dahareun gancang mangrupakeun Boon nyata pikeun jalma anu hirup di hiji gancang paced, terus on move jeung boga waktu pikeun tepung pinuh. Ku alatan éta, kafe leutik mana anjeun bisa gancang ngegel jeung gawena deui gawe, diajar atawa ngan saukur dina bisnis, anu salawasna dina paménta. Pikeun salah sahiji establishments ieu ngawengku "McDonald urang", nu mangrupakeun sabagian gemar siswa sakola sarta kuliah, dina kecap - nonoman. Jalma nyekel posisi luhur atawa ngabogaan kabeungharan luhur rata, Anjeun moal ningali dina establishments misalna, maranéhna resep ka réstoran of a tingkat luhur sarta ku dapur gourmet. Jeung jalma ngora kawas "McDonalds" harga low, hiji menu variatif sarta hiji kelimpahan nikmat na hearty.
Kalori teu kaétang ... Tur upami Anjeun salah kénéh coba?
Ngarasakeun Perancis fries kalayan kuah, sababaraha jalma pikir ngeunaan eusi kalori tina "McDonalds", na masalah ieu pisan serius sarta metot. Eusi utama ampir kabéh sandwiches, sarta aranjeunna didatangan kartu tina lembaga ieu téh patties daging, nu goreng dina loba minyak nabati. Éta pisan sababna naha maranéhna pisan tinggi-kalori. Sarta sakabeh hidangan séjén maranéhna teu katinggaleun balik. Kumaha anjeun nyaho sabaraha kalori hiji produk husus, didahar di warnet? Ngatur diet Anjeun mantuan tabel kalori "McDonalds", anu tiasa ménta staf nu nyandak hiji warung kopi atanapi di kotak kantor. Ieu ngandung émbaran ngeunaan eusi kalori masakan sadia on menu, da sandwiches na tungtung Manisan sarta saos. nilai énérgi tina inuman didaptarkeun dina gelas. Ku alatan éta, timer jasa dahar beurang di warnet, Anjeun bisa kalayan gampang ngitung jumlah protéin didahar, lemak sarta karbohidrat.
Taliti mertimbangkeun kalori
Sarerea weruh yén kandungan kalori tina "McDonald urang" anu cukup badag, tapi sababaraha nyaho persis sabaraha kalori of a dahar beurang baku di tempat ieu sarta naha éta sangkan euyeub. Hayu urang nempo bagian tina dinner kondisional dina "McDonald urang" jeung ngitung eusi caloric na. Contona, upami menu Anjeun diwangun ku salad "Caesar" porsi salah (baku) stock kentang, sandwich "Big Mac" kopi "Cappuccino", jumlah kalori Dipaké éta 1190 kcal (250 + 340 +495 + 105 kcal, mungguh) . Lamun, sajaba dinner standar, Anjeun ngogokeun diri dessert "Makflurri" kalawan bal tina béas puffed, lajeng nambahkeun kana sosok saméméhna tina 340 kcal deui, lajeng dina gilirannana jumlah 1530. Sareng ieu anu laju poean rata-rata asupan caloric sahiji jalma rata, anu panjangna kira salaku loba Anjeun perlu make pikeun sakabéh poé, moal per hidangan.
Breakfasts dina "McDonald urang" na kandungan kalori maranéhna
Dina rusuh-jasa ieu cafe tiasa datangna pikeun sarapan. Kawentar geus digambar up sarapan di "McDonald urang". Menu, nu caloric deui cukup badag, ngandung "Big Sarapan" (640 kalori), sarapan, nu diwangun ku hiji ganda "McMuffin" kalawan endog jeung daging babi cutlet (615 kcal), bisa maréntahkeun di sarapan "McMuffin" kalawan endog jeung Bacon, nu ngandung 305 kalori. Kabéh inuman kudu dibeuli misah sarta ditambahkeun malah jumlah leutik kalori ka menu utama. Contona, sagelas satengah liter tina tercinta Coca-Cola ngandung 210 kalori.
Kalori "McDonald urang": fakta metot
Salah sahiji abdi datang favorit sandwiches teh Gatotkaca biasa, nu diwangun ku hiji steak sapi jeung gulungan, kumplit jeung pickled bonténg jeung kaluar saos tomat sarta saos mustard. Hiji porsi ngeunah kieu ngandung 255 kalori - sugan ieu paling low-kalori piring jeung daging, anu nawarkeun réstoran gancang-dahareun ieu. Tapi masih loba, nunjukkeun yen napel eta sahenteuna boga inuman a, dahar kadaharan tiis kusabab ieu henteu biasana ngahakan sandwich a. Ieu gampang keur nempo naha kalori "McDonald urang" nyaéta sangkan tinggi. Paling pangan tinggi-kalori dina menu nu dianggap hamburgers, cheeseburgers na sandwiches lianna. Maranéhanana diwangun ti hiji cutlet daging atawa sapotong daging goreng, nu dikemas dina muffin nikmat. Pikeun rasa eta ngandung lapisan dijieun tina sayuran, daun apu, keureut tina keju atawa bahan séjén. Kabéh ieu babarengan mere piring nu jadi loba caloric. Najan Gatotkaca diwangun ukur tina sakabeh daging atawa daging minced (nurutkeun produsén) jeung henteu ngandung sagala aditif ngabahayakeun atawa kimia, tapi nambihan kalori Hamburger Bun. Adonan pikeun baking di pabrik gula ditambahkeun, anu méré hiji coklat emas nice jeung rasa rada amis. Ti roll ieu malah lemes tur tastier, tapi jumlah kalori gula ukur naek.
Hiji pendekatan alternatif pikeun dinner teh di "McDonald urang": kumaha carana "simpen" kalori
Na acan, sanajan nilai caloric luhur item diajukeun dina menu nu "McDonald urang" sok pinuh ku jalma. Jalma cinta warnet ieu pikeun harga low pikeun démokrasi sarta diversity. Sajaba ti éta, aya mindeng rupa-rupa acara, sarta datang meunang hiji wanda alus sarta emosi positif. Tangtu, saban poé dahar di cafe ieu teu patut eta, kami geus geus disebutkeun yén kalori dahareun dina "McDonald urang" pisan tinggi - éta detrimental pikeun tokoh, sarta kaséhatan dahareun ieu anjeun ngan ulah nambahkeun. Tapi lamun rék dinya, sakapeung bisa ngubaran diri ka sandwich atanapi fries. Hal utama - ulah inuman eta kabeh amis inuman fizzy. The "McDonald urang" boga sababaraha pilihan tina kopi, kitu ogé tea hideung héjo. Aranjeunna handap di kalori ti cola atawa cocktails. Ogé, tinimbang fries for keur jajan, anjeun tiasa nyokot wortel teken, salad sayur seger, atanapi ku purchasing salah sahiji hamburgers, dahar ukur satengah buns (tanpa luhur). Ieu trik basajan bakal nulungan urang simpen jumlah nu tangtu kalori, sabab beurat tambahan anjeun leres nowhere.