Suku ankle cara milih?

Tatu tiasa bubu hiji jalma dina unggal hambalan, ti mana teu saurang ogé anu imun. Kituna perlu nyaho kumaha carana ngajaga diri tina troubles ieu jeung naon anu kudu dipigawé lamun maranéhna geus kajadian.

Konci ankle anu kedah ankle nutup-pas. Ieu nyadiakeun eta kalawan panyalindungan dina mangsa latihan olahraga, ngurangan nyeri tina tatu, ancur sarta dina periode postoperative bari leumpang atawa ngajalankeun, nyadiakeun urut na pangaruh komprési, mantuan salila exacerbation loba kasakit kayaning rematik, rematik, arthrosis, sarta lamun aya beubeulahan ti gabungan ankle.

Pohara penting!

Kusabab ankle anu ngasuh sakabéh beungbeurat awak, anjeunna sababaraha kali ngalaman tegangan dina otot sarta ligamén, jeung eta mangaruhan maké tina kartilage jeung otot jaringan, sarta ngabalukarkeun atrophy sahiji aparatur ligamentous.

Upami konci ankle teu nyadiakeun rojongan nyukupan atawa ngajemput leres, éta bisa nyieun kaayaan keur ulang tatu. Di sagigireun éta bakal ngalambatkeun turun prosés penyembuhan. Kituna perlu inget yen eta ngan bisa nungkulan seleksi ahli mumpuni. Tapi Anjeun bisa meuli diri a formulir hampang tina konci ankle. Kumaha carana milih eta? Ieu gumantung kana tatu Shin.

Darajat tatu severity

ruksakna gabungan bisa lumangsung ti ragrag, nabrak, ancur, komo tinggi-naékna nalika maké sapatu kedap, atanapi sapatu. Dina hal ieu, ligamén ankle di ruksak, nu ngandung angka nu gede ngarupakeun tuntung saraf. Aranjeunna nyadiakeun kantétan aman jaringan otot jeung tulang, kukituna teu ngidinan gabungan ka mindahkeun jauh ti sumbu gerak.

Dina raraga milih konci ankle katuhu, éta mimitina diperlukeun pikeun nangtukeun severity tatu dina. Pikeun tanggal, allocate extent sapertos karuksakan: lampu, sedeng jeung beurat.

Nalika hampang bareuh sarta ngandung hiji nyeri hemeng leutik lamun leumpang. Lamun aya tatu ankle moderately parna, bareuh nu tiasa boh hampang atawa leuwih parna. Ogé ditalungtik wangenan parsial gerak tur ngarareunah bari wiggling nu dahan ruksak. Parna hematoma dicirikeun tur nyeri parna sarta wangenan gerakan pinuh.

pilihan konci

Pikeun titimangsa, aya pamilih badag produk nu nyandak konsumen pikeun milih pilihan pangalusna pikeun harga jeung kualitas. Panyekel kaki ankle, kitu ogé produk lianna nu sarupa, bisa dipaké ku jalma umur sagala. Ku alatan éta, pilihan nu kudu tumut kana faktor akun kayaning rarancang, anu bahan (kualitas) ukuranana.

Lamun anjeun mésér konci cocok maca taliti parentah, konsultasi spesialis a jeung kamungkinan manggihan ulasan ti nu sejen meunang acquainted jeung indikasi na contraindications pikeun pamakéan, prinsip Peta, sarta ogé pikeun neuleuman ngeunaan efek samping mungkin. Nalika dipilih leres jaman recovery retainer bakal lumangsung ampir painlessly tur gancang-gancang.

Produksi clamps

Bahan paling umum nyaéta neoprene, nilon na spandex, tapi tiap di antarana miboga sipat sorangan. Neoprene mindeng dipaké dina pembuatan klip elastis, éta accelerates sirkulasi getih sarta ngajaga anjeun haneut. Tapi konci ieu teu dianjurkeun mun teu ngagem keur lila, saprak bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi.

