Nalika vitamin B 12 mangrupakeun bahaya, jeung lamun perlu

Kitu ogé gizi lianna awak perlu vitamin B 12. Éta nyadiakeun keur akumulasi tanaga hirup perlu, promotes proliferasi sél, ngarojong fungsi normal tina sistim imun.

Mun dahareun kami teu meunang eta dina jumlah anu cukup, upami kaganggu prosés nyerep vitamin (contona, nu jumlahna ageung vitamin C bisa ngaganggu prosés lalaki B12 tina dahareun), lamun sabar nyaeta heubeul leuwih 50 taun sarta diajar impaired alatan parobahan nu patali umur, teras anjeun kedah panawaran pikeun ngagunakeun ubar nu. Mimitian nyandak "Cyanocobalamin" narkoba. Vitamin B 12 nu sadar dina ampoules pikeun intramuscular, subcutaneous atanapi ka jero nadi suntik, salaku bubuk kristalin warna beureum sarta dina bentuk papan, capsules.

indikasi

Laju poean for geus dewasa geus 3 mg pikeun barudak 1-2 ug hirup di Rusia (laju peuntas laut handap 2 kali). Vitamin B 12 nu dikandung dina produk utamana asalna sato: ati, daging, lauk, endog, susu, kéju, Herring, tiram. Tapi aya dina dahareun tutuwuhan: juket laut, kécap, ragi. A sapotong leutik lauk (misalna salmon) bakal jadi cukup pikeun ngimbangan sarat vitamin pikeun 3 dinten.

Hiji sinyal kakurangan vitamin bisa ngawula salaku palanggaran prosés nyerna (kabebeng, asimilasi goréng pangan), lemah otot, sungut garing, anémia, borok, gangguan visi, immunodeficiencies, dahan numbness. Ku manifestasi psikologi bisa ngawengku: kacapean, sénsitip, drowsiness, depresi, pusing pengkuh, headaches, tinnitus, komo halusinasi, sarta bisa ditembongkeun dina gipovitaminoze leungitna memori. Sadaya ieu bisa dipirig ku aplikasi tina cilaka badag ka sistim saraf (tanpa vitamin crumbling malapah pelindung of saraf). Elmuwan geus nyatet paningkatan dina résiko panyakit jantung sarta Panyakit Alzheimer malah ku B12 deficit leutik.

Mun anjeun pasti dina gejala, tapi pisan prihatin, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyieun test pikeun homosistéin (10 mmol, per 1 liter getih - norma) di laboratorium atawa eusi swasta di asam methylmalonic cikiih (kedah nepi ka 4 mg kréatinin).

Vitamin B12 ieu diperlukeun dina dosis tinggi mun ibu hamil sarta lactating, babies prématur, manula, vegetarian, kitu ogé nyiksa alkohol sarta sering roko.

Hal ieu dituduhkeun pikeun penderita AIDS, anémia kronis, trauma, panyakit kulit, hépatitis, Sirosis, diare kronis, radang sistim saraf nu sclerosis, cerebral palsy, sindrom Down. Sarta guna nyegah bisi masalah kalawan nyerep vitamin (Patologi burih, peujit).

Vitamin B 12 facilitates kasakit saraf Sistim, kasakit radiasi, kasakit ati, pancreatitis kronis, réaksi alérgi.

Bahaya nyokot ubar di diagnosis handap: panghina, thromboembolism, erythremia, polycythemia.

takeran

tablet vitamin B12 dihasilkeun duanana individual tur salaku bagian tina kompléx multivitamin. eusina di Badakhshan na Biocomplex cukup pikeun sawawa cageur. dosis terapi ratusan kali leuwih luhur.

suntik nu urusanna ku dokter 0.1 atanapi 0.2 mg (panyakit beurat - 0,4 atawa 0,5 mg) sapoé jadi vitamin B 12 condong ngumpulkeun dina awak urang.

Dina bubuk ngabentuk éta kirang dicerna, ku kituna disarankeun pikeun dicokot ku asam folat. pamakéan jangka panjang bareng jeung kalium (kitu oge corticosteroids na neuroleptic) perlakuan nuju kana Vitamin nol.

Overdose pisan bahaya: nepi ka shock anaphylactic. efek samping oge pusing pikaresepeun, nyeri, alergi, tachycardia. Ulah risiko tanpa dokter jelas. Sanajan kitu, saran ieu teu berlaku ka panarimaan vitamin dina biocomplex komposisi.