dianggo katuhu bari ngajalankeun. Dina basa sejen, fungsi otot maranéhanana kirang dioptimalkeun pikeun ngajalankeun.

Tangtu, ieu teu hartosna yén awéwé kalayan hips lega teu bisa ngajalankeun, tapi éta salah sahiji loba faktor anu pangaruh kana naha lalaki nu rata-rata leuwih gancang.

Urang tarik conclusions

Pikeun nyimpulkeun, nya kudu ngomong yén bayah sarta haté awéwé boga kabisa kirang hirup jeung ka saturate getih jeung oksigén masing-masing maranéhna mibanda kirang hémoglobin dina getih, nu mawa oksigén di sakuliah awak. Sajaba ti éta, awéwé condong mibanda kirang otot jeung suku pondok, kitu ogé hips lega, nyieun eta ngajalankeun teu jadi éféktif.

Dibikeun shortcomings ieu, éta endah kumaha sababaraha awéwé ngatur sangkan hiji kompetisi santun ka lalaki.