Kumaha anjeun nyaho yén aya kakurangan iodin dina awak, gejala anu kontroversial.

Iodin dina awak pohara penting, teu bisa ngan ukur barudak kitu. Kami di kahirupan sapopoé sakali pikir kumaha urang kakurangan jeung naon henteu. Capé - cangkir kopi, urang teu tiasa bobo - saré Pél. Sarta, pikeun waktu mahluk, éta pas. Tapi dugi lajeng, jadi ulah malire ieu gejala sahingga bisa hirup kalawan dalit kayaning kacapean, sénsitip, saré goréng. Meureun eta mangaruhan kakurangan iodin dina awak, gejala anu béda pisan.

Tes keur kakurangan iodin.

Jelas, leuwih gampang pikeun gancang boga inuman ti bisa surveyed tapi peran iodin dina awak pisan tinggi, jadi Anjeun kudu méakkeun sahanteuna hiji test imah kurangna atawa kaleuwihan iodin. test nu basajan pisan. Naha diri hiji wengi iodin bolong na kasampak di hasilna. Lamun aya kakurangan iodin dina awak, gejala anu kieu: 2 - 3 jam ti grid bakal jadi nanaon ditinggalkeun, sarta lamun net kudu ditingali isuk-isuk, lajeng ulah salempang ngeunaan nanaon.

Naha urang kedah iodin?

micronutrient ieu, sakumaha eta kadangkala disebut salaku ahli médis, kaperluan kelenjar tiroid kami alat anu fungsina leres. Sarta naon ngajadikeun beusi ieu? Ieu ngahasilkeun hormon tiroid, anu nangtukeun sabaraha efektif dina prosés métabolik dina awak urang. Aranjeunna, kahareupna gumantung kana kaayaan urang tina kaséhatan, sabab lamun slowing handap métabolisme dina awak, ngawitan lengket kana panyakit, salah sanggeus sejen.

masalah global.

Disebut masalah global kakurangan iodin manusa, WHO (WHO), sabab, ignoring kanyataan yén aya kakurangan iodin dina awak, gejala ignoring, Anjeun bisa leumpang nepi ka titik panungtungan, nyaeta, eta pisan bahaya. Jeung statistik sabudeureun dunya rada hanjelu. Mun 6 milyar jalma di dunya, atawa salah dina genep nyaéta dina resiko, nyaeta, leuwih ti 15%. Hanjakal, resiko ieu ITU nyaéta ampir kabéh nagara CIS, iwal maranéhanana wewengkon nu lokasina di deukeutna deukeut laut. Tapi tétéla éta kaleuwihan iodin teu kirang bahaya, jeung sugan leuwih ngabahayakeun, ngan Hyperthyroidism URANG SUNDA umum, sarta aya kirang Obrolan.

iodin kaleuwihan.

Mun aya kaleuwihan iodin dina awak, gejala bisa jadi kieu: jalma nu bakal leuwih gampang muncul paré, lemah otot. Salah sahiji gejala mungkin nyaeta sering muriang dina henteuna kasakit radang, salaku konsekuensi sweating kaleuleuwihan. Mindeng pisan, jengkel leuwih trifles, urang mikir yén ieu téh hasil stres sajajalan jam gawé na di imah. Kanyataanna, leuwih gampang, bisa jadi indikasi lobana iodin.

Kurangna iodin dina awak, gejala.

panyakit ieu mangaruhan kira 200 juta urang di sakuliah dunya. Kalobaannana - awéwé. Utamana bahaya éta pikeun ibu hamil sabab bisa mangaruhan kaséhatan orok unborn urang, utamana dina abilities méntal. Hiji-hijina hal anu saeutik comforting, nu nunjukkeun hiji kurangna iodin dina awak gejala jadi katingali ku mata taranjang rada gancang. Tiroid markedly ngaronjat dina ukuran, sarta dina kasus parna tumuwuh disebut endemik goiter, atanapi sakumaha maranéhna ngomong, aya kasakit Graves '. statistik Rusia sedih, meunangkeun nu 20% ti populasi kakurangan tina eta dina formulir béda.

Naon anu kudu dipigawé?

Iodin dina awak meunang ngan ti luar, jumlah normal disebut 100 mcg per poé. Anjeun tiasa ningkatkeun asupan yodium nginum obat (aya olahan husus ngandung dosis leutik unsur ieu sareng napelkeun mindeng salaku ukuran preventif) atawa cobaan pikeun nambahkeun kana pangan diet Anjeun beunghar iodin. Eta kadaharan ti laut, utamana COD minyak ati tur kelp - juara dina eusi iodin. Toko ngajual uyah iodized, consuming yén tinimbang uyah umum, urang ogé feasibly ngabantu awak anjeun.