Carana diet Atkins téh éféktif? Harita

Dina ahir abad ka-tukang, popularitas rongkah di dunya ditampi Dr. Atkins diet (eta mangrupa analog tina notorious diet kami Kremlin), efektivitas jeung utiliti anu geus dibantah ku ahli sangkan jauh. bukuna janten bestseller sarta indit dijual leuwih 15 juta éksemplar, nu hartina sahenteuna 15-20 juta jalma geus diusahakeun eta pikeun diri.

Leuwih dekade, abdi kapanggih di Atkins diet review ti béntang Hollywood kawentar. diet ieu ngarasakeun Jennifer Aniston, Catherine zeta-Jones, Ben Affleck na Demi Mur. Konon yén revolusioner diet Atkins geus mantuan tetep sosok Kim Kardashian sanggeus kalahiran. Aya loba conto, tapi hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan di konsékuansi tina saimbangna kakuatan dina sababaraha kasus.

Unggal awéwé di umur nu tangtu masalah ngeunaan gain beurat unexplained. Kawas jeung diet teu robah, sarta loba kudu ngajalankeun gawe, malah di kolam renang nu aya kalana balik. A beurat Tapi ditambahkeun lalaunan tapi pasti. Lajeng tradisional datangna ka bantuan ti babaturan, anu disarankan rupa diets. Sababaraha di antarana nu parah ngawatesan kabeh daging, batur - lengkep ngaleungitkeun karbohidrat salaku diet Atkins. A review ngeunaan salah sahiji pasien ngora mendemonstrasikan dampak negatif tina diet protéin dina kaséhatan. Ieu panik sakumaha kalayan kaleuwihan beurat na leungit menses dirina, tapi eusi gajih dina awak téh kirang ti 20%. kaséhatan gadis tur malikkeun awéwé ayeuna hayang meunang hadé tur sieun. Tur éta teu sakabéh konsékuansi négatip tina diet uncontrolled.

Loba pasien the wadul of malfunctions sahiji sistem cardiovascular, loba - dina karusuhan bowel. Jeung deui, keur waktu hundredth I rek ngomong: ". Kabeneran - di tengah"

Hayu urang tingal kumaha aplikasi nu diet Atkins. Pangan nu dianjurkeun pikeun dipaké dina tahap mimiti dahareun ngawengku jumlah ampir taya daging sarta ngaluarkeun pangan beunghar duanana karbohidrat kompléks (roti, buckwheat, produk tipung) jeung bayah (sayuran). Éta alatan kamungkinan teu masihan salila diet daging, kéju, endog, lauk jeung manggih diet Atkins dina jiwa hiji review nevegitariantsev. Dina tahap ieu, aya geus reset beurat gancang, alatan kanyataan yén awak asup kaayaan ketosis (gaganti-euyeub karbohidrat pangan tutuwuhan pikeun produk sato).

Numutkeun téori Dr. Atkins, hal ieu ngamungkinkeun awak migunakeun cadangan gajih akumulasi. Tahap kadua jeung katilu ngalibetkeun ngaronjat minimal karbohidrat, sedengkeun kaopat - kadaharan low-carb for hirupna hiji (teu muih, cookies, és krim, roti bodas).

Sanajan kitu, aya sababaraha titik positif nu diet Atkins. Review: "A diet alus, nyanggakeun lémparan ti diet sagala" carbs kosong ":. Bonbon, muih, chip jeung produk lianna nu boga hubungan dahar cageur"

Hanjakal, elmu teu acan kapanggih hijina diet bener tur merenah sadayana. Naon alesan dokter teu hasil, jalma di ngungudag kaéndahan masih baris ngalaksanakeun sorangan "pseudo-ilmiah" percobaan maranéhanana jeung dahareun. Kudu ati di antarana. Ulah menyakiti diri!