Ngaronjat flatulence: kumaha carana ulah flatulence

Flatulence (ngaronjat flatulence) mangrupakeun fenomena umum yén lumangsung kalayan ngaronjatna konsentrasi gas dina Sistim cerna. kaayaan ieu mindeng lumangsung alatan konsumsi pangan nu ngandung jumlah tinggi serat, atawa overeating. Biasana, jalma salila poé mana kira 500 ml gas. Biantara formasi gas kaleuleuwihan dilumangsungkeun di luhur bangbarung jeung nalika outlet gas anu dipirig ku ngarareunah tur nyeri.
alesan
Alesan pikeun nu ngaronjat gas lumangsung dina burih atawa peujit, ngawula rupa-rupa faktor. Ieu kaasup kurangna organ sistim digésti mah, kitu ogé pelanggaran of generating énzim perlu, hasilna kadaharan anu kirang dicerna, sarta partikel na handap kana bagian handap sistem cerna. The microflora saluran peujit handap teu diadaptasi pikeun konversi pinuh ku dahareun, sangkan aya dékomposisi sarta acidification, sarta salaku hasilna - formasi gas.
Flatulence dina peujit sarta ngabalukarkeun sabagian pangan sareng eusi tinggi serat dietary. Ieu kaasup legumes (kacang, kacang), engkol jeung apel. Overeating ogé ngabalukarkeun flatulence, sakumaha anu kasebut diperlukeun pikeun nyerna baktéri teu cukup keur jumlah kaleuleuwihan dahareun.
Hiji alesan umum keur gas ngaronjat lumangsung dina peujit motilitas ieu impaired organ. Dina sababaraha kasus, flatulence ngaronjat salaku hasil tina setrés.
gejala
A gejala lobana gas téh bloating. Meureun aya episode tina nyeri nu cramping di alam. Aya kalana ngaronjat flatulence bisa dibarengan ku seueul sarta utah. Disebarkeun belching, diare atawa kabebeng. Di sagigireun ngarareunah umum tur distension beuteung di rumbling bisa lumangsung, kitu ogé rasa konstan jero transfusi.
Ngaronjat flatulence: perlakuan
Pikeun meunang leupas tina flatulence kedah nyokot léngkah pikeun ngabenerkeun diet Anjeun. Paling sering ieu cukup pikeun nyingkahan produksi gas ngaronjat. Mun palanggaran anu disababkeun ku kasakit sistem cerna, éta bakal dicokot perlakuan saharita. Ku kituna, ngurangan biocenosis peujit, nyandak biologics.
Ulah akumulasi kaleuleuwihan gas, kudu kaasup tina menu dahareun nu ngandung roughage. Grup ieu ngawengku utamina engkol jeung anggur, gooseberries na sorrel, kacang, kacang panjang, asparagus jeung kacang. Daptar inuman berpotensi picilakaeun antarana carbonated cai, kvass, bir. pangan ieu ngakibatkeun fermentasi di Gut anu.
Hadé bade difokuskeun téh produk susu (ferméntasi susu dipanggang, yogurt, kefir). Anu mangpaat cereals garing low-gajih, utamana Millet na sereal. Candak sayuran kudu digodog. efek samping teu mawa Beets jeung wortel. Gandum roti geus kudu tina bran, daging jeung pindang.
Ngaronjat flatulence pitulung ngaleupaskeun obat kayaning karbon diaktipkeun, pancreatin, pépsin, dimethicone, polisorb, sorbeks. parabot ieu teu ngidinan bisa diserep racun, gas jeung zat ngabahayakeun lianna jeung cabut aranjeunna.

Pitulung bakal flatulence sarta ubar tradisional: infusion of coriander, cumin, Dill, mint na chamomile.
The ubar rahayat paling éféktif, mantuan pikeun ngagentos flatulence dina peujit, nyaeta Dill a. kaldu anu disiapkeun ti siki ditumbuk di mortir a, ngeusi cai nu ngagolak tur infused salila tilu jam (1 sdm. séndok satengah liter cai ngagolak). ubar kudu dihakan sapopoe salila tilu kali.