Pepes di foil dina oven - rusuh, ngeunah jeung cageur!

Lauk - henteu ngan ngeunah tapi ogé pohara kapaké. Sugan ieu hijina produk anu ngandung dina diri sapertos jumlah badag vitamin jeung lemak. Ogé, lauk beunghar iodin, kalsium, mangan, séng. Ku jalan kitu, paling iodin ngandung di Qarase. Mun saminggu sakali dahar 400 gram seafood, éta ngaronjatkeun memori, kulit hartina "caang", ngaronjatkeun kapasitas gawé, sarta ngaronjatkeun eyesight. Éta pisan sababna naha gizi nyarankeun konsumsi sering lauk pikeun ibu hamil sarta lactating, barudak jeung manula. Tapi tetep lauk di sagala fitur nice anjeun kedah masak eta leres. Dina artikel ieu kuring bakal ngabahas kumaha pepes dipanggang dina foil dina oven.

bahan

1. Karasi - 1 kg.

2. Suung tiasa kana rasa anjeun. Kuring masak kalawan suung - 300 gram.

3. 200 gram béas asak.

4. bohlam.

5. minyak sayur.

6. Salt badag.

7. Mayonnaise - 50 ml.

8. Héjo

9. Endog.

Kumaha carana masak pepes di foil?

hambalan 1

Peujit lauk, miceun gills. Pikeun ngabersihan tina skala na rinsed dina cai tiis. Ngadagoan cai pepes stechot.

hambalan 2

Gajih lauk kalawan uyah dina dua sisi na jero. Antosan 20 menit. Hiji rusiah saeutik: lamun urang dahar pepes, aranjeunna mindeng nganteurkeun troubles tulang. Eta ngaluarkeun sagala teuas, tapi aya cara nu bakal nulungan soften aranjeunna - nyandak péso seukeut sangkan motong cross saarah kana tulang taleng teh.

hambalan 3

Bari lauk kami geus asin, suung jeung bawang asak - hal anu ngeusian. Peeled bawang finely rendang, ngagoreng di mentega jeung suung, ulah poho pikeun nambahkeun uyah.

hambalan 4

Gambar bilas oge dina cai tiis kulub. Kulub endog pindang teuas sarta finely rendang bareng jeung Dill.

hambalan 5

Dina hiji mangkok nempatkeun sagala komponen isina teh: béas, suung, bumbu, endog. Tambahkeun uyah, mayonnaise, lada na campur sagalana ogé.

hambalan 6

Pepes di foil dina oven masak ... Kumaha mun lauk tetep gembleng? Ngumbah kaluar kaleuwihan lauk kalawan uyah jeung cabé. Candak foil jeung gajih eta jeung minyak, nempatkeun pepes jeung barang kalawan. A foil henteu anut ka kami ogé kudu lauk di luhur gajih.

hambalan 7

Karasa pinuh bungkus foil ditunda pan garing, nempatkeun dina oven preheated dina suhu 180-190 derajat. Panggang salila 25 menit, upami crucian badag, sarta lamun leutik 2 - 15.

hambalan 8

Pikeun pepes, dipanggang dina foil, éta janten rosy, perlu pikeun nembongkeun foil nu sanggeus waktu. Oven / microwave pikeun nyimpen "grill luhur" kanggo 5 menit sarta ngirimkeun deui lauk.

Dina rurusuhan!

Pepes di foil dina oven bisa masak gancang, lamun teu boga loba waktu. Tapi rasa bakal delight anjeun! Jeung produk bakal butuh basajan.

1. 2 pepes leutik.

2. haseum krim - 200 gram.

3. Héjo - bawang, Dill.

4. Opak teuas.

5. Tomat - 1 badag.

6. Bawang bodas - 3 huntu nu.

Hayu urang mimitian!

Pepes di foil dina oven dina buru cocog pikeun duanana basajan ogé pikeun dinner celebratory.

1. lauk pikeun ngabersihan jeung nyeuseuh. A uyah saeutik. Nempatkeun dina oven / microwave sareng mode "grill" ku 10 menit. Mun ieu teu mungkin, anjeun ngan bisa tumis dina pan dugi coklat emas.

2. Sedengkeun Nyiapkeun lauk, tomat diced, bawang bodas jeung ngilu kéju anu. Sakabéh campuran ieu.

3. Saatos 10 menit, piceun pepes jeung dump tomat maranéhanana.

4. rendang di bumbu na gaul jeung krim haseum. Ngilu komposisi lauk ieu.

5. Preheat oven na nempatkeun ka pepes. Panggang pikeun 10 menit dina 180 derajat.

Bon appetit ka anjeun sarta leuwih anjeun dipikacinta!