Nalika ngahiji jeung serat nilon séjén nyadiakeun kakuatan produk, kukituna ngaronjatkeun na hirup jasa. Elastane atanapi lycra, ogé dipaké dina kombinasi kalayan bahan séjén sarta alatan élastisitas na ngaronjat nyadiakeun konci gabungan alus. Lycra boga sipat maot hawa sahingga henteu ngaropéa panas. Pikeun pembuatan clamps ogé dipaké spandex (threads elastis, nyadiakeun obleganie idéal) jeung katun (bahan alam pikeun pamakéan anu berkepanjangan).

pikeun pencegahan

Orthosis - agén unggulan nu dipaké pikeun ngaropéa tibia nu. retainer kasebut loba dipaké pikeun ancur, tatu, tapi mindeng dipaké pikeun prophylaxis. Mun leg ka mangaruhan exertion fisik badag, manéhna ngan perlu konci mun teu torn ligamén ankle. Dina kasus kawas, pananggeuy elastis cocok ngandung Straps tambahan sarta Velcro. Kabéh nangkeupan kudu dipaké dina suku bulistir atawa kaos kaki dijieunna tina lawon katun ipis.

Wide for kaka

clamp ankle ieu dirancang pikeun koreksi gerakan. Desain na nyadiakeun immobility gabungan alus bisi karuksakan, sampurna ngarebut Shin nu. Ieu bisa nyegah kamungkinan ulang manjang tur megatkeun bundles.

Najan kanyataan yén wide sumur ngarebut gabungan teh, teu nyieun sagala kasusah dina leumpang, anu ngajadikeun eta pisan praktis tur merenah. Hal éta téh nya éta nyadiakeun wungkul immobility joint jeung teu ngaganggu sakabéh dahan. retainer Ieu bisa dijieun tina bahan naon, kaasup kulit atawa plastik. Lamun perlu mikirkeun pilihan panyakit sabar urang jeung sensitipitas kulit-Na.

Elastis retainer Fosta

Orthoses sahiji merk ieu loba dipaké di sakuliah dunya. Di pabrik barang, téknologi modern téh dipaké ku cara maké nu pangaruh maksimum. panahan nu geus dijieun ti elastis médis, éta nyadiakeun gelar hampang tina fiksasi na stabilisasi. Ieu miboga éfék komprési dina otot jeung jaringan konéktif. Ujung clamp overlocking olahan dijejeran ku perban karét, éta bisa dipaké istilah panjang.

Larapkeun konci Fosta ankle gabungan dina periode recovery sanggeus dioperasi, ruksakna tendons, kitu ogé arthrosis, rematik sarta panyakit séjénna. Sanggeus pamakéan, aya panurunan signifikan dina nyeri, nyaimbangkeun kadar gabungan ankle, sarta sirkulasi ningkat. Konci ieu Gampang ditunda na maké Straps husus aman.

Jadi inget!

Lamun anjeun milih mana wae konci Anjeun perlu dipandu moal ku harga na, sarta kualitas bahan jeung pungsi na. pasar nawarkeun rupa-badag produk ieu, tapi maneh kudu acquire nyaeta hiji anu diangkat anjeun spesialis a.

Pikeun milih konci téh mungkin ngan mun aya hiji tatu hampang. Pikeun ngagancangkeun aliran getih, haneut tur tetep haneut, neoprene armband sampurna. Éta pangaruh maranéhanana ngurangan bareuh, nyeri dina panyakit, tapi bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi. Dina hal ieu, sabar kedah dipilih ti eusi bandages katun.

retainer elastis kalawan inserts silicone mastikeun fit alus tur ngamungkinkeun kabebasan gerak. Ku kituna éta cocog pikeun jalma anu maénkeun olahraga atanapi gaduh aktivitas fisik tinggi jam gawé.

tatu ankle - hitungan serius. Kituna, perlakuan teu matak neglected, utamana lamun prescribed ku dokter. Braces pikeun fiksasi gabungan wanoh hadir nya éta métode paling éféktif nyoplokkeun hiji tatu ankle, kitu ogé salaku ukuran preventif alus. Pilihan model nyaeta jadi pinunjul éta lamun hayang bisa manggihan naon retainer di hiji harga affordable